Artsen / studenten die opnieuw opstarten

[youtube] https://youtu.be/IeItlhuZ3ZI [/ youtube]
Deze pagina bevat herstart door artsen. U kunt op deze links klikken of hieronder lezen.


Zink en erectiestoornissen  by ghazwan_wsb

Mijn naam is Ali, ik ben een dokter. Twee maanden geleden ontdekte ik dat ik een ernstige ED heb. Het was de eerste keer dat ik zag hoe porno mijn leven verwoestte. Ik ben 28, een zware pornogebruiker sinds de leeftijd van 17. Ik kon het niet bedenken voor een echte vrouw, en ik had ernstige ED, zelfs met porno-gebruik.

Ik vond deze nuttige forums en begon mijn onderzoek om mezelf te helpen en ook andere mensen te helpen. Ik post hier om een ​​importstap toe te voegen die moet worden toegevoegd aan het herstartproces, een van de medisch belangrijke feiten die mij opviel was ZINC-deficiëntie.

Zink is een belangrijk mineraal dat betrokken is bij veel reacties en een co-enzym in het lichaam, het helpt bij veel functies in het lichaam, maar vooral bij activiteiten met betrekking tot energieproductie, DNA-synthese, Nieuwe-cellen-synthese en ook Immuunfunctie. MAAR een van de andere belangrijke dingen is seksueel functioneren bij mannen

Zink wordt aangetroffen in sperma en het speelt een belangrijke rol in biologische processen die betrokken zijn bij de productie van testosteron en de levensvatbaarheid van sperma. Er is een onderzoek dat laat zien dat mannen met een laag zinkgehalte lage testosterongehalten hadden en zodra ze deze gedurende een periode van 3 maanden hadden vervangen , ze merkten een toename van 92% in de testosteronspiegel (wat geweldig is).

Dus elk ejaculaat zou over 3 tot 5 mg zink verloren hebben, het is een enorme hoeveelheid zink, en rekening houdend dat elke verslaafde meestal een slecht dieet heeft en hij vaak klaarkomt gedurende de dag en gedurende een periode van jaren, dus raad eens wat? Zinkgehaltes in het lichaam zullen ernstig worden aangetast en zo ontstaat zinkgebrek.

Dus zou ik graag een nieuw wetenschappelijk en informatief vraagstuk toevoegen, een gezond dieet krijgen, je zink vervangen door een dieet dat langer zal duren of met supplementen die beschikbaar zijn bij elke apotheek als een OTC, je aanbevolen dagelijkse behoefte is 10 mg, maar in het geval van ter vervanging van een tekort kunt u de gebooste dosis 20 krijgen tot 25 mg, NIET meer dan 25 mg per dag als maximaal toegestane dosis volgens de FDA-regels.

Effecten kunnen geleidelijk worden waargenomen. Natuurlijk houdt u zich aan de regels, geen porno, masturbatie of orgasme voor kunstmatige stimuli, plus gezond dieet, oefenen en opnieuw bedraden met uw significante andere of elke echte vrouw.

Het is een maand zonder PMOing voor het eerst sinds 10 jaren geweest, ik voel me veel beter en zink heeft mijn algehele welzijn verbeterd en mijn erecties komen terug in de vorm van ochtendbossen, worden aangezet tot mijn meisje maar met 40% kracht , ik kan vertellen dat er een verschil is met alle maatregelen die ik heb genomen, waaronder stoppen met PMOing, sporten, gezond eten, zink vervangen en bedrading met mijn meisje. Ik ben net met het herstelproces begonnen en ik denk dat het veel tijd gaat kosten, misschien maanden tot een jaar of zo, net als de meeste jongens die een succesvolle herstart hebben gemaakt.

[Meer]

Ik begon porno te gebruiken toen ik 17 was, ik masturbeerde op dagelijkse basis, twee keer of soms meer, het hangt af van het stressniveau, soms binge ik Pmo'ing, urenlang, is randen een andere slechte gewoonte, de porno die ik vroeger gebruikte zoals, kijkt naar echte mensen die seks hebben en van elkaar genieten, amateurs, niets extreems, ik haatte het toneelstuk en al die neppe borsten.

Ik begon het als een gewoonte te hebben, dus toen ik wakker werd en wanneer ik ging slapen, was het een grote bron van verlichting (nep), maar later begon ik op te merken dat ik het niet meer kon krijgen, zelfs niet met porno, wat was niet zo significant, ik had orgasmes, maar ik was 40% hard, ik had ook slechte gewoonten om lotion te gebruiken om te masturberen, en ik heb de greep van de dood.

Ik vond het meisje waar ik verliefd op werd en ik verneem me een maand of zo, gebaseerd op een religieuze en culturele achtergrond en waar ik vandaan kom, heb ik geen echte seksuele ontmoeting gehad (ik ben een maagd). Voor mij is het vinden van degene met wie je gaat trouwen en daarna seks hebt (hoewel dit onderwerp controversieel is) maar ja het kan gebeuren (lol ik ben een vrij normale jongen met veel vrienden en gelukkig leven, top 10% van mijn klas , geniet van het leven, speel een muziekinstrument, ren en zwem veel).

Nu ze bij het meisje was waar ik van hou, merkte ze dat ik tijdens het kussen geen erecties kreeg, je weet wel wat voorspel, en toen vroeg ze !!!! Ik vertelde haar dat het normaal is en ze was erg bezorgd, daarna testte ze dat vaak met verschillende dingen en ze kwam met iets nieuws, ze zei dat je niet van me houdt en je voelt je niet tot me aangetrokken, en dat is niet zo gaan werken, gaat onze relatie zo niet werken, ze vond dat ze niet aantrekkelijk genoeg voor mij was.

Eigenlijk is ze een erg mooie jonge dame met een sexy lichaam en elke man zou van haar dromen. Het is pijnlijk omdat ik weet dat ik diep van binnen van haar houd, maar ik kan het niet laten zien! Ik weet dat liefde verschillende dingen betekent, maar laten we echt worden, opgewonden zijn tegen je dame is een primitief teken waar wij als mensen naar hunkeren. Het is een teken voor gezondheid en voor paringsbereidheid; het is een van de natuurlijke insecten.

Ik ging op zoek naar een reden, ik ben een jonge gezonde man, niet roken, geen alcohol, geen medische aandoening, en geen psychologisch probleem, wat is er mis? en ik vond de website jouw hersens op porno en de kettingreactie vond plaats en ik begon al deze verhalen te lezen net als jullie en ik begon het te relateren aan mijn verhaal.

Ik ben nu 30 dagen verwijderd van PMOing, het is geen optie meer, ik heb alles uitgelegd aan mijn verloofde en ze is erg ondersteunend en ze vertelde me dat ze de hele weg zal gaan om me te helpen, ik heb mezelf beloofd te herstellen, het is een jammer dat ik mijn zelfvertrouwen verloren heb en mijn primitieve primitieve teken als man, het is zo frustrerend.

Ik heb mijn dieet veranderd, ik oefen vaker, ik vind het leuk om contact te maken met mensen, ik maak een nieuwe bedrading met mijn Fiancée, ik krijg wat ochtend-erecties, niet echt moeilijk, maar het is een teken voor herstel, zink is iets dat ik tegenwoordig probeer , het lezen van verhalen over jullie hielp me omgaan met mijn falen, ik voel me veel beter af porno.


LINK - De persoonlijke ervaring van een arts met Nofap  by HAKstar

Ik ben een junior arts in een druk algemeen districtsziekenhuis in het VK en ben 2 weken geleden nofap begonnen. Ik was een man van 1 dag. Ik wilde alleen enkele voordelen benadrukken die ik professioneel van no fap heb gekregen: Betere, snellere denkprocessen - Pas NU heb ik gemerkt hoe significant de "hersenmist" mijn denkprocessen vertroebelde.

Ik begrijp de principes sneller en raak niet in de war door tegenstrijdige informatie. Zelfs na lange nachtdiensten ben ik in staat om goed te presteren en met complexe ziekten om te gaan, veel beter dan voorheen. Na mijzelf zijn de patiënten de grootste begunstigde van nofap.

Emotionele controle - Na een lange dienst zonder pauzes is het normaal dat ik prikkelbaar en gevoelig word - zelfs tijdens nofap gebeurt dit nog steeds. Ik ben echter gevoeliger voor de tekenen dat ik prikkelbaar word en weet dat ik een pauze moet nemen, iets moet drinken, mijn gezicht moet wassen met koud water, een minuut of twee moet mediteren en dan weer de strijd in moet.

Stem - Artsen zijn opgeleid om goed te communiceren. Ik had een goede manier met patiënten, zelfs voordat er geen flap was (volgens feedback), maar nu denk ik dat mijn stem meer autoriteit heeft - patiënten zijn meer geneigd om naar mijn advies te luisteren dan voorheen. Mijn dictie is verbeterd en de toon van de stem is verdiept. Ook ben ik meer geneigd handgebaren te gebruiken en is mijn lichaamstaal opengegaan, zelfs als ontmoetingen confronterend zijn. Mijn gevoeligheid voor de emoties van patiënten is toegenomen en daardoor kan ik mijn aanpak op maat maken.

