Excuseer mijn taal, maar heilige shit! Ik had nooit gedacht dat ik zo ver zou komen, en ik ben veel verschuldigd aan NoFap (excuses van te voren voor de enorme muur van tekst die binnenkomt).
Het is een tijdje geleden dat ik deze subreddit, of reddit als geheel, heb bezocht, maar ik dacht dat ik langs zou komen voor een bezoek en om al mijn verhaal met jullie te delen, evenals wat advies, en hopelijk enige motivatie.
Als ik niet zomaar een bericht over NoFap op Facebook zou tegenkomen, weet ik niet waar ik nu zou zijn. Als ik er echt over nadenk, zou ik waarschijnlijk nog steeds vastzitten in diezelfde sleur met een levensbedreigende verslaving en het ergste zelfvertrouwen waar iemand om kan vragen. Op 31 november 2013 zag ik dat bericht echter toevallig en het viel me op. Ik keek ernaar en begon deze verhalen te lezen, en ik wist meteen wat ik moest doen om mijn leven te veranderen.
De eerste week was niets. Gevoed door simpelweg de drive en inspiratie die ik opdeed bij deze sub, en mijn motivatie om mijn leven samen te krijgen, wist ik al mijn pornomappen te verwijderen en de reis te beginnen die mijn leven zou veranderen. Het zuiverste gevoel van absolute vreugde waste zich de eerste week over me heen, en al had ik me nog nooit gemotiveerder gevoeld in mijn leven. Veel mensen in dit programma zullen waarschijnlijk begrijpen hoe dit voelde, en de meesten van jullie zullen waarschijnlijk hebben gevoeld hoe ik het later deed.
Kort daarna begon het moeilijk te worden. Mijn brein was nog steeds vastbesloten om zo seksueel te denken en naar vrouwen te kijken als simpele objecten die bedoeld zijn voor mijn plezier. Ik kwam in de verleiding om constant naar seksueel expliciete afbeeldingen te kijken en gaf vaak toe, alleen om me te schamen omdat ik er simpelweg aan dacht om een link in de adresbalk te typen. Mijn lichaam wist niet wat te doen met al het opgebouwde testosteron, want voor het eerst in tijden ging ik meer dan een week zonder te flappen. Mijn belangrijkste strategie voor het omgaan met stress was weggegooid, cold turkey, omdat ik wist dat dit de enige manier was om deze problemen op te lossen. Door dit alles bereikte mijn depressie een dieptepunt, dat alleen werd verergerd door situaties die zich thuis hadden voorgedaan. Ik werd schurend en haalde uit naar anderen, waardoor ik me alleen maar slechter voelde, omdat ik voelde dat ik iedereen met me mee sleepte.
Hoe moeilijk de tijden ook waren, ik ben er altijd in geslaagd om sterk te blijven en ik wist dat ik zo'n liefdevolle gemeenschap had om me te steunen. Aan alle geweldige mensen die op mijn berichten hebben gereageerd met felicitaties voor mijn overwinningen en voor advies in mijn donkere tijden, dank ik je. Deze gemeenschap, gecombineerd met een nieuwe, gezondere levensstijl en muziek waar ik me echt mee kon identificeren, sleepte me door die donkere tijden en hielp me vorm te geven aan de persoon die ik nu ben. Ik had niet alleen mijn vrienden en familie in het echte leven, van wie velen me door dat deel van het leven hielpen, maar ook dit gezin; deze groep mensen die precies begrepen wat ik doormaakte, en er totaal niet over oordeelden. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk deze gemeenschap voor mij was in de vroege dagen van mijn herstel.
Terug naar het onderwerp muziek, ik denk dat dit door deze community veel te vaak is bekeken; de ware helende kracht van muziek. Voor mij was deze muziek die van begrafenis. Iets aan de melancholische schoonheid en de menselijke ruwheid gecombineerd met de elektronische productie waar ik al van hield sprak me erg aan in die donkere tijden; en het was deze muziek waar ik me op elk moment aan kon vastklampen om me beter te laten voelen. Het was een veilige haven en ik had het gevoel dat ik niet de enige was in deze strijd toen ik ernaar luisterde. Iedereen heeft misschien andere muziek die ze door de moeilijke tijden heen kan slepen, maar wat het ook is, ik raad het iedereen ten zeerste aan. Gewoon de wereld om je heen afsluiten en verdwalen in muziek kan wonderen verrichten voor het resetten van de geest en de ontspanning van het lichaam.
