9 manieren om te behandelen Erectiestoornissen Dat is geen Viagra
9 manieren om erectiestoornissen te behandelen die geen Viagra zijn
Er is een wereld van behandelingen buiten de kleine blauwe pil.
By Alexa Tucker
September 4, 2018
Als je favoriete lichaamsdeel niet echt heeft meegewerkt in de slaapkamer, is de kans groot dat je er waarschijnlijk over hebt nagedacht om het te proberen erectiestoornissen behandelingen zoals Viagra, Cialis of Levitra. En hey, dat is niet per se een slecht idee - het is een feit, deze medicijnen blijken te werken.
Dat gezegd hebbende, ze komen met een hele reeks negatieve bijwerkingen, zoals misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid en blozen in het gezicht. Om deze reden zou je kunnen overwegen om de natuurlijke route af te lopen voordat je farmaceutische producten gaat proberen - en gelukkig daar zijn sommige niet-medische remedies die een verschil kunnen maken.
Of het nu moeite is om een erectie te krijgen, een erectie te houden of een orgasme te hebben (erectiestoornissen kunnen zich op verschillende manieren manifesteren voor verschillende mannen), bepaalde supplementen en kleine veranderingen in de levensstijl hebben bewezen de prestaties te helpen verbeteren.
Natuurlijk hebben deze natuurlijke geneeswijzen een verschillende mate van effectiviteit en onderzoek achter de rug, dus het is belangrijk om te weten waar je aan begint. Hier is de waarheid over veel voorkomende natuurlijke remedies voor erectiestoornissen - wat werkt, wat niet en wat te doen als deze opties gewoon niet helpen.
1) L-argininesupplementen.
L-arginine (een aminozuur) is gezoem aan het vermeende vermogen om trainingen te verbeteren en te behandelen
Maar terwijl stikstofoxide in het lichaam doet een belangrijke rol spelen bij het verwijden van bloedvaten en het verhogen van de bloedstroom, het is een grote sprong om te zeggen dat het nemen van L-arginine daadwerkelijk een aanzienlijke toename van het stikstofmonoxide dat in uw lichaam wordt geproduceerd, zal veroorzaken, en dat het voldoende zal zijn om de seksuele prestaties te verbeteren.
"In studies is eigenlijk niet aangetoond dat het helemaal niet veel doet, dus in mijn praktijk raad ik het niet aan", zegt dr. Morgentaler.
Vonnis: sla het over.
2) DHEA.
DHEA is een zwak androgeen of mannelijk geslachtshormoon. Het is eigenlijk een voorloper van testosteron, een zeer krachtig androgeen dat werkt op de receptoren in de penis om het rechtop te houden, zegt Morgentaler.
Het probleem: als uw hormoonspiegels normaal zijn (wat uw arts kan testen), maakt DHEA waarschijnlijk niet veel uit. "De effecten die DHEA op seks zou kunnen hebben, kunnen grotendeels worden veroorzaakt door het feit dat het testosteronachtige eigenschappen heeft, maar het is zoveel zwakker dan testosteron zelf", zegt Morgentaler. Als je een tekort aan DHEA hebt, maar geen tekort aan testosteron, kan dit een aantal gunstige effecten voor je hebben, maar zo niet, dan zie je waarschijnlijk niet veel voordeel, hoewel hij zegt dat het waarschijnlijk niet schadelijk zal zijn voor je gezondheid.
Vonnis: sla het over.
3) Panax Ginseng.
Panax ginseng, ook wel bekend als echte ginseng of rode ginseng, wordt al eeuwen gebruikt om erectiestoornissen te behandelen. Het idee is dat het de bloedvaten verwijden en de bloedtoevoer naar de penis verhoogt. Een kleine, dubbelblinde cross-over studie van 45 mannen vonden veelbelovende resultaten: mannen met erectiestoornissen zagen verbetering van hun symptomen na acht weken ginsengsuppletie, vergeleken met acht weken van placebo.
Maar Morgentaler wordt niet verkocht voor dit kruidengeneesmiddel. "Ik ben geen grote fan, en als iemand echt verbetering wil zien, is dat niet wat ik zou aanraden", zegt hij. Plus, ginseng heeft een mild stimulerend effect bij sommige mensen, wat kan leiden tot bijwerkingen zoals hoofdpijn en duizeligheid.
Oordeel: probeer het als je wilt, maar zorg ervoor dat je het bij een gerenommeerd bedrijf koopt.
4) Acupunctuur.
Acupunctuur wordt aangeprezen als een mogelijke behandeling voor vrijwel elke ziekte of aandoening die u maar kunt bedenken, inclusief erectiestoornissen. "Men denkt dat het op de een of andere manier werkt via het mechanisme van hoe sensorische zenuwen en pijnvezels werken", zegt Morgentaler. Als het correct wordt uitgevoerd, is het extreem veilig en heeft het weinig bijwerkingen.
Er zijn niet veel solide gegevens die aantonen dat acupunctuur effectief is bij erectiestoornissen, maar Morgentaler sluit het niet uit. "Het is denkbaar dat het bij sommige mannen werkt, vooral als er een angstcomponent is die bijdraagt aan hun erectieproblemen, en ik zou me gemakkelijk kunnen voorstellen dat sommige van die mannen het goed zouden kunnen doen met een reeks acupunctuurbehandelingen, " hij zegt. Hij merkt echter op dat acupunctuur zelf de werking van de bloedvaten in de penis niet zal veranderen, dus als er een organische oorzaak is voor ED (dwz een fysiologische, niet-mentale oorzaak), werkt het misschien niet.
Vonnis: het is het proberen waard.
5) Yohimbe.
Yohimbe (of Yohimbine), een supplement gemaakt van de bast van een Afrikaanse boom, bestaat al een tijdje. Het is een alfablokker of een medicijn dat de bloedvaten verwijdt, en er is wat onderzoek om de werkzaamheid ervan te ondersteunen, zegt Morgentaler. "Het heeft effecten op de zenuwen, inclusief het deel van het zenuwstelsel dat rechtstreeks verband houdt met de seksuele functie bij mannen", zegt hij.
Het kan een bijzonder nuttige aanvulling zijn voor mannen die moeite hebben met het bereiken van een orgasme, en het kan ook helpen bij opwinding. "Van de supplementen-achtige dingen, dat is mijn favoriete aanbeveling," zegt hij.
Dat gezegd hebbende, kan yohimbe bijwerkingen veroorzaken zoals verhoogde bloeddruk, snelle hartslag en angst, volgens de Mayo Clinic. Als u in het verleden hartaandoeningen of hoge bloeddruk heeft gehad, mag u dit zeker niet gebruiken. Praat met uw arts voordat u het ophaalt bij de supplementenwinkel, en zorg ervoor dat u bij een gerenommeerd bedrijf koopt - er zijn meldingen van onnauwkeurige etikettering op yohimbe supplementflessen.
Vonnis: Geef het een kans, maar alleen als je de OK krijgt van een dokter.
6) Gewichtsverlies.
Als u nodig hebt om drop een aanzienlijk pond, laat dit dienen als onderdeel van je motivatie: "Obesitas verlaagt testosteron, en testosteron is belangrijk voor seksualiteit", zegt Morgentaler.
Afvallen kan je ook helpen meer zelfvertrouwen te krijgen, wat altijd een pluspunt is in de slaapkamer. "Mensen voelen zich aantrekkelijker als ze afvallen, en als ze zich aantrekkelijker voelen, voelen ze zich meer opgewonden, zodat ze meer openstaan voor seks", zegt hij.
Vonnis: Absoluut de moeite waard, vooral als je om te beginnen hebt overwogen om af te vallen.
7) Meer slapen.
Het overslaan van zzz's kan ook bijdragen aan erectiestoornissen: "Mensen die niet goed slapen, hebben meer moeite met seks", zegt dr. Morgentaler.
Ten eerste verlaagt niet slapen het testosteron, wat de normale seksuele functie schaadt. Bovendien verhoogt het ook de stressreactie van uw lichaam. "Als je dieren meeneemt in het laboratorium en je ze genoeg benadrukt, is een van de eerste dingen die voor hen verdwijnen hun interesse in seks", zegt hij.
De oplossing hier is vrij eenvoudig: probeer minstens 8-9 uur slaap per nacht te krijgen. En als je dat niet kunt, zoek dan hulp bij een slaapdokter, want de negatieve effecten van slaapgebrek reiken veel verder dan de slaapkamer.
Uitspraak: Probeer het.
8) Minder porno kijken.
Porno kan voor het grootste deel een volkomen gezonde uitlaatklep zijn voor seksueel verlangen. Maar als je merkt dat je in staat bent om alleen een erectie te krijgen, maar niet met je partner, dan is dat een probleem - en je porno-gewoonte kan er zeker aan bijdragen. Dat komt gedeeltelijk omdat bepaalde soorten porno een aantal onrealistische verwachtingen in stand houden over hoe je eruit moet zien of hoe je moet presteren, wat een grote impact kan hebben op je seksualiteit, zegt Morgentaler. Om te beginnen kunnen de meeste jongens gewoon niet urenlang in hun partner hameren.
"Mannen die problemen hebben, moeten begrijpen dat hun gevoel van ontoereikendheid gewoon niet realistisch is, omdat die verwachtingen gebaseerd zijn op wat ze op internet hebben gezien", zegt hij.
Bottom line: "Een manier om de seksuele functie, vooral in een relatie, daadwerkelijk te verbeteren, is om te bezuinigen op porno-gebruik, en we zien een lot voordelen als we dat doen ”, zegt Morgentaler.
Oordeel: Probeer het, al was het maar tijdelijk.
Als geen van de bovenstaande aanpassingen een verschil maakt, aarzel dan niet om met uw arts te praten. "Het is prima om deze verschillende dingen te proberen, maar als seks echt niet werkt, zijn er zoveel dingen die we nu voor mensen kunnen doen", zegt Morgentaler.
Je zou niet in stilte zonder been hoeven te lijden. “Seks is een normaal onderdeel van het leven, en het maakt deel uit van wat ons onze grootste genoegens geeft. Het is ook een belangrijk item in hoe relaties werken ”, zegt Morgentaler. Dus als dingen onder de riem niet werken, is het absoluut de moeite waard om medische hulp in te roepen.
;