Verhoogde zintuigen - Mijn reukvermogen is veel gevoeliger dan voorheen - mijn hele reukervaring is enorm verrijkt. Mijn tastzin en gehoor zijn ook iets scherper.

Mijn zesde 'dokter'-gevoel is ook verbeterd - ik kan zien wanneer patiënten sneller ziek zijn en er sneller een vinger op leggen.

Mijn klinische onderzoeksvaardigheden zijn daardoor scherper. in het kort enkele voordelen buiten het werk: meer charismatisch en sociaal krachtig, meer wilskracht en inzet om te oefenen, beter echt zelfvertrouwen, betere stemmingsstabiliteit, betere beheersing van stem tijdens het zingen, beter geheugen, betere verdraagzaamheid van de honger, slaap van betere kwaliteit.

Voor andere artsen of professionals die er zijn, denk ik dat nofap een nobrainer is. Mijn praktijk is binnen 2 weken na deze uitdaging verbeterd - ik kijk uit naar wat de komende weken gaan brengen 🙂

ANTWOORD door TCOB21516 dagen

Dat is geweldig. Ik ben een 4e jaars geneeskundestudent in de VS. Ik studeer net voor een groot bordexamen sinds ik op nofap ben, en kijk nu uit naar hoe het zal zijn als ik weer met patiënten ga werken. Ik kan me verhouden tot alles wat je hebt beschreven, en zoals je zei met de resultaten die je ziet, is nofap een goed idee. Bedankt voor het posten, veel succes met de rest van je training.


Psychiater (leeftijd 28) - nieuwe motivatie om opnieuw op te starten tijdens het werken in een methadonkliniek

Juni 18, 2013 - ishouldreallyknowbetter

Ik ben 28 en ben verslaafd aan porno. Begonnen in mijn vroege tienerjaren, hoewel 56k-modems en het leven bij mijn ouders dingen aan banden legden. Ik wist zeker dat ik een verslavende persoonlijkheid had, aangezien ik in mijn vroege tienerjaren vaak 5-6 keer per dag naar digitale foto's en tijdschriften masturbeerde. Dus nam ik voorzorgsmaatregelen toen ik verhuisde. Ik ben gelukkig intrinsiek goedkoop, dus ging nooit naar prostituees / stripclubs.

Ik deed mijn uiterste best om thuis nooit een computer te hebben. Ik heb er gewoon nooit een gekocht. Ging prima door de universiteit, M had een of twee keer per dag alleen mentale gedachten. Fijn is relatief, aangezien ik om de paar maanden slechte driften had en zielig op de computer van de kamergenoot zou kruipen als hij niet thuis was en online ging. Maar de algehele blootstelling aan internet was vrij beperkt of werd anders gecontroleerd, zodat de verslaving zijn volledige "potentieel" niet bereikte.

Toen ging ik naar de medische school, ontmoette mijn eerste vriendin toen ik 22 was en verloor mijn maagdelijkheid aan haar. Het eerste jaar van de medische school was zo druk dat er nooit tijd was om met te veel PMO voor de gek te houden. Het tweede jaar van de medische school en alles daarna kostte veel minder tijd. Ik zou het computerlokaal binnensluipen, een privékamer krijgen, uren achter elkaar kwijtraken en lichamelijk en geestelijk volledig leeggelopen naar buiten lopen. Ik moest vaak rapporten schrijven of aantekeningen maken, dus kocht ik een 15-jarige ultra-oldschool laptap die draaide op een 33 MHz processor. De trekking was dat het simpelweg geen verbinding met internet kon maken. Rond deze tijd kreeg ik ED een keer in een blauwe maan met mijn huidige vriendin en dacht dat het slaapgebrek of stress of iets anders was. Maar de dingen waren meestal OK, ik had meestal 4-5x per dag seks.

(god, alleen als ik dit opschrijf, lijkt het allemaal zo'n lineaire of zelfs exponentiële progressie in mijn verslaving te zijn.)

De huisvesting van de school eindigt na 2 jaar, dus ik moest mijn eigen plek buiten de campus betrekken. Ik heb een echte computer nodig om te werken en te reageren op verstoorde e-mails ... Je kunt wel raden wat er is gebeurd. Wayyyy meer PMO, veel vaker PIED. ik begon geïnteresseerd te raken in steeds moeilijkere dingen. Ik was geschokt toen ik zag hoe opgewonden ik was over zulke agressieve en eerlijk gezegd vernederende dingen. Ik wist dat het erg was en dat ik echt diepe neurale groeven in mijn hersenen droeg. Ik probeerde te stoppen, hier en daar een week, maar niets hield aan. Ik heb overal filters op gezet, maar ik zou nog steeds een uitweg vinden door op wachtwoord vergeten te klikken of de computer opnieuw te formatteren. Ik heb zelfs een keer de draadloze kaart in een nieuwe laptop gescheurd, om later een usb wifi-adapter te krijgen. het was slecht. Ik voelde me serieus als twee mensen. De ene zielig en de andere zieliger.

Vanwege geldproblemen in mijn familie zijn mijn ouders jaren geleden bij mij in dienst getreden. 2 Ik dacht: geweldig, dit zal helpen. Ik leg de computer in de woonkamer. Verwachtte de onhandigheid van alles om me te genezen.

Mis. Ik sloop er gewoon 's nachts naar beneden. PMO is tot in de vroege uurtjes en nam vervolgens cafeïnepillen om overdag wakker te blijven. PIED met vriendin wordt erger, ik word meer gestrest en onzeker en ga op zoek naar nog meer PMO. Al die tijd werk ik als psychiater en hoor ik over mensen die elke dag worstelen met verslaving aan meth en alcohol, terwijl ik me al die tijd idioot en zwak voelde met mijn relatief kleine verslaving die ik na 10 jaar nog steeds niet van me af heb kunnen krijgen.

Als onderdeel van het residentieprogramma waarin ik zit, werk ik een maand in een methadonprogramma. Ik ben een paar weken geleden begonnen. Ik wilde het aanvankelijk niet omdat ik het gevoel had dat het hun verslaving gewoon in een andere vorm mogelijk maakte. Ik heb nog steeds zo vaak het gevoel, maar bij het zien van zoveel 50-, 60-, 70-jarige mannen die zojuist hun leven aan het opbouwen waren na tientallen jaren te hebben verspild met heldin, hielp het verdriet dat eraan inherent was me over een specifieke mentale drempel heen te komen met mijn pornoverslaving .

Ik had eerder geprobeerd te stoppen, maar voelde me altijd verleidelijk en zwak in tijden van onthouding. Maar nu niet meer. Ik ben gewoon zo ziek van alle verspilde tijd die me aftrekt voor een klein gloeiend scherm. Ik ben het zat om naast mijn vriendin in bed te liggen nadat ze zacht is geworden. Ik ben het zat om mijn hersens op te geven en voortdurend een smerige scène in mijn hoofd opnieuw te spelen, waar ik ook ben, met wie ik ook ben.

Dit bericht zou de kliniek kunnen vermelden waar ik werk, maar het zijn echt YBR en YBOP en het lezen van al je berichten die me de extra motivatie gaven om te stoppen en me sterk te voelen. Bedankt aan iedereen die hier ooit een bericht heeft geplaatst. Ik waardeer je tijd en openheid enorm en hoop dat ik net zo behulpzaam kan zijn voor mijn patiënten als jullie allemaal voor mij zijn geweest.


Geplaatst op MedHelp - door med_man

Oktober 23, 2011

Hallo jongens! Ik ben 27, ik ben een dokter en ik heb hetzelfde probleem ervaren als jullie allemaal.

Ik heb mijn hele seksuele leven naar porno gekeken. Mijn eerste orgasme was toen ik 14 was en ik keek naar porno toen dat gebeurde. Het eerste meisje dat ik kuste was toen ik 13 was en mijn eerste seksuele relatie vond plaats toen ik 16 was met een vreemde vrouw en tegen die tijd kreeg ik geen stijve. In het begin, toen internet niet beschikbaar was, kocht ik tapes, de laatste dvd's, maar dit soort porno biedt je meestal niet zo'n intense ervaring als internet. Bijvoorbeeld: als je fetisjen klaarkomen op het gezicht van een vrouw, als je op internet zit, kun je direct naar de scène gaan en daardoor ervaar je een intenser orgasme.

Nou, met mijn verhaal verder, tijdens mijn puberteit, elke keer als ik een meisje kuste, kreeg ik altijd een bonner. Na mijn eerste traumatische seksuele ervaring (met een onbekend meisje) in mijn late 16s, kreeg ik toen een vriendin toen ik 18 was. Mijn eerste seksuele ervaring met haar was ook een mislukking, maar de volgende (in de hele 7 maanden die we hadden) waren prima. Een belangrijke informatie is dat ik zelden klaarkwam bij het penetreren, meestal moest stoppen en de klus met mijn hand moest afmaken.