Vanwege dit alles heb ik een dramatische transformatie in mijn leven doorgemaakt. Tuurlijk, ik heb nog steeds mijn dieptepunten. Ja, mijn hormonen fluctueren van tijd tot tijd, en soms zal ik nog steeds hyperseksuele gedachten denken waar ik me zelf voor schaam, maar ik ben zo veranderd en ik zal nooit meer teruggaan.
Ik ben een veel gezonder persoon; fysiek, mentaal en spiritueel. Ik ben in de beste vorm van mijn leven en ik heb zoveel ongezond voedsel uit mijn dieet laten vallen. Hierdoor heb ik ook meer energie gevonden, en door dat te combineren met de tijdwinst door niet langer op internet te zoeken naar pornografische inhoud, ben ik een stuk productiever geworden. Ik heb een betere mentaliteit ten aanzien van veel dingen en heb manieren gevonden om een gezonde geest te behouden. Ik heb meer zelfvertrouwen, maar heb mezelf nooit eigenwijs laten worden, en velen hebben mij verteld dat ik een veel aardiger persoon ben geworden. Tot mijn eigen verbazing ben ik ook veel opener geworden over mijn seksualiteit. Voorafgaand aan NoFap zou ik mezelf als volkomen eerlijk hebben beschouwd, om nog maar te zwijgen van walgelijk seksueel (hoewel ik dat nooit zou hebben toegegeven). Het lijkt er echter op dat ik me door mijn 'ontwaken', om zo te zeggen, niet langer beperkt voel door wat er van mij verwacht wordt door deze heteronormatieve pornografische samenleving, en in plaats daarvan voel ik me veel meer open voor allerlei soorten relaties. Ik kan nu de schoonheid van het menselijk lichaam en van alle mensen waarderen, in plaats van sommige mensen alleen als seksuele objecten te beschouwen.
Dus voor iedereen die nog steeds door de moeilijke tijden gaat, houd je hoofd omhoog! Je zult het overleven en daardoor een beter mens worden; Dat kan ik u verzekeren. De sleutel is om manieren te vinden om met de bijwerkingen van stoppen met roken om te gaan. Ik kan persoonlijk lichaamsbeweging, muziek en zo min mogelijk tijd op internet aanbevelen, maar er zijn veel verschillende coping-strategieën, en het is gewoon een kwestie van vinden wat goed voor je is. Soms is het zo simpel als je computer een tijdje wegleggen en een nieuwe hobby oppakken, soms is het moeilijker. Je kent jezelf echter beter dan wie dan ook, en je weet wat het beste voor je is, om nog maar te zwijgen van het feit dat je jezelf gaandeweg een stuk beter leert kennen.
Kortom, stoppen met mijn pornoverslaving was tot nu toe een van de beste keuzes die ik in mijn korte leven heb gemaakt. Ik zou het iedereen aanbevelen die meer controle over hun leven wil; niet alleen seksueel, maar in alle aspecten. Er zijn veel mensen die ik zou willen bedanken voor hoe ver ik ben gekomen, maar van alle mensen zijn het de fapstronauten, deze gemeenschap, die het allemaal begonnen. Dank je. En dank aan iedereen die de moeite heeft genomen om deze omzwerving te lezen. Ik ben hier veel langer mee bezig geweest dan ik had verwacht, en ik ga waarschijnlijk kort nadat het is gepost naar bed.
Ik denk dat ik de komende dagen blijf, en van tijd tot tijd spring, dus als iemand iemand nodig heeft om één op één over hun herstel te praten, ben ik er. Ook als iemand vragen zou willen stellen over mijn eigen herstel, kun je dat hieronