1 jaar - De voordelen zijn er en ze zijn de moeite meer dan waard.

300 dagen pornovrij en nofap, nu 65 dagen hardmode. Ja, het is een prestatie. Ja, het voelt goed om zo ver te zijn gekomen.

Het vervelende ervan is dit; Ik geloof niet dat ik genezen ben. Ik geloof dat mijn wilskracht goed is uitgeoefend. Ik krijg deze momenten, ruim na de periode van 90 dagen, dat ik porno mis. Ik wil het opzoeken, maar ik doe het niet. Dat is de echte overwinning. Maar zelfs bij kleine afbeeldingen zal het hart net iets sneller kloppen. Ik was bijvoorbeeld op zoek naar amazon voor een bepaalde trainingsbroek die ik heb en waar ik meer van wilde hebben. Het toont ook damesbroeken en alleen de onderste helften van de modellen die ze dragen. Iets eenvoudigs is genoeg om me het gevoel te geven dat ik niet genezen ben. Mijn reactie om meteen weg te kijken komt binnen. Ik dacht niet dat dat zou moeten gebeuren toen ik hiermee begon. Ik hoopte dat het magische ding van 90 dagen een soort wondermiddel zou zijn, dus richtte ik mijn zinnen op 120 dagen. Die tijd is nu voorbij en hoewel ik kan zeggen dat ik veel beter af ben dan ooit, zit ik nog steeds in een groot gevaar voor terugval. De geest blijft me van tijd tot tijd voor de gek houden door me te vertellen wanneer het oké is om een ​​piek te nemen, maar ik heb geleerd om deze dingen op te merken en de verleidingen te vermijden.

Dat is nu echt de realiteit van pornovrij en nofap voor mij. Door aan deze reis te beginnen, voelt het alsof het allemaal candybars en lolly's zijn als je eenmaal door de barrière van 90 dagen bent gegaan. Het is een moeilijke weg geweest. Het terrein is nu veel minder ruig en mijn lichaam is meer geschikt voor de beproevingen, maar er zijn altijd heuvels om te beklimmen en valleien om over te springen.

Het goede hiervan is dat ik, behalve dat ik zo ver ben gekomen, iets waarvan ik 365 dagen geleden nooit had gedacht dat het voor mogelijk had gehouden, heb geleerd om beter met mijn depressie om te gaan. Ik ben veel productiever geworden op een veel consistentere basis. Ik ben begonnen met lezen, sporten en sociaal zijn, zoveel socialer dan ooit. Of het nu is omdat ik geen tijd verspil aan het zoeken naar materiaal om me te helpen uitstappen of omdat mijn wilskracht in andere delen van mijn leven is voortgekomen, ik ben nu veel beter af dan met porno in mijn leven.

Voor iedereen die begint of zich afvraagt, debatteert of je dit wel of niet kunt, je kunt het. Het is doorgewerkt, en dat is waar het om gaat. De voordelen zijn er en ze zijn de moeite waard die je misschien doormaakt. Dit was mijn kans om mezelf te verbeteren en ik heb eindelijk de stappen genomen om het te laten gebeuren. Ik begrijp niet waarom het niet hetzelfde is voor iemand die dit nu leest, die zijn verslaving wil opgeven om kans te maken op iets beters.

LINK - 300 dagen

by themethatneedshelp


 

BIJWERKEN - 466 dagen in

Dat is 1 jaar, 101 dagen voor alle wiskundetovenaars die er zijn.

Het goede: het is 466 dagen pornovrij en nofap geweest, wat is daar niet goed aan? In het midden had ik een hardmode streak van 210 dagen. Eindelijk een vriendin gevonden waar ik gek op ben, met wie ik verschillende keren nogal emotionele en plezierige seks heb gehad. Vanwege onze kinderen en schema's, zien we elkaar maar 3 keer in een periode van twee weken, maar het heeft me waardering gegeven voor de relatie. Bovendien, omdat we elkaar niet elke dag of om de dag zien, hebben we seks zo ongeveer elke keer dat we samen zijn. Ik ben blij om te zeggen dat dit er niet toe heeft geleid dat ik mijn seksuele bevrediging wil vervullen op de opeenvolgende dagen dat we uit elkaar zijn door me te wenden tot porno of fokken.

Tijdens mijn datingproces was ik op verschillende dates uitgegaan met verschillende vrouwen, waarvan ik sommigen niet genoot van hun lichaamstype of hun persoonlijkheid. Ik ben een kleine jongen (5'8, 145ish) maar ik trek iets grotere vrouwen aan. Ik begon me zorgen te maken dat ik te oppervlakkig was met de verwachting van mijn uiterlijk en het fysieke deel ervan zwaarder liet wegen (geen woordspeling bedoeld) de persoonlijkheden. Ik had het gevoel dat ik hun persoonlijkheden misschien geen kans gaf. Mijn vriendin is nu inderdaad groter dan ik (5'4, 16x) en eerlijk gezegd is ze verreweg de meest sexy vrouw met wie ik ooit ben geweest. Ze heeft een geweldige persoonlijkheid en voor een keer zit ik hier naar iemand te kijken voor het hele pakket in plaats van alleen het uiterlijk. Ik zou een deel hiervan toeschrijven aan de desensibilisatie van porno in mijn gedachten. Mijn brein is niet overspoeld met vrouwen met krankzinnige lichamen waar misbruik van wordt gemaakt. Ik ben ook in staat geweest om A) dingen in mijn hoofd te ordenen in termen van wat seks voor mij betekent, B) deze dingen met mijn vriendin te bespreken, en C) open te staan ​​voor nieuwe ervaringen waarin ze geïnteresseerd is in de slaapkamer. Ze weet bijvoorbeeld dat ik er absoluut niet tegen ben om haar iets denigrerend te noemen terwijl we bezig zijn. Het is belangrijk geworden om bepaalde handelingen in en uit de slaapkamer te vermijden die ik anders vernederend vind uit respect voor hoe ik over haar voel.

Het slechte: zelfs als ik meer dan 15 maanden ben, ben ik nog steeds moe van alles dat als trigger kan dienen. Ik heb actief verklaard dat ik geen porno met haar zal kijken en ik behoud de 'gewoon wegkijken'-methode als het gaat om tijdschriften in de winkel of advertenties op internet. Slechts 2 nachten geleden had ik een droom dat ik naar porno keek en bij mezelf dacht "fuck, ik moet resetten". Ik was opgelucht toen ik wakker werd en merkte dat het maar een droom was, hoewel ik verbaasd was dat ik die gevoelens nog steeds krijg. De strijd houdt nooit op en dat is prima. Ik ben aan het winnen.

Zoals ik altijd graag zeg, ga zo door voor iedereen die op dag 1, week 1, jaar 1 of jaar 5 zit. Als je jezelf er niet van kunt overtuigen dat je alleen de moeite waard bent, zoek dan iets waarvoor je kunt vechten. Je kinderen, een relatie of gewoon algemeen geluk.