Daarna heb ik het moeilijk gehad op de medische school omdat ik veel moest studeren en bijna geen tijd had met meisjes. Door de weinige ervaringen die ik had, was ik in staat om bonners te bemachtigen maar kwam ik zelden tot de climax indringend (1 of 2 keer). Nadat ik 22 was, was er een explosie van gratis xvideos op het net en omdat ik verslaafd was aan porno, ging ik deze weg door, waarbij steeds meer extreme sekssituaties werden bekeken. Zoals je je kunt voorstellen, begon ik wat meer traumatische ervaringen te ervaren.

Ik begon geen bonners te krijgen, zelfs niet toen ik meisjes kuste. Toen de dingen erger werden, gebeurde 100% van mijn masturbaties tijdens het kijken naar porno en begon ik situaties met vrouwen te vermijden omdat ik ED had. Pas toen ik 26 was, begon ik te vermoeden dat porno de oorzaak was van mijn erectiestoornissen. Ik vermoedde dat toen ik masturbeerde in de badkamer, ik het niet moeilijk kon krijgen en toen ik het kon doen, moest ik me pornoscènes voorstellen om dat te doen.

Ik heb zelfs geprobeerd viagra te nemen om seks te hebben met een meisje, maar het werkte niet (dit is typerend voor pornogerelateerde erectiestoornissen (PRED) Ongeveer 5 maanden geleden besloot ik te stoppen met het kijken naar porno en ik heb regelmatig een aantal terugvallen. Hoewel ik zeker ben van mijn toestand, is mijn seksuele emotionaliteit zo sterk gehecht aan porno dat ik het moeilijk vind om ermee te stoppen, maar ik begin betere situaties in mijn leven te krijgen.

2 dagen geleden bracht ik een meisje naar mijn huis, en ondanks het feit dat ik die "echt harde" bonner niet had, kon ik de eerste keer penetreren. Ik had ook mijn handen nodig om de klus te klaren. Het meisje wilde meer, maar ik kreeg het niet meer moeilijk. Wat ik je kan vertellen over hoe je van PRED af kunt komen is:

  1. Geef je conditie toe
  2. Ga weg van PORN. Als je het niet kunt, zoek dan psychologische hulp
  3. Probeer alleen met een vrouw met je te neuken
  4. Als je moeite hebt om met een vrouw te gaan, moet je ervoor betalen. Vertel haar over je toestand en vraag om hulp. Als ze een professional is, zal ze het begrijpen
  5. Laat je brein nieuwe patronen herkennen. Als je bijvoorbeeld niet kunt penetreren, *** dan gewoon niet. Na verloop van tijd zullen je hersenen de penetratie herkennen als de manier waarop het plezier moet krijgen.
  6. Als je niet kunt leven zonder te masturberen, vanwege je emotionele labiliteit, doe het dan, maar DENK NIET AAN PORNO SCÈNES tijdens het masturberen.
  7. Masturbeer niet te snel: probeer je hersenen een langzamere snelheid (zoals bij penetratie) te laten herkennen als het snelheidspatroon dat het hoort te ***. Als je niet met lage snelheid kunt neuken, *** dan niet.

Als je deze instructies kunt volgen, garandeer ik je dat je binnen maximaal 3 maanden een normaal patroon van seksleven zult krijgen. Het is natuurlijk bijna onmogelijk om deze te volgen, omdat je emotionele barrières hebt die uiteindelijk je rationele bevelen zullen breken. Ik heb het moeilijk om dat te doen, maar terwijl ik blijf proberen, verbetert het ongetwijfeld mijn prestaties.

Ik hoop dat mijn ervaring daarmee sommigen van jullie zal helpen. Ik beschouw mijn geval als een van de moeilijkste (mijn eerste seksuele orgasme was porno kijken - dit is een zware emotionele afdruk) maar hopelijk zal ik ooit een normaal seksleven hebben. Wees anderen bewust van het gevaar van porno.


Med student hier - permalink

Zo blij dat de wereld aanslaat [hoe porno ED kan veroorzaken]. Het is zo bizar hoe porno tegenwoordig een norm is. Ik leed aan PIED tot 2015 (2 jaar nadat ik heb ontdekt dat er geen fap is). Ik ging in 2013 naar een uroloog omdat het mijn laatste redmiddel was en hij vertelde me dat het allemaal psychologisch was en dat hij jonge jongens zoals ik hetzelfde doormaakt. Hij gaf me voorbeeldpakketten van viagara en cialis. Ze werkten niet voor mijn PIED. Het is verbazend hoe ze de puzzel niet in elkaar kunnen leggen (als urologen), maar nogmaals, als gebruiker kon ik de puzzel niet in elkaar knippen. Zo blij dat ik vond over yourbrainonporn.com en nofap. Het leven is goed!


Hersteld na jaren van geen legitieme seks en jarenlange PMO

Juni 16, 2013

Ik had porno-geïnduceerde erectiestoornissen sinds misschien 5 jaar en ik ben nu 28. Ik had de hele tijd dezelfde vriendin. Na een jaar seks met haar te hebben gehad, ben ik gewoon gestopt. In de afgelopen 4-jaren hadden we seks, misschien 10 keer - met de hulp van Viagra meestal. Je kunt je voorstellen wat dit voor een vrouw betekent ... Ikzelf had eigenlijk minachting voor deze situatie.

Ik dacht bij mezelf dat alles prima werkt daar ik kon masturberen naar porno. Dit heb ik 1-3 keer per dag gedaan, te beginnen met 19, denk ik. Ik veronderstel dat ik een soort van doodsgreep heb gebruikt. Mijn lul ging slap seconden toen ik ermee stopte. Ik heb nooit seksdromen of ochtendhout gehad. En ik denk dat je me niet zou geloven zolang je het zelf niet hebt meegemaakt: het kon me gewoon niet schelen !!! Ik zat in een enorme hersenkraker.

In februari zijn er twee dingen gebeurd:

  1. Ik ontmoette een nieuwe vrouw - mijn huidige vriendin en stopte mijn relatie.
  2. Ik heb yourbrainonporn.com ontdekt bij toeval tijdens het bladeren op YouTube.

Ik heb de hele tijd seks gehad met mijn nieuwe vriendin misschien 10 keer, afhankelijk van Viagra of andere dingen. Op een dag april begon ik aan mijn reboot - geen porno meer en geen masturbatie meer. Ik heb mijn nieuwe vriendin niet over mijn problemen verteld, omdat ik haar niet wilde afschrikken. Ik was eigenlijk heel doodsbang dat ik geen normaal seksleven met haar kon hebben. Haar ex-vriendje hield van tantra-seks en ze is een erg seksueel persoon.

In mei was het 17th (DAY ZERO): Ik had al enorme problemen, niet alleen om een ​​erectie te krijgen, maar ook om te ejaculeren, omdat seks me niet raakte. Ik vond het gewoon niet leuk en het voelde vreemd voor me. Nu kon ik niet alleen niet meer klaarkomen, maar ik werd ook slap in mijn vriendin HOEWEL ik 20 mg cialis had ingenomen. De volgende dag gebeurde hetzelfde opnieuw. Nu voelde ik me echt rot: hoe zou deze relatie moeten verlopen als ik problemen had op deze enorme schaal? Op de rit naar huis dacht ik bij mezelf dat ik walging (!) Voelde als mijn sexy (!) Vriendin me aanraakt.

Dit markeert de eerste dag van mijn eigenlijke herstart sinds ik mezelf zei:   

  • Geen porno ooit! (NOOIT MEER!)
  • Geen masturbatie zolang ik een vriendin heb waar ik seks mee kan hebben.
  • Geen Viagra no cialis etc. meer

Weekend One: (dag 6) We hebben een lange-afstandsrelatie, dus we moesten de volgende ochtend de volgende week doodsbang zijn. Het volgende weekend reed ik naar haar toe en zei tegen mezelf dat ik haar zeker IETS zou vertellen. Ik was te bang om het de eerste avond te doen, maar vertelde het haar in de ochtend.

Wat heb ik gedaan: het eerste was dat ik mijn vriendin vertelde dat ik eerder dit soort problemen had en dat het niet haar schuld was. Ik vertelde haar dat ik me depressief voel omdat het weer is gebeurd en dat het misschien een tot twee maanden duurt voordat het weer lukt. Ik vertelde haar dat het faalangst is en als zoiets als slap worden bij een vrouw een man overkomt, wordt hij ernstig depressief en werkt het lange tijd niet. Ik had het voordeel dat ik "geweldig" kon presteren tijdens het gebruik van Viagra - wat ik haar nooit heb verteld. Ik denk dat ze zich daarom geen zorgen maakte. Natuurlijk heb ik alle bemoedigende verhalen gelezen over hoe jongens opnieuw zijn opgestart, maar dit ben jijzelf en op dat moment was ik niet zo zeker of het zou lukken of hoe lang het zou duren.

We hadden een lang gesprek. Ze was heel bemoedigend. Ze houdt heel veel van me en ze zei dat we er allebei overheen zullen komen zolang het kan duren.

Geloof het of niet: we knuffelden achteraf en mijn penis - voor het eerst in jaren - werd alleen al moeilijk. Ik was gewoon vergeten dat ik PIED of faalangst had en dat we seks hadden. Ik zou het niet geloven als ik het niet was. Na vijf jaar de eerste keer legitiem seks zonder de hulp van Viagra. Natuurlijk voelde ik me geweldig. Ik weet niet hoe lang mijn daadwerkelijke reboot was op dat moment, maar ik denk dat mijn laatste PMO op dat moment drie weken geleden was. Ik heb geen climax bereikt omdat ik er niet voor gekozen heb. Ik heb gehoord dat dat orgasme je terug kon gooien in je reboot dus stopte ik voordat ik een climax maakte.

De volgende dag werkte het weer niet, waar ik niet veel om gaf, want ik had mijn eerste successen!

De volgende week ik had voor het eerst sinds jaren 's ochtends hout. Het voelde geweldig. Ik voelde me in totaal geweldig over mezelf en voelde me als een pasgeboren seksgod ;-). Het volgende weekend kwam mijn vriendin naar me toe en we hadden weer seks op vrijdagavond, en dat was geen climax. De volgende ochtend is de flatline begonnen. Seks werkte niet. Ik kon geen erectie krijgen en ik werd licht depressief. Daarom dacht ik erover om antidepressiva in te nemen en vroeg ik er hier naar: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10101.0

Godzijdank voelde ik me op een natuurlijke manier beter en hoewel ik geen ochtendhout of seksdromen meer had - ik vermoed dat ik in flatline was - wilde ik opnieuw proberen te rebooten omdat ik las dat het ook helpt bij depressie resp. flatline depressie verdwijnt als flatline verdwijnt.

De volgende week Ik heb mijn ex-vriendin ontmoet. Ik vertelde haar alles over mijn toestand sinds ik me verplicht voelde om dat te doen. Ze heeft de afgelopen jaren veel geleden. Ik heb er hier over geschreven: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10231.0

Afgelopen weekend (dag 28) mijn vriendin kwam naar me toe. Ik zat nog steeds in flatline, maar ik dacht dat we misschien een keer seks konden hebben, omdat het de afgelopen weekenden prima werkte. Maar er gebeurde niets. Aanvankelijk werd mijn lul stijf door gewoon aan mijn sexy en zweterige vriendin te ruiken. Toen we naar bed gingen en het serieus begon te worden, werkte het weer niet. Ik voelde me niet te depressief sinds ik bij mezelf dacht dat ik in flatline zit en sinds ik het eerste succes had, zal het beter worden. Ik sprak nog steeds met mijn vriendin en vertelde haar hoe het voelt voor een man om geen erectie te krijgen. We hebben misschien een uur gepraat en toen gebeurde de magie: nogmaals, mijn penis werd hard en we hadden seks.

Deze keer niet één keer maar twee keer vanavond en mijn erectiekwaliteit was geweldig. Ik kon gemakkelijk opstaan ​​en het raam sluiten, terug naar haar gaan en seks blijven hebben. De volgende dag hadden we weer drie keer seks. Het beste is: gisteren blies ze me ook en kwam ik tot een climax. De volgende ochtend had ik het gevoel dat al mijn energie weg was. Ik voelde me zo geweldig om al deze seksuele energie 28 dagen lang te verzamelen zonder een climax te bereiken en nu is het allemaal weg. Maar godzijdank: ik heb weer seks kunnen hebben met mijn vriendin! We zijn 's middags naar het bos geweest en je kunt vast wel raden wat daar is gebeurd….

Vandaag: Ik heb niet het gevoel dat ik volledig genezen ben. Ik denk dat ik HEEL goede vorderingen heb gemaakt, maar ik heb nog altijd het gevoel dat ik niet meer normaal ben. Ik kan opnieuw flatline raken, maar nu ben ik ZEKER dat dit allemaal te genezen 110% is !!!!!

Andere goede dingen:

  1. Mijn huid werd beter.
  2. Mijn humeur werd beter. Ik ben meer geïnteresseerd in het welzijn van anderen en minder egoïstisch.
  3. Ik word vroeg wakker en mijn vriendin en mijn beste vriend vroegen me: "waarom ben je NOOIT moe?" Dit opende mijn ogen: ik heb veel meer energie. Ik ben vol !!! van kracht 😉

Wat werkte voor mij?

  1. Geen porno!
  2. Geen masturbatie!
  3. Geen orgasme! Ik vertelde mijn vriendin dat ik me veel beter voel als ik geen orgasme krijg en dat ik de komende weken geen climax zal bereiken.
  4. Sport en een gezond dieet, omdat dit u helpt bij uw algehele welzijn. 
  5. bidden. Ik geloof in God en hij heeft me veel geholpen. Ook geloven de anonieme alcoholisten dat een hogere macht hen met hun verslaving zal helpen.
  6. Als je een partner hebt, zeg haar dan IETS! Het kost de druk van jou en ze voelt zich beter.
  7. Vertel ook aan je ex-partners of ze leed, zoals mijn ex-GF. (Ik had enorme schuldgevoelens).
  8. Ik vertelde het ook aan mijn moeder en mijn zus. Na drie weken opnieuw opstarten kon het me gewoon niet veel schelen, denk ik. Dit hielp me mijn toestand te aanvaarden.
  9. Blijf op dit forum. Stel vragen en help anderen!

Dat is het! Ik zal mijn reis voortzetten en u op de hoogte houden. Aan iedereen die is waar ik begon (ik was praktisch impotent !!): opnieuw opstarten werkt 110%. Gun uzelf gewoon wat tijd. Sommige duren langer, maar JE ZULT GENEZEN !! Ik heb het zelf lang niet geloofd.

VROEGERE POST- Door uw arts en porno veroorzaakte erectiestoornissen - PIED

Ik ben zelf een arts (hoewel een jonge). Ik kom uit een familie van artsen en natuurlijk ken ik veel andere artsen vanwege mijn werk. Ik ken geen urologen en psychiaters, maar voor alle andere niet-geslachtsgebonden geschoolde artsen kan ik je verzekeren: in ieder geval in het land waar ik vandaan kom (West-Europa), hebben we geen flauw idee over deze PIED:

We weten niets van dit probleem en we weten niet HOE we het moeten oplossen (de remedie is een herstart!). Deze ernstige medische aandoening lijkt onder de radar van "normale" artsen te vliegen. Ik heb zelf PIED sinds 7 jaar! (ik zal binnenkort mijn verhaal schrijven). Ik leerde dit probleem kennen door een YouTube-video te bekijken en kwam toen op yourbrainonporn.com die letterlijk mijn ogen opende.

Ik kan Gary niet genoeg bedanken voor deze pagina! Waarom vertel ik je dit?

1. Geef jezelf niet de schuld van je toestand. Wanneer zelfs artsen niet weten over dit probleem, hoe zou u dat dan moeten doen?

2. U moet zelf een diagnose stellen. Lees de symptomen als ze overeenkomen: start een herstart. https://www.yourbrainonporn.com/how-do-i-know-if-my-ed-porn-related-test

3. Verspreid indien mogelijk het woord!


Wat zou je willen weten?

Juli 11, 2013, by RebootMD

Hallo allemaal, ik lees deze forums nu al een tijdje en het advies was ongelooflijk nuttig. Het kostte me veel graven en zoeken om uiteindelijk te concluderen dat ik PIED had, en zelfs meer tijd om YBOP en deze site te vinden. Hoewel er veel leden op dit forum zijn, kan ik me alleen maar voorstellen hoeveel meer mensen lijden en niet begrijpen waarom. Bovendien, met het wijdverbreide gebruik van internet, zal dit probleem zich waarschijnlijk uitbreiden onder jongere generaties. Ik ben een geneeskundestudent die urologie nastreeft en ik start een aantal onderzoeksprojecten op het gebied van PIED. Ik hoop dat PIED, met wat gepubliceerd medisch onderzoek dat de weg baant, meer een reguliere discussie kan worden en de kinderen van vandaag kan helpen die net de gladde helling af beginnen.  

Mijn vraag aan jullie allemaal is: wat zou je willen weten over PIED? Het is een geweldig onderwerp voor onderzoek, omdat het tegelijkertijd urologie, psychologie en neurologie omvat.

De meeste van mijn ideeën tot nu toe komen uit de verhalen op dit forum. Een paar zijn:

  • De associatie tussen P-gebruik en ED in verschillende leeftijdsgroepen
  • De correlatie tussen leeftijd van eerste P-gebruik, frequentie van PMO, ernst van ED en lengte van reboot
  • Een functioneel MRI-beeldonderzoek naar de hersenen van PIED-patiënten versus een controlegroep
  • Gedrags- / emotionele analyses van PIED-patiënten vóór, tijdens en na een herstart

Laat me weten wat je denkt!


Ik verloor mijn vriendin maar kreeg deze community ... Hallo van een nieuw lid en een MD die uit de eerste hand hebben geleerd wat de medische gemeenschap je (nog) niet leert over de gevaren van porno

by dayoneforthis33yrold

Mijn oprechte hallo aan alle jongens hier! Ik wend me tot deze gemeenschap voor hulp en ik wilde mezelf en mijn situatie voorstellen. Ik ben 33, gezond, een arts die net mijn opleiding heeft afgerond ... en de afgelopen 6 maanden heb geworsteld met ED en DE, waardoor ik me uiteindelijk realiseerde dat porno en opwindingsverslaving mijn meest recente relatie hebben vernietigd. Het verlies van mijn vriendin vorige maand door een gebrek aan "fysische chemie" zoals ze het zei…. mijn vermogen om haar te plezieren, zoals ik het zeg ... scheurde mijn hart in tweeën en gaf me het gevoel een fractie van een man te zijn, maar tijdens het proces dwong ik me goed naar mezelf te kijken en te beseffen dat mijn gewoonten en coping-mechanismen voorbij de afgelopen 15-20 jaar van mijn leven hebben me ingehaald ... en ik zal hard moeten vechten als ik mezelf uit deze emotionele en biochemische afgrond ga graven, zodat ik een normale, gezonde en plezierige seksleven en een succesvolle relatie in de toekomst.

Hoewel artsen veel weten over het menselijk lichaam, zijn er bepaalde verschijnselen die nog niet in het reguliere kennisfonds zitten. De gevaren van PMO en opwindingsverslaving zijn nog niet gangbaar. Hoewel ik een arts ben, heb ik NOOIT van hen gehoord of beseft dat ze zo goed beschreven zijn als op het internet door de pioniers zoals yourbrainonporn.com en de nofap-community. (Mijn ex-vriendin, ook een arts, had geen idee.) Wat ik wel wist, was dat ik niet gelukkig was en eerlijk gezegd nooit was geweest als het ging om seksuele relaties en intimiteit met vrouwen.

Ongeacht dat ik heb geslapen met meer dan een dozijn vrouwen, van wie sommigen buitengewoon aantrekkelijk waren, heb ik altijd porno gebruikt sinds ik VHS-porno ontdekte toen ik 12-13 was. Ten minste 3-4 keer per week sinds de middelbare school, ik heb MO gebruikt om me beter te voelen, en meestal PMO. Naarmate de technologie verbeterde en de training voor mijn specialiteit intenser werd en veel van bewegende steden eist en relaties in de weg stond, escaleerde mijn pornagebruik. Tijdens relaties verstoorde porno intimiteit (in eerste instantie de chemie van de relaties subtiel dempend, en na verloop van tijd volledig dempen zoals met mijn meest recente relatie die 3 weken geleden faalde). Tussen vriendinnen had ik altijd mijn gewoonte om me beter te laten voelen, zelfs hoewel het ontbreken van een geweldige intieme relatie met een vrouw altijd aan mijn hart knaagde en me minder vertrouwen en minder van een man gaf. Als het moeilijk was of als ik lange tijd tussen vriendinnen zat, gebruikte ik porno zwaarder. En met de verbetering van de technologie in de afgelopen 20-jaren, groeide en groeide de intensiteit van het probleem. 15 jaar geleden maakte internet het gemakkelijk om clips te downloaden en begon ik met het opslaan van porno alsof het voedsel was en een nucleaire oorlog zou beginnen. 10 jaar geleden was de dvd-rage enorm en ben ik begonnen met het opslaan van dvd's. Toen internetporno een paar jaar geleden een digitale cloudbibliotheek mogelijk maakte en het bewijs van harde schijven en schijven overbodig was, gooide ik alles weg en ging ik op een website die me alles gaf wat ik wilde, op elk moment, in HD.

Ja, mijn disfunctie escaleerde in de loop van de tijd. Vertraagde ejaculatie was het enige teken voor het eerste decennium, maar in de afgelopen 5 jaar merkte ik dat mijn vermogen om meisjes op te halen afnam met een verlies aan vertrouwen dat ik leek te hebben. En toen begonnen mijn gewoonten me in te halen, vooral in de afgelopen 18 maanden ... een overlijden van een familielid en een slechte breuk gebeurde vóór afgelopen zomer, en ik vertrouwde op PMO om me 4-5 maanden beter te laten voelen. Dit escaleerde tot vrij lange sessies, en meerdere keren per dag, met meer betaalsites en HD-kwaliteit die ik kon schakelen en klikken en FF en terugspoelen en meisjes uitwisselen in een oogwenk, en ik raakte verdwaald in de trieste en eenzame wereld van PMO … Zoog de afvoer op en ik realiseerde me niet eens dat het gebeurde.

En toen gebeurde er een helder moment in mijn leven. Ik ontmoette een meisje op het werk. Ze was ook een dokter. Ze was mooi en sexy en grappig en we klikten meteen en lachten, we brachten elke minuut samen door als vrienden en ik vertelde haar uiteindelijk dat ik gek op haar was en dat we 6 maanden geleden begonnen te daten. Het was een geweldige verbinding, het eerste meisje in mijn leven met wie ik het gevoel had dat ik een toekomst zou kunnen hebben. En het was geweldig, totdat we probeerden seks te hebben. De seks was slecht !!! Mijn lul werd slap tijdens de seks, of ik zou de ejaculatie hebben uitgesteld (dwaas denkend dat ik het langer kon volhouden, wat een bonus zou moeten zijn ... maar mijn vriendin vond het vreselijk dat ik geen orgasme met haar kon krijgen). Hoewel ze ook een arts was en geen idee had wat er met me aan de hand was, omdat ze wist dat ik te jong was voor problemen met de bloedstroom naar mijn penis (een veelvoorkomende oorzaak van ED bij oudere mannen). Eerst dacht ik dat het angst was van de nieuwe relatie, daarna dacht ik dat het stress was van een aankomend examen. En ik verzekerde haar dat het beter zou worden en ze verborg dat ze zich ellendig voelde om mijn gevoelens te beschermen terwijl ik studeerde voor een enorm examen.

Mijn Eureka-moment toen ze me kwam bezoeken na het examen na 2 weken bij haar vandaan, en ik werd slap tijdens seks! Het verwoestte haar, en ze sprong uit bed en zei dat ze het 's ochtends niet meer kon en ging douchen. Gekwetst en afgewezen, als een baby die zich vastklampt aan een deken, reikte ik naar mijn telefoon, logde in op een website, streamde HD-porno en kreeg meteen een 100% stijve erectie en kwam binnen 30 seconden. En toen de endorfine vervaagde, kon ik haar in de douche achter de muur horen, en mijn hart zonk omdat ik niet intiem met haar kon zijn ... en ik wist dat er iets ernstig mis was. We waren een paar weken aan en uit, en nadat ik me terug had genomen, gebeurde het 3 weken geleden weer (ik gebruikte nog steeds porno, niet wetende waarom het gebeurde) en ze verliet me voorgoed. Ik was kapot. Ik zat twee dagen op een bank en deed onderzoek naar alles wat ik kon over dit onderwerp, wat me leidde naar al jullie geweldige mensen en deze steungroep, evenals een levenscoach die zich toelegt op dit probleem, en terwijl ik alle info las, een licht lamp ging af in mijn hoofd. Ik probeerde mijn vriendin uit te leggen wat er aan de hand was, maar ze zei dat ik gek was, dat ik haar niet aantrekkelijk vond, misschien wel homo was, en dat ze geen relatie meer met mij kon hebben buiten de vriendschap om. Dus ik heb haar afgesneden. En nu ben ik alleen, en heb jullie allemaal, en moet ik mezelf bewijzen dat ik 90 dagen kan halen.

Sorry voor het lange bericht. Ik zal proberen elke dag iets kort te posten voor de komende 90-dagen.

Je broer, de dag ervoor, is 33yrold


Link naar commentaar - Interessant onderwerp en persoonlijke ervaring

Ik zal dit zeggen… uit persoonlijke ervaring is porno verslavend; Ik vond opluchting door er zoveel mogelijk van te vinden en te verzamelen - ook al zou ik nooit meer terugkeren naar iets dat ik eigenlijk had gedownload omdat ik op zoek was naar meer, dingen nodig had die in de marge begonnen te raken. Toen ging ik van hetero porno en stak over naar biseksuele, homoporno - gewoon om het volgende beste ding te vinden om naar toe te gaan. Ik negeerde routinematig mijn vrouw, haar behoeften, haar avances. Ik kon niet wachten om er weer uit te komen - en ik kon het niet zonder visuele stimulatie door pornografie. Refractaire periode of niet, ik zou er alles aan doen om weer een climax te bereiken - ik heb hier uitgebreid veel neurowetenschappelijke artikelen over gelezen, aangezien ik zowel een beetje een opleiding als een arts heb. Ik zal zeggen dat ik de feitelijke dopamine-stroom in mijn hersenen kon voelen op het moment van een orgasme; Ik kon dit in mijn hersenen voelen als ik een orgasme had zonder erectie en zonder enige spermaproductie.

Als dit geen verslaving is, weet ik niet wat het is. Het kwam erop neer dat mijn vrouw me betrapte en met andere professionals sprak om me dit te laten geloven. Omdat ik veel BS kon noemen over de niet-verslaving van pornografie in combinatie met masturbatie.

Negen maanden na "herstel" - ik ben niet pornovrij, en het is een strijd die ik vooral voel als ik gestrest ben. Mijn vrouw en ik praten meer; Ik kan weer een erectie krijgen met mijn vrouw, ik kan weer een orgasme krijgen met mijn vrouw (waardoor de oxytocine / dopamine-rush vrijkomt en de fysieke band, dwz het belonings- / vrijgavemechanisme tussen ons, opnieuw wordt ontstoken.

Mijn porno begon op jonge leeftijd met een oom die slechts 2.5 - 3 jaar ouder was dan ik, en de penthouse-voorraad van mijn vader. Ik heb vier kinderen en ik werk hard, vooral met mijn jongens, door naar pornografie te kijken. Het is te makkelijk. Misschien maakt de genetica me vatbaar voor verslaving - ik weet het niet. Ik heb al mijn kinderen gewaarschuwd voor deze cyclus die de menselijke band niet vervangt - en in een relatie kan dit heel egoïstisch zijn.

Masturbatie is natuurlijk; het komt van natuurlijke verkenning… misschien nog meer bij jongens vanwege erecties in de vroege ochtend en nachtelijke emissies. Masturbatie is niet slecht - binnen context. Pornografie is geen geweldig hulpmiddel om seks te hebben; het is zelfs geen weerspiegeling van hoe echte seks is. Het is misschien geweldig voor ideeën om het seksleven op te fleuren - maar niet in het begin.

Ik ben GEEN neurowetenschapper en ik noem geen referenties, maar alleen om mijn eigen persoonlijke ervaring als arts te benadrukken. Ik verwijs hier niet naar herkenbare namen van vrienden. Ik geef EEN datapunt uit persoonlijke ervaring dat moeilijk te overwinnen was en nog steeds is. Fortuna somt een aantal zeer valide en statistisch verantwoord, beoordeeld bewijs op over de relatie van FosB - daar ben ik het mee eens. Chemische veranderingen treden op in de hersenen.

Voor mij - Er is absoluut GEEN TWIJFEL over porno- / masturbatieverslaving, en het wordt alleen maar versterkt door een cultuur die afstapt van menselijke naar menselijke interacties.

Jij beslist voor jezelf.

"Dat is ongeveer alles wat ik daarover te zeggen heb ...”- Forest Gump

Ingezonden door Anonymous op december 12, 2013


Leeftijd 27 - Ik heb geen last meer van ED of voortijdige ejaculatie. Ik ben nu aan het daten met het meisje van mijn dromen

Ik heb hier iets voor je en ik denk dat je het misschien leuk vindt. Het is inspiratie. Allereerst wil ik mezelf voorstellen, zodat je de achtergrond kunt krijgen die nodig is om deze tekst te volgen: ik ben een 27-jarige man die onlangs besefte dat hij verslaafd was aan pornografie en masturbatie, en vocht en won een strijd om zijn leven te verbeteren ervaring door die slechte gewoonten te elimineren. Mijn leven is veranderd en ik geloof oprecht dat stoppen met PMO aan de basis ligt van die transformatie. Het heeft even geduurd om hier te posten, omdat ik zeker wilde zijn van die veranderingen (vooral wat betreft stabiliteit).

Maar uiteindelijk had ik het gevoel dat ik inspiratie te danken had aan deze gemeenschap, omdat het me tijdens het hele proces erg behulpzaam was. Daar gaat mijn verhaal ... (sorry voor eventuele Engelse fouten, het is niet mijn moedertaal).

Het is niet gemakkelijk om te rationaliseren wat er mis is met je leven als je je niet goed voelt. Ik zie nu wat ik verkeerd deed, maar in tijden van lijden had ik deze duidelijkheid niet. Weet je, sinds de puberteit begon, was ik ontevreden over mijn leven. Ik was niet zo verlegen als de meesten van jullie waarschijnlijk zijn, gezien de berichten die ik hier las, maar ik was niet blij. Ik ging om met de populaire jongens en meisjes van mijn school / universiteit, maar meestal als een "aardige kerel satelliet" -achtige man. En ik vond het niet leuk. Hoewel ik het buiten deed lijken alsof het goed ging, voelde ik me van binnen onzeker, bang, moe, verdrietig, altijd tekortschietend voor wat ik dacht dat het ideaal was. En hoewel ik een hoogopgeleide man ben (ik ben een dokter), kon ik er niet achter komen waarom ik me de meeste dagen rot voelde, en nog belangrijker, hoe ik mezelf kon genezen. Ik had mijn tijd met de dames, maar ik moet zeggen dat ik leed aan erectiestoornissen en vroegtijdige zaadlozing (de meeste van mijn seksuele ontmoetingen waren daardoor onbevredigend voor mij).

Ik geloof dat de eerste keer in mijn leven dat ik de kracht van NoFap (eigenlijk, de kracht van fapping naar porno, maar daar komen we later op terug) een willekeurig moment was toen ik ongeveer 20 jaar oud was, toen een reeks gebeurtenissen die ik ongeveer 15 dagen niet flapte. Ik zag het toen niet, maar ik begrijp nu waarom ik me de laatste 5 dagen van die streak voelde als een superman. Ik voelde me zelfverzekerd, positief, emotioneel niet gehecht aan de resultaten (resultaten die op magische wijze verschijnen als je ze loslaat), en alle andere "superkrachten" die bij NoFap horen, waarvan ik zeker weet dat je er al over hebt gelezen.

Toen keerde ik terug naar PMO en mijn leven kwam terug in chaos.

Toen ontdekte ik over "Your Brain on Porn" tijdens het surfen op 9gag, en nadat ik het had bekeken, besloot ik het eens te proberen. Ik was toen niet zo enthousiast, omdat ik veel dingen had geprobeerd om mijn leven te verbeteren en het niet goed kon maken, maar ik nam toch een poging. Natuurlijk weet je, aan het einde van de 15/20 dagen van NoFap was ik weer God zelf. Dus nu ik de theoretische kennis had om te begrijpen waarom, zag ik wat er eerder was gebeurd.

Dit bericht gaat niet over leren hoe je het moet doen, omdat het een hele grote tekst zou worden, maar meer over het laten zien dat PMO een levenszuigende activiteit is, zoals alcohol of drugs. Ik denk niet dat stoppen met PMO superman wordt, ik zie het als het verwijderen van de kryptonite (zag dat in een andere post, credits voor degene die het heeft geschreven).

Ik weet niet hoelang ik nu niet heb geflapt / porno heb bekeken, maar zeker voor meer dan de klassieke 90-dagen. Om eerlijk te zijn is het waarschijnlijk meer dan 6 maanden geleden. Op dit moment ben ik begonnen met trainen (dus nu ziet niet alleen mijn lichaam er beter uit, maar voelt ook beter), heb ik veel meer gestudeerd, veel efficiënter gewerkt (aangezien ik me kan concentreren en niet die grote stapel moe vlees en botten), en ik voel me goed zoals ik nooit had gedacht.

Nog een ding dat speciale aandacht verdient. Ik ben nu aan het daten met het meisje van mijn dromen. Ik overdrijf niet, ze is een prachtig meisje, ik heb een intense verliefdheid gehad de afgelopen twee jaar of zo, en ze is nu mijn meisje, en ik kan in haar ogen en in de dingen die ze doet zien dat ze verliefd is met mij zoals ik bij haar ben, en jongens, laat me het zeggen: dit is een onschatbaar gevoel. Ik kwam weer op het goede spoor met mijn seksleven, wat betekent dat ik geen last meer heb van ED of PE, en daarom ben ik niet meer bang voor meisjes / seks. Ik geniet ten volle van die relatie en ik denk dat dat de moeite waard is die je doormaakt als je NoFap start.

Ik denk dat PMO je tekort doet aan je volledige potentieel. Ik denk niet dat het een wondermiddel is voor al je problemen, maar ik zie het als een ketting. Je hebt veel problemen, en ze vormen een ketting. Als je eenmaal een ring hebt losgesneden, is het gemakkelijker om de andere af te snijden. Ik had bijvoorbeeld niet het uithoudingsvermogen om te trainen, en omdat ik PMO sneed, voelde ik die energie terugkomen en begon ik het te doen. Nadat ik het een paar maanden had gedaan, zag ik er beter uit en voelde ik me beter over mezelf, wat me het zelfvertrouwen gaf om het meisje dat ik echt wilde op een goede manier seksueel te benaderen. Heeft NoFap mijn relatieproblemen opgelost? Nee! Maar het leidde er indirect toe. Ik geloof dat als je een ring van die "ketting van slecht voelen" doorsnijdt, het je zal helpen om de anderen te verbeteren, maar PMO is een grote. (Ik ben er zeker van dat ik niet duidelijk was om het uit te drukken, maar verdomd, het is nu alles zo duidelijk in mijn hoofd, en toch is het echt heel moeilijk om het onder woorden te brengen).

