Het is nu precies een jaar geleden dat ik me realiseerde dat porno een enorme, negatieve invloed op mijn leven had. Tijdens het afgelopen jaar worstelen met pornoverslaving, alcoholverslaving en nicotineverslaving heb ik veel geleerd over hoe deze verslavingen werken. In dit artikel zal ik het alleen hebben over pornoverslaving en de gevolgen daarvan voor een man. Dit is een lang artikel, maar het zal vrijwel alles omvatten wat je moet weten over porno.
Aangezien je dit leest, denk ik dat je weet dat porno erectiestoornissen, vroegtijdige ejaculatie en seksuele smaakveranderingen veroorzaakt, aangezien dit drie belangrijke bijwerkingen zijn van pornoverslaving, maar er zijn veel indirecte, of moet ik zeggen secundaire effecten die porno heeft op een persoon. Deze secundaire effecten zijn - depressie, angst, acne, gebrek aan motivatie en slechte impulscontrole.
De secundaire effecten die ik noemde, zijn behoorlijk controversieel, omdat er veel mensen zijn die beweren dat ze deze symptomen niet hebben, en aan de andere kant zijn er mensen die hebben gezworen dat samen met het verwijderen van porno uit hun leven deze symptomen gewoon verdwenen zijn .
Ten eerste, als je verslaafd bent aan porno die je waarschijnlijk bent, moet je weten hoe ernstig de situatie is.
Ik was bijvoorbeeld een milde nicotineverslaafde en nogal een alcoholist en het lukte me om deze verslavingen in ongeveer drie maanden te verminderen, en ik ben nu ongeveer twee maanden helemaal clean - maar wat porno betreft, ook al weet ik hoeveel kwaad het zorgt ervoor dat ik gewoon niet meer dan 25 dagen zonder porno kan bereiken.
Ik bedoel zeker niet om je te demoraliseren, maar je moet de 'dit zal gemakkelijk'-mentaliteit achter je laten.
Het proces van het genezen van pornoverslaving is absoluut niet lineair, er zullen veel ups en downs zijn, het ene moment heb je het gevoel dat je nooit meer porno nodig hebt, en een kwartier later krijg je een eetbui. Wen er maar aan, het enige dat onze verslaving kan genezen, is verandering van levensstijl, pure wilskracht en tijd.
Laten we nu beginnen met het afbreken van de symptomen!
Erectiestoornissen is iets dat de meeste, zo niet alle verslaafden melden, maar het lijkt erop dat het een van de symptomen is die als eerste verdwijnen. De meeste mensen melden dat ze de "flatline" (gebrek aan seksuele driften en erecties) hebben geraakt die weken aanhoudt, maar ik ben daar nooit gekomen, ik had af en toe aanvallen van erectiestoornissen, maar 10 dagen zonder porno werken voor mij.
Er is een uitleg over hoe en waarom ED gebeurt, maar ik zal er niet over schrijven omdat dit bericht zelfs zonder dit bericht te lang zal zijn, dus ik kom gewoon tot de conclusie - je brein verveelt zich met echte meisjes (ja, hersenen niet penis, omdat erecties uit de hersenen komen), waarom zouden je hersenen een erectie geven voor een gemiddeld uitziend, echt meisje waarvoor je hard moet werken als hij gewend is om een meisje te krijgen dat hij alles wil doen wat hij wil met een een paar klikken?
Hoe dan ook, we zijn allemaal verschillend, ik kan je niet vertellen hoe lang het duurt voordat je je erecties terugkrijgt, maar wacht met de porno en je zult ze snel genoeg terug krijgen.
Veranderingen in seksuele smaak, whoa, dit was absoluut het meest verontrustende symptoom voor mij. Ik heb een ernstige HOCD ontwikkeld (homoseksuele obsessieve compulsieve stoornis, google het NIET als je denkt dat je eraan lijdt, geloof me). Ik zal het hebben over mijn OCD-geschiedenis verderop in het artikel, voor nu zullen we het hebben over seksuele smaakveranderingen.
