1 jaar geleden - ik was een idioot en dacht dat nofap een placebo was

1 jaar geleden:

Wakker worden op 10am.

Eten.

Verspil 6uren op de computer.

Eten.

1 uur warme douche.

Verspil 6 meer uren op de computer.

Eten.

Ga om middernacht slapen,

Nu:

Wakker worden op 6am.

5 minuten aerobics. 10 minuten van meditatie.

Eten.

"Verspilling" 4 uur aan huiswerk.

Maak mijn kamer schoon.

"Verspil" nog 2 uur aan extra schoolwerk.

"Afval" 1 uur lezen van een boek over pornografie.

Eten.

"Verspil" 2 uur aan meer extra schoolwerk.

1 uur: training + koude douche.

2 uren online spel spelen met vrienden (die mijn programma van vorig jaar hebben)

15 min. Op r / nofap

15 minuten yoga + meditatie.

Ga slapen bij 10 pm.

Conclusie?

Ik was een idioot denkende nofap was placebo 1 jaar geleden. Ik ontdekte het van de slechtste plaats mogelijk (bodybuilding.com), waar mensen hun onzin bleven claimen en ik vergat snel het hele idee van onthouding. Gelukkig vond ik het weer 5 maanden later. (Met dank aan deze prachtige sub)

Dit jaar is academisch erg belangrijk, en geloof me, de cijferverbeteringen zijn duidelijk. Ik bleef domme vragen stellen in de klas, maar nu behoor ik tot de besten. Mijn leraren dachten dat ik een volslagen idioot was. Ik kan niet wachten om uit de flatline te komen en echt van de voordelen te genieten (zelfs in de flatline ben ik gelukkiger dan 1 jaar geleden). Stemmingswisselingen zijn er nog steeds, soms twijfel ik aan mijn nofap-inspanning en denk aan terugval, maar soms voelt mijn leven zo geweldig dat ik het voor altijd zou leven.

Blijf doorgaan jongens! Goede tijden voor de boeg!

LINK - Mijn weekend nu vs Mijn weekend 1 jaar geleden

by whydontyouupvoteme