Hoe dan ook, het is al een grote rode draad, en ik realiseerde me hier dat het moeilijker is dan ik dacht om het op schrift te stellen, maar ik denk dat het sommigen van jullie op zijn minst een beetje kan helpen.

Nogmaals, sorry als het Engels niet perfect is. Als iemand iets specifiekers over mijn reis zou willen vragen, zou ik het graag een beetje toelichten.

Blijf duwen.

Veel liefde,

Een jongen.

by Een andere jongen


Leeftijd 29 - Arts: ED lijkt te zijn genezen. Moraal van het verhaal is nofap werkt.

Hallo iedereen. Na alle motiverende verhalen die ik heb gezien, voel ik me verplicht om de mijne te delen. Sinds mei 2017 heb ik dit willen schrijven. Nu ben ik, en het voelt goed. Ik hoop dat anderen dit, net als ikzelf, zullen zien om zichzelf te overtuigen van het feit dat de dingen ZULLEN beter worden. Je zult dit doorkomen. Je ZULT je seksuele potentie terug krijgen. Je moet in je lichaam geloven. Ik heb een medische achtergrond (arts), en daarom kom ik hier vanuit een andere invalshoek. Hoe dan ook, hier is mijn verhaal.

Ik ben aan het masturberen sinds ik 14 was. Het begon eenmaal per dag en werd toen maar liefst 4-5x per dag. Ik was erg verlegen toen ik opgroeide, mijn ouders waren streng (niet zo streng, maar soms gaf ik me het gevoel dat ik oké was als ik naar de universiteit ga lol). Ik begon met het kijken naar Lifetime-films, daarna begon ik mijn diploma te behalen als je wilt. Toen Lifetime-kussen / seksscènes te saai waren, begon ik te kijken naar R-films, iFC, Sundance-films en naaktheid. Dat was toen saai. Toen kwam HBO. Dat was toen saai. Toen kwamen softcore HBO-films. Dat was toen saai. Ik begon online te kijken en keek 5 minuten softcore-porno. Toen, zoals 6 jaar geleden, keek ik naar een mix van hardcore en goed gechoreografeerde softcore-films met seksscènes van 25-30 minuten. En ik ga niet liegen ... het voelde GEWELDIG. Ik moet sinds mijn 14e een miljard keer hebben gemasturbeerd. Letterlijk een miljard keer. Het kon me niet schelen om een ​​vriendin te krijgen, want ik had de heetste meiden binnen handbereik. Natuurlijk had ik de afgelopen 4-5 jaar dates, seks, hier en daar, maar ik hield van mijn porno. Ik dacht dat ik dit voor altijd zou kunnen doen. En het was niet alleen voor de hete meiden ... het hielp me me te concentreren. Medische school is moeilijk om binnen te komen, en masturberen naar porno was een geweldig slaapmiddel lol. Tijdens de med school zelf kon ik me zo concentreren omdat ik niet geil zou worden tijdens het studeren als ik vaak masturbeerde. Ik heb altijd al willen stoppen met masturberen, omdat ik weet dat te veel van het goede slecht is. Maar ik kon het niet !!! Het was te goed. Plus alle literatuur die ik toen zag, zei dat masturberen goed is. Het voorkomt het ontstaan ​​van prostaatkanker, zeiden ze. Hoewel dat waar kan zijn, KAN desensibilisatie optreden. Alles was goed tot BOOM. Mei 2017. Ik zal het nooit vergeten.

Na een masturbatiesessie in mei 2017 ben ik gewoon niet hersteld. Het duurt meestal een paar dagen voordat ik weer bloedgeil ben. Maar zelfs 1 dag zonder masturberen maakt me geil genoeg om weer een goede lading te masturberen. Maar mei 2017 was raar. Het was anders. Op een dag. 2 dagen. Een week. 2 weken. NIETS. Ik was niet geil. Geen libido. Geen ochtendhout. Ik panikeerde. Ik raakte zo in paniek dat ik elke 3 dagen of zo masturbeerde, misschien kan ik mijn penis masturberen om te corrigeren. Nee. Niets. Het is interessant omdat ik 5 maanden eerder uit elkaar was gegaan met mijn vriendin en ik met een ander meisje had gesproken. In juni ontmoette ik de meid met wie ik sprak, super aantrekkelijk. Omw naar haar hotel Ik was omg wat als ... ?? Maar ik was echt niet, ik ben goed. We zijn fysiek geworden. Niets. Mijn kleine man was dood. Dit is mij NOOIT eerder overkomen. Natuurlijk kan oraal het opstaan, maar gedurende 5 seconden. Maar ik kon niet doordringen. Nul. Ik voelde me zooooo slecht. Ze was aardig genoeg om te zeggen dat ze wilde dat we bleven praten. Op dat moment wist ik dat ik moest veranderen. Ik verloor 15 pond, nam VEEL supplementen, koude douches, meditatie, enz. Enz. Elke dag dacht ik aan mijn penis. Ik had van alle mensen ED. Ongelooflijk. Ik herinner me alle vorige kuikens waarmee ik zei hoe goed ik was. Het raakte me als de dood. Ik was depressief. Ik huilde vaak (en ik huil nooit), en ik was mezelf niet. Ik heb een therapeut gezien. Mijn appt voor mijn uroloog was 3 maanden later, wat zo asinine was, maar ik dwaal af.

Snel vooruit naar vorige maand. Ik had de nofap-strategieën toegepast. En het had gewerkt, maar dan zou ik elke 2-3 weken of zo terugvallen. Mijn penis was de meeste dagen dood. Lange flatlines. Ik nam zijn toevlucht tot tadalafil om seks te hebben. Tadalafil werkte als 50% van de tijd, en als dat gebeurde zou het maar net zo lang duren als 5 min met het kuiken dat ik zag. In mijn gedachten is het alsof ik een penisimplantaat nodig heb ?? Zoveel dingen kwamen mijn hoofd binnen. Het kuiken en ik vochten steeds vaker en ik besefte dat ze me niet serieus wilde nemen (of een relatie had). Er zijn veel dingen die we gewoon niet oog in oog hebben gezien, dus we zijn in de vriendenzone gebleven. Wat dan ook. Gedurende deze tijd hadden mijn ex van 1.5 yrs en ik gepraat. Dus besloten we om weken geleden terug te komen over 3. Ik had de beste seks ooit lol. Duurde 40 min! Het was alsof er NIETS gebeurde. Alsof er geen 7 maanden ED waren. Verbazingwekkend geweldig geweldig.

Moraal van het verhaal is nofap-werken. STOP met masturberen, STOP met het gebruik van porno. Je penis ZAL herstellen. Probeer niet terug te vallen… het zal uw herstel vertragen. Begrijp ook dat veel van ED de MIND kan zijn (mijn uroloog vertelde me dit. Doc, je had gelijk). Ik begrijp nu dat het niet alleen een fysieke aantrekkingskracht is die voor iedereen belangrijk is. Zowel mijn ex (nu huidige vriendin) als de meid zijn heet. Maar ik was in staat om op een emotioneel niveau contact te maken met mijn vriendin, wat ik gewoon niet kon met de meid. Kan dat de prestaties beïnvloeden? Absoluut. Kijk naar haar maniertjes. Hoe ze je behandelt. Hoe ze van je houdt. Dat is wat telt.

Na mijn afspraak (lol) met mijn vriendin heb ik dagelijks ochtendhout gehad, het libido is terug, de gevoeligheid van de penis is teruggekeerd. Ik ben net zo goed als voorheen. Het kostte me 7 maanden (met terugval), maar het varieert. Hou je sterk. Ik was net als jij die dit nu leest - kijk naar al deze broeders die over succesverhalen praten, kan dit MOGELIJK met mij gebeuren? Het antwoord is ja. Onze hersenen veranderen voortdurend. Zenuwen hebben tijd nodig om te genezen, maar dat doen ze. Houd uw gedachten weg van uw penis. Je penis heeft je niet nodig om erover na te denken… hij heeft zich al die tijd goed ontwikkeld zonder jouw hulp. Meisjes geven niet om je maat. Dat was een stom door mensen gemaakt concept dat onze geest heeft ingebakken. Wees goede mannen en maak jezelf beter. Je zult genezen, net zoals ik deed. God zegene en een gelukkig nieuwjaar.


Leeftijd 25 - Arts: PIED genezen. Ik ging van helemaal geen erecties, bang voor seks, bang voor mijn vriendinnen naar geweldige tijd en genieten van een geweldig seksleven.

Sommigen van jullie kennen me misschien, hebben mijn berichten hier en daar gelezen, maar de meesten van jullie niet. Ik was vooral een lurker in dit forum, ik las andere verhalen, probeerde ze in verband te brengen met de mijne, probeerde nuttige tips te vinden, probeerde ergens de minste hoop te vinden. Nu ben ik 25 jaar oud. Ongeveer twee jaar nadat mijn niet-PMO-reis begon (6 maart 2016, ik was 23), kan ik veilig verklaren dat ik bijna vrij ben van porno, masturbatie, flatlines en - bovenal - PIED.