Dus je begon eerst met vanilleporno, daarna ging je verder met een paar milde fetisjen zoals kousen, bepaalde haarkleur, etniciteit, en ging je verder met uitsluitend orale seks porno, of uitsluitend anale seks, dan je meer wilde dan dat, verhuisde op bondage, gangbangs, degradatie, wrede seks, maar verdomd, zelfs dat was niet genoeg om je verslaving te stillen, dus je hebt dingen bekeken waarvan je dacht dat ze je nooit zouden opwinden, bijvoorbeeld transseksuele porno, dwergporno, dierenporno ... Sommige mensen raken uiteindelijk verstrikt in homoporno, ik heb zelfs gehoord van gevallen waarin mensen zich aan kinderporno waagden.
"Als je eenmaal op de pornotrein bent gestapt, weet je nooit waar je naartoe gaat."
Ik weet niet hoe ver je bent gegaan, maar ik durf te wedden dat dit soort gedrag je bekend in de oren klinkt, nietwaar?
Laat het je niet verwarren dat porno geen stof is, maar net als elke andere stof verslaving veroorzaakt. Pornoverslaving is een verslaving zoals elke andere verslaving; het wordt veroorzaakt door chemicaliën die je hersenen afgeven als je naar porno masturbeert. Zoals het geval is met alcohol of een ander medicijn, heeft u een sterkere en sterkere dosering nodig om de kick te krijgen die u voelde toen u het de eerste keer gebruikte.
Dus aangezien je een sterkere dosering nodig hebt, zul je geen twee uur in plaats van één uur per dag naar hetzelfde genre porno kijken waar je tot dan toe naar keek, omdat het saai werd, meer ervan kijken zal je alleen maar meer vervelen. In plaats daarvan ga je naar een ander, schokkender, opwindender genre porno.
Dit soort gedrag is een handelsmerk van pornoverslaving en het wordt escalatie genoemd.
De oplossing? Leg de porno af!
Ik was / ben verslaafd aan transseksuele porno, wanneer ik 20 + dagen doorbreng zonder porno, verlies ik aantrekkingskracht voor hen en begin ik opgewonden te raken door meer vanille-dingen, maar zodra ik terug ben in de porno, komt het gewoon terug alsof het nooit wegging .
Depressie en angst. Deze twee klootzakken worden versterkt door pornoverslaving en op hun beurt wordt pornoverslaving door hen versterkt. Wat een team, hè? Hoe dan ook, ik heb heel veel last van deze twee aandoeningen, maar wanneer ik een paar dagen zonder porno doorbreng, nemen deze voorwaarden met minstens 80% af. Het is geen placebo-effect, vertrouw me.
Dus ik heb beloofd dat ik eerder in deze tekst over mijn OCD-geschiedenis zal praten, hier gaan we-
Jarenlang lijd ik aan OCS, en ik had zowat elk type van deze aandoening, relatie OCS, gezondheid OCS, filosofische OCS, maar geen van hen was zo verschrikkelijk als seksuele geaardheid OCS (HOCD). Nu weet ik zeker dat deze werden veroorzaakt door porno, want sinds ik de porno heb laten vallen, krijg ik slechts af en toe een ocs-piek. Maar laat u niet misleiden, het is niet zo gemakkelijk. Het ergste geval van OCS dat ik ooit heb gehad (HOCD) werd veroorzaakt door terugtrekking van porno, en het duurde drie maanden waarin mijn leven een absolute hel was, ik dacht zelfs een paar keer aan zelfmoord.
HOCD komt vrij vaak voor bij mensen die met porno bezig zijn die niet overeenkomt met hun seksuele geaardheid, zoals ik. Het is een obsessief patroon dat iemand dwingt om keer op keer na te denken over hun seksuele geaardheid, het veroorzaakt een ongelooflijke hoeveelheid angst, als je er nooit last van hebt gehad, kun je dit nooit begrijpen.
Als je aan HOCD lijdt, zal ik niet eens proberen je ervan te overtuigen dat je geen homo of biseksueel bent, want ik weet dat ik een paar maanden geleden leed, zelfs als de God zelf uit de hemel kwam en me dat vertelde Ik ben eerlijk, maar het zou mijn obsessieve denkpatroon niet stoppen. Mijn advies is - zoek professionele hulp, zo snel mogelijk! Voor mij stopte het pas toen ik alprazolam kreeg. Als iemand vraagt hoe erg de porno-opnames zijn, vertel hem dan dat je iemand kent die medicijnen moest slikken om er doorheen te komen.
