Ik was al meer dan dertien jaar aan het masturberen voor internetporno en vorig jaar om deze tijd twee jaar getrouwd. Ik was nooit zo blij met mijn behoefte om als alleenstaande man te foppen, maar ik haatte het als getrouwde. Ik ben ervan overtuigd dat het onze relatie heeft beïnvloed, aangezien ik al een afname van de intimiteit voelde, ook al waren we nog pas getrouwd. Soms wachtte ik tot mijn vrouw in slaap viel of ging ik naar de winkel om te masturberen, en was ik geïrriteerd terwijl ze er nog was.
Elke keer dat ik seks wilde en het niet kreeg, behandelde ik mezelf als een blanco cheque. Het is een vreselijke manier om iemand te behandelen, maar het is ook een heel ongezonde manier om je eigen seksuele verlangens te benaderen. Het is een onuitgesproken ultimatum: of jij zorgt voor deze stijve of ik. Het reduceert het intieme, fysieke aspect van jullie relatie tot het niveau van een olieverversing. Of ik het nu meeneem naar de winkel of het op mijn oprit doe, het resultaat is hetzelfde (ik houd er echt van om een metafoor voor al zijn waarde uit te rekken).
Het omslagpunt kwam toen ik een paar weken alleen reisde en - voorspelbaar - vrijwel elke nacht masturbeerde. Ik verveelde me en was ongelukkig en was waarschijnlijk op zoek naar porno op reddit toen ik deze plek tegenkwam en mijn onderzoek begon. Na het bekijken van enkele video's en (vooral) het lezen van de ervaringen van mensen, was ik opgewonden en besloot ik mee te doen. Dit is wat me het afgelopen jaar is opgevallen:
-Dingen werden een stuk gemakkelijker toen ik het mijn vrouw vertelde. De eerste maand of zo was ik alleen, en het was tergend moeilijk. Ik wilde het haar niet vertellen totdat ik er zeker van was dat ik door kon gaan, want ik wilde haar niet over een terugval hoeven te vertellen. Maar ik denk dat ik me vanaf het begin voor haar open zou stellen, het zoveel gemakkelijker zou hebben gemaakt. Ze was erg behulpzaam en vroeg me van tijd tot tijd hoe het ging en vertelde ze hoe onder de indruk ze was.
- Met mijn vrouw aan boord had ik een zeer krachtig anti-terugval wapen: ik zou me de volgende dag na masturberen alleen maar voorstellen: wakker worden wetende dat ik faalde, mijn badge opnieuw instellen, het aan haar toegeven. Dat zorgt ervoor dat je snel die tabbladen in je browser sluit. Je kunt dit ook proberen, of je wel of geen SO hebt. Stel jezelf voor in het nuchtere licht van de volgende dag, schrijf je terugval in om op nofap te posten.
-Wat betreft fysieke / mentale / persoonlijkheidsveranderingen: ik denk dat veel van wat mensen aan nofap toeschrijven, echt het placebo-effect is, maar ik heb een aantal dingen opgemerkt die ik niet kan verklaren. Ik ben de hele tijd geil, maar niet meer op een onaangename manier. Mijn geest was geconditioneerd om elke keer dat het verlangen ervoer los te laten, maar langzamerhand heb ik het punt bereikt waarop ik (relatief) comfortabel kan zijn met opwinding die niet is voltooid. Het geeft je echt energie die kan worden toegepast op andere aspecten van je leven (zoals op dit moment op school).
-Seks komt vaker, langer en beter voor. In eerste instantie denk ik dat mijn vrouw een bewuste poging heeft gedaan om meer seks met mij te hebben als een soort ondersteuningsmechanisme (nog een voordeel van het vertellen van je partner over nofap), maar ik denk ook dat we ons nu allebei meer tot elkaar aangetrokken voelen. Er is iets bij vrouwen dat reageert op een fel verlangen. In plaats van de hopeloze verzoeken om een 'olieverversing' die ze vroeger kreeg, heeft ze nu een echtgenoot met het constante libido van een tienerjongen die alleen op haar is gericht, niet op 'eraf komen' met welke middelen dan ook. Het is alsof ik mannelijker ben geworden en zij ook vrouwelijker, met als resultaat dat we allebei steeds aantrekkelijker worden voor de ander.
-Ik realiseer me dat alles wat ik tot nu toe heb geschreven erg positief was, maar ik heb ook verschillende bijna-terugvallen gehad in de afgelopen 3 maanden. Soms kom ik een foto online tegen, of een scène in een tv-programma (ik heb om deze reden besloten Game of Thrones niet te kijken) of loop ik gewoon langs een meisje in een yogabroek en het is alsof mijn bloeddruk omhoog schiet ongeveer 40 punten. Nofap doet veel dingen, maar het maakt je zeker niet gevoelloos voor verleiding. Ik denk dat veel alleenstaanden precies voor dit effect niks doen, maar het is behoorlijk ruw voor het monogame.
Veel geluk, broers en zussen.
LINK - Getrouwd met NoFap, 1 jaarrapport (een paar dagen te vroeg vanwege finales).
;
