Too Much Internet Porn: The SADD Effect, door Ian Kerner PhD. (2013)

Te veel internetporno: het SADD-effect

Van Ian Kerner

Gemakkelijke toegang tot internetporno en de enorme variëteit aan nieuwigheden die het bevat, hebben gemiddelde jongens getroffen die normaal geen problemen zouden hebben.

Als seksuoloog en oprichter van Goed in bed, Ik heb een sterke toename gezien van mannen die lijden aan een nieuw syndroom dat ik "Seksuele Attention Deficit Disorder" of SADD heb genoemd. En de oorzaak van dit probleem is slechts een klik verwijderd - te veel internet porno.

Net zoals mensen met ADD gemakkelijk afgeleid worden, zijn jongens met SADD zo gewend aan de hoge niveaus van visuele nieuwigheid en stimulatie die afkomstig zijn van internetporno dat ze zich niet kunnen richten op echte seks met een echte vrouw. Dientengevolge vinden jongens met SADD het vaak moeilijk om te doen behoud van een erectie tijdens geslachtsgemeenschap, of ze ervaren vertraagde ejaculatie en kunnen alleen een climax bereiken met handmatige of orale stimulatie.

Vervelen in bed?

Mannen met Sadd hebben de neiging zich te vervelen of ongeduldig te worden tijdens de seks. Dat kunnen ze zijn fysiologisch opgewonden en rechtop, maar ze hebben geen mentale opwinding. Jongens met SADD kunnen ook eenvoudig de mojo missen voor echte seks omdat ze uitgeput zijn masturbatie. Ze rennen niet op een volle tank, fysiek of mentaal.

Geloof het of niet, ik werd me voor het eerst bewust van SADD via de klachten van vrouwen die zich afvroegen waarom hun jongens niet konden ejaculeren (en vaak deden alsof) of die opmerkten dat hun partners tijdens de seks niet-verbonden of ongeïnteresseerd leken. Toen ik iets dieper graaide, of met de jongens zelf sprak, besefte ik dat deze mannen meer dan normaal masturbeerden vanwege hun gemakkelijke toegang tot internetporno. Soms masturbeerden ze ongeveer hetzelfde als altijd, maar hadden ze zich niet gerealiseerd dat hun natuurlijke refractaire periode - de hersteltijd tussen erecties - toenam naarmate ze ouder werden.

Begrijp me niet verkeerd, ik ben een grote fan van masturbatie. Het helpt een vent wat stoom afblazen en is als een 30-seconde spa-dag. Maar gemakkelijke toegang tot internetporno en de enorme variëteit aan nieuwigheid die het bevat, hebben gemiddelde jongens getroffen die normaal geen problemen zouden hebben. Vanwege dit hebben deze mannen hun hersens opnieuw bedraad om te verlangen naar de onmiddellijke bevrediging van een pornogestuurd orgasme. Dit betekent dat ze ontwikkelen wat klinisch wordt aangeduid als een idiosyncratische masturbatiestijl: ze zijn gewend geraakt aan een intense vorm van fysieke stimulatie die niet wordt benaderd tijdens echte seks. Hun algemene niveau van seksueel verlangen voor hun partners is naar beneden, en ze moeten tijdens echte seks fantaseren om een ​​volledige erectie te behouden.

Denk je dat je aan SADD lijdt? Hier is wat je moet doen ...

Wat moet een man met SADD doen?

Ten eerste, geef jezelf een masturbatie breken. Bewaar je mojo voor je partner. Als je single bent, verlaag je de frequentie van masturbatie. Wanneer je masturbeert, probeer dan je niet-dominante hand te gebruiken. Als je bijvoorbeeld een Righty bent, raak jezelf dan met je linkerhand aan. Je zult niet in staat zijn om dezelfde niveaus van fysieke intensiteit toe te passen als je kunt met je dominante hand, dus je zult niet zo fysiek verdoofd zijn van de sensaties van geslachtsgemeenschap.

Ten tweede, ontslag de porno. Als je masturbeert, gebruik dan je geest om de foto's te maken en probeer afzonderlijke afleveringen van seks op te roepen. Zie het als het verschil tussen lezen en tv kijken. Gebruik deze mogelijkheid om je opnieuw te verbinden met je erotische geschiedenis en je eigen catalogus met sexy herinneringen.

Verhoog de mentale nieuwigheid met je partner: deel fantasieën en experimenteer met rollenspel. Voordat je geslachtsgemeenschap hebt, moet je jezelf op een punt brengen waar je fysiek het beste bent en mentale opwinding. SADD hoeft niet verdrietig te zijn voor u of uw partner. Stap weg van je computer en in de richting van je slaapkamer, en je kunt je aandacht terugbrengen naar waar hij hoort - op je echte seksleven.

Ian Kerner, Ph.D, is een adviseur voor seksualiteit en The New York Times bestsellerauteur van talloze boeken voor Harper Collins, waaronder Ze komt als eerste. Hij is de oprichter van GoodInBed.com en recentelijk auteur van een gids voor het overwinnen van voortijdige ejaculatie.