Laten we naar een depressie gaan, voor mij was het nooit echt een probleem, ik word alleen depressief als ik eetbuien van porno en het duurt een paar dagen en verdwijnt vanzelf. Maar voor mensen die deze aandoening al hebben, kan het erg slecht worden. Dus als je je afvraagt of je verslaving je verslaving verergert, dan is dat zo.
Gebrek aan motivatie. Absoluut veroorzaakt door porno. Ik kan dit niet uitleggen zonder over dopamine te praten. Ik stel voor dat je een beetje googelt over dopamine, zodat je de mechanismen achter verslavingen kunt begrijpen.
Pornoverslaving, zoals elke andere verslaving wordt gedreven door dopamine, een neurotransmitter die in feite ons beloningssysteem beheerst. Bij verslavende activiteiten geeft ons lichaam dopamine af, hoe groter het dopaminespray, hoe groter het plezier. Na verloop van tijd ontwikkelt ons brein tolerantie voor dopamine en dan komt de verslaving in de escalatatiefase die ik eerder noemde.
Dus, omdat je tolerantie voor dopamine hebt ontwikkeld en het enige dat je kan laten rennen, is verslaving, zal je gemotiveerd zijn om andere belangrijke dingen in je leven te doen die je bijna geen plezier brengen in vergelijking met porno, het antwoord is natuurlijk niet.
Het goede nieuws is dat de dopaminetolerantie verdwijnt als je stopt met je verslaving en dus je motivatie om andere dingen te doen die geen verband houden met verslaving weer op zal gaan.
Acne - Nogmaals, het verband tussen masturbatie en acne is uitsluitend iets persoonlijks, als je geen acne hebt, kun je dit deel overslaan, als je wel last hebt van acne stel ik voor dat je dit leest omdat ik weet hoe pijnlijk acne kan zijn en een deel hiervan dingen hebben me veel geholpen.
Ik was er nooit zeker van of masturbatie acne-uitbraken veroorzaakte, dus op een dag toen ik terugviel, besloot ik om een porno-binge te gaan doen om het antwoord op deze vraag te vinden. Ik heb de afgelopen jaren een eetbui gehad als geen ander - de resultaten waren verschrikkelijk!
Enorme uitbraken over de hele kaaklijn en rug, ik heb jarenlang geen dergelijke uitbraak gehad. Toeval? Ik denk het niet, ik heb ervoor gezorgd dat ik tijdens dit experiment alle andere dingen verwijder die acne kunnen veroorzaken. Dus nog een reden waarom ik masturbatie zou moeten opgeven.
Als je aan acne lijdt, is dit de lijst met dingen die bij mij acne veroorzaken, misschien hebben we iets gemeen -
zuivel, suiker, alcohol, tabak, masturbatie, angst, depressie, gebrek aan slaap, het dragen van een rugzak, niet van kleding veranderen na het zweten, ja het is een lange lijst, mijn huid haat mij duidelijk om een of andere reden.
Dat was wat basisinformatie over dingen waar je waarschijnlijk mee te maken hebt als je in dezelfde boot zit als een jaar geleden.
Ik heb je al gezegd dat als je besluit om van porno af te geraken, het een hobbelige weg is die je naar beneden gaat, maar geloof me dat het de moeite waard is.
U wilt waarschijnlijk weten wat er in het vorige jaar in mijn leven is veranderd.
Met vriendelijke groet, alles - de wereld is zo veel anders sinds ik alcohol en nicotine heb laten vallen en voor de verandering iets productiefs ben gaan doen. Helaas kan ik niet zeggen dat ik porno heb laten vallen, maar hoe dan ook, ik heb de hoeveelheid porno waar ik naar kijk voor 90% verminderd. De hoeveelheid porno die ik dit jaar heb bekeken, is waarschijnlijk gelijk aan de hoeveelheid porno die ik twee jaar geleden een maand geleden zou bekijken.
Ongeacht dat ik er niet volledig uit kan schoppen, ben ik blij dat ik zo'n geweldige vooruitgang heb geboekt en kijk ik uit naar de dag dat ik kan zeggen dat ik er helemaal vrij van ben.
Ik hoop dat dit artikel nuttig is en dat we op een dag allebei genezen zullen zijn.
ARRIVED VIA EMAIL
DOOR - killrat
;