Tegenwoordig kan ik seks hebben met twee condooms, zonder erectie-stimulerende medicatie, soms meerdere keren per dag. Ik ging van helemaal geen erecties, bang voor seks, bang voor mijn vriendinnen om geweldige tijd te hebben en te genieten van een geweldig seksleven. En de dingen blijven verbeteren, ik verwacht waarschijnlijk dat er de komende jaren meer verbeteringen zullen plaatsvinden. Rebooten en opnieuw bedraden zijn een marathon, geen 100-metermeer, wees geduldig, onthoud en REWIRE, REWIRE, REWIRE.

In het begin van mijn herstart viel ik diep in flatline na een O. Nu niet. Ik krijg soms nog steeds negatieve effecten na een O. Mijn gezicht raakt geïrriteerd, soms krijg ik jeukende ogen (soms moet ik oogdruppels gebruiken), soms word ik slaperig. Al deze worden misschien beter, maar ik kan net zo goed last hebben van een lichte vorm van POIS, wie weet zal de tijd het leren. ED-medicijnen, vooral kamagra waar nuttig. Ze hielpen me mijn maagdelijkheid te verliezen en mijn angst te overwinnen. Ik kan nu seks hebben zonder hen, maar af en toe is het geen slecht idee om ze te gebruiken.

Grote veranderingen hebben de afgelopen twee jaar aan mijn leven deelgenomen:
1. Ik heb een geweldige vriendin gevonden die me bijgestaan ​​heeft tijdens alle moeilijkheden.
2. Afgestudeerd aan de medicijnen en nu werk ik als arts, verdien ik mijn eigen geld, help ik mensen en ben ik van plan naar het VK te verhuizen voor een hogere opleiding.
3. Ik kreeg mijn rijbewijs en kocht een nieuwe auto met mijn eigen geld.
4. Ik heb vorig jaar in het leger van mijn land gediend als arts, wat een geweldige ervaring was en waar ik erg trots op ben.
5. Ik heb veel nieuwe dingen geleerd en nieuwe vaardigheden geleerd, nieuwe vrienden gemaakt, 5 Europese landen bezocht.
6. Ik overwon mijn verlegenheid, mijn acne, werd hariger met een diepere, meer mannelijke stem.

Ik zal meer over mijn ervaring posten en ik zal eventuele vragen beantwoorden als ik tijd heb. Ik log de afgelopen maanden niet vaak in op je hersenen, het voelt alsof ik het niet meer nodig heb.

Speciale dank gaat uit naar veel mensen wier posts zo nuttig waren en mij kracht gaven. Gabe Deem, The underdog, Charlie Marcotte, 40New30, dualwield, Recovered, A New Man, RebornAgain, veel jongens van RebootNation, veel andere jongens Ik hun namen weet ik niet meer, neem me niet kwalijk, onbekende helden tegen de pandemie van porno en masturbatie. Je kent me misschien niet, maar ik ben je meer verschuldigd dan je weet.

Ik weet zeker dat alles nog beter zal worden. Leven zonder PMO kan alleen maar beter worden. Ik zal vaak proberen te updaten. Proost!

LINK - Ik denk dat het de hoogste tijd wordt dat ik in deze sectie schrijf ...

by we kunnen dit


Leeftijd 31 - Porno-geïnduceerd ED-herstelverhaal door een door de raad gecertificeerde uroloog

Ik lees de forums nu ongeveer 7 maanden. Ik ben 31 jaar oud, gecertificeerd uroloog.

Begon met het kijken naar P op 14-leeftijd op VHS-banden. Toen computers tot leven kwamen, werd het onderdeel van mijn dagelijkse routine. Meerdere tabs, meer dan één keer per dag.

Ik heb nu een paar jaar te maken met Ernstige ED. Ik heb mijn erectie een paar keer jaren geleden kunnen behouden. Maar het grootste deel van mijn ervaring is dat ik op een gegeven moment mijn erectie verlies of helemaal niet heb.

Ik heb een heleboel dingen geprobeerd zonder succes. Ik verloor 40KG (88lbs) met een uitgebalanceerd dieet en oefen meer dan 2-jaren. Ik ben al een paar jaar bezig met het tillen van gewichten. Geen ziektegeschiedenis. Maar nog steeds geen verbetering in ED.

Als uroloog en met veel ED-patiënten, meestal ouderen met organische oorzaken, was het frustrerend voor mij (JA, ik weet dat het ironisch is). Ik heb mijn hormonenniveau (Normaal) gemeten. Mijn echo was Normaal en alle andere tests en onderzoeken waren Normaal

Ik werd wanhopig. Ik probeerde vitamines, supplementen en het zogenaamde ED-voedsel (vis, garnalen, enz.) Geen geluk. Zelfs Tadalafil 20mg vertoont bij vrouwen geen tekenen van leven in de penis. Ik had zelden een probleem tijdens PMO, dus ik wist dat er niets organisch mis was.

Voordat ik deze site vond, ontmoette ik een nieuw meisje. Ging een paar keer weg en ik nodigde haar uit. We hebben een uur of wat rondgeslenterd (terwijl we op Tadalafil 20mg) nog steeds helemaal niets deden.

Ik begon met het onderzoeken van medische artikelen en ik vond porno-geïnduceerde ED, ik heb het uitgebreid onderzocht. Ik heb het zelfs besproken met mijn hoogleraren in het ziekenhuis, omdat we steeds meer jonge volwassen patiënten zien met hetzelfde probleem in onze kliniek. Ze waren niet overtuigd en verwierpen het als bevooroordeeld en BS. Maar ik was te wanhopig en besloot het serieus te proberen, omdat de wetenschap erachter logisch voor me was. Ik heb veel forumberichten gelezen en veel video's bekeken op YouTube.

Ik heb al mijn porno-verzameling en behoorlijk koude kalkoen verwijderd. Mijn oorspronkelijke plan was de harde modus van 90 dagen. Het verlangen was de eerste paar dagen intens voor MO, maar ik heb de porno nooit echt gemist. Om eerlijk te zijn verwachtte ik dat het moeilijker zou worden, maar na de eerste week was het een koud kunstje toen ik het verwachte voordeel in gedachte hield. Ik had een dagen tellende app die me veel prikkels gaf om de uitdaging aan te gaan.

Na 54 dagen, terwijl ik geen lekkage of congestie ervoer, raakte ik gefrustreerd dat ik geen natte dromen kreeg. Dus besloot ik te testen of ik een erectie kon krijgen met gedachten (niet tegen P). Het resultaat was verbluffend. Ik had nooit gedacht dat ik alleen met gedachten een erectie kon krijgen. Ik kwam per ongeluk bij MO terecht (achteraf gezien wou ik dat ik dat niet deed).

Ik heb geen chaser-effect ervaren en ik heb 120 dagen zonder porno voltooid, hoewel ik een paar keer MO heb voor gedachten (opnieuw nooit voor P). Ik las ook een artikel over de voordelen van (pijnboomschors extract en 1.8 gram L arginine) bij dagelijks gebruik en ik besloot om zink orotaat toe te voegen. (Als het niet hielp, zou het toch geen pijn doen?)

Enkele dagen later ging ik op een date met hetzelfde meisje dat ik maanden geleden met 4 had gedateerd. Ik nam Tadalafil 20mg nog steeds als een verzekeringspolis (ik dacht dat het misschien zou helpen met het opnieuw bedraden van het proces). En het resultaat was onverwacht. Op het moment dat we elkaars hand vasthielden, begon ik een erectie te krijgen. Ik was heel blij. Was in staat om 3 keer in 2-3 uren te orgasme. Met uitstekende erectie.

We gingen een paar keer op een paar andere dagen en ook met andere meisjes. (verminderde Tadalafil tot 10mg). Ik was altijd in staat om 2-3 keer per nacht te orgasme.
Hoewel ik gedeeltelijk mijn erectie kwijtraak tijdens het krijgen van een BJ, maar ik krijg het altijd weer in bed.

Het is nu 200 dagen geleden en het ziet er goed uit. Sindsdien heb ik geen teleurstellingen meer gehad. Ik ga nooit meer terug naar porno en dat zou ook niemand moeten doen. Het is het echt niet waard.

Ik weet niet zeker of ik al genezen ben. Ik zal proberen mijn inname van tadalafil geleidelijk tot nul terug te brengen. En misschien stoppen met andere supplementen in de loop van de tijd als ik er zeker van ben dat ik opnieuw bedraad ben. Ik heb geen superkrachten, verandering van mentale beelden of een heldere huid enz.

Het was nooit mijn bedoeling om iets op het forum te plaatsen. BEDANKT, iedereen die hun ervaring heeft gepost. Het heeft me geholpen om door de donkere tijden te komen
NoFap WERKT! En ik hoop dat dit bericht iemand zal helpen die verloren was en op zoek is naar begeleiding toen ik een paar maanden terug was.

Vrede.

LINK NAAR POST - Uroloog neemt het op NoFap: 200-dagen Reis naar succes

by Joey7