Is "normale" porno kijken van invloed op uw mannelijkheid?
Ik zie het keer op keer bij mijn klanten. Mannen komen op consult met klachten van een verminderd libido, vertraagde of afwezigheid van de zaadlozing, en problemen met een minder stevige en volle erectie als vroeger, of zelfs helemaal geen erecties meer. Het eerste dat ik ze vraag, is of ze regelmatig porno kijken en het antwoord is altijd ja.
Porno verslaving is momenteel het modewoord in de seksuele kwesties van mannen en ik heb vaak een probleem met de nomenclatuur. Als je het een verslaving noemt, betekent dit dat we ernaar kijken vanuit het perspectief van een verslavingsmodel: heeft je porno-gewoonte invloed op je sociale leven? Uw relaties? Je werk- of schoolprestaties? Uw financiële situatie? Juridische problemen veroorzaken? Als je ja antwoordt op een of meer van deze vragen, dan heb je een pornoverslaving.
Mijn probleem met dit perspectief is dat zelfs als je een "normaal" niveau van pornoconsumptie hebt dat geen invloed heeft op een van bovenstaande, jouw
porno-gewoonte kan nog steeds een nadelig effect hebben op je seksualiteit. Naar mijn mening is het "Heb je een porno-probleem?" screening vragenlijst
zou er ongeveer als volgt uit moeten zien:
- Heb je het gevoel dat je vaker dan ooit moet masturberen en climaxen?
- Zijn je erecties minder stevig en vol geworden?
- Heb je tijden dat je geen erectie kunt krijgen?
- Vind je dat het langer duurt om een climax te bereiken dan vroeger?
- Zijn er momenten waarop je helemaal geen orgasme kunt krijgen?
- Vindt u dat er meer stimulatie nodig is om tot een climax te komen dan vroeger?
- Vind je het moeilijk om een climax te krijgen van geslachtsgemeenschap?
- Vind je het moeilijk om een hoogtepunt te bereiken met orale seks?
- Vindt u dat sommige seksuele beelden helemaal niet opwinden?
- Speel je porno beelden in je hoofd tijdens seks om je te helpen een climax te bereiken?
- Is seks met een partner niet zo bevredigend als masturberen naar porno?
Als je antwoord ja op een paar van de bovenstaande vragen, dan is het mogelijk dat het kijken naar porno een effect begint te hebben op je seksualiteit. Het heet desensibilisatie. Kortom, hoe meer je masturbeert naar porno, hoe minder gebeurtenissen uit het echte leven in staat zijn om passende niveaus van opwinding op te wekken.
Dus wat doe je? Een succesvol programma liet mannen 90 dagen lang alle seksuele climaxen stopzetten: geen porno, geen masturbatie en geen seks. Dit geeft de hersenen tijd om te resetten naar de oorspronkelijke standaard. Het is duidelijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar met wat informatie, ondersteuning, counseling en veel wilskracht is het mogelijk en de moeite waard om te oordelen naar de getuigenissen.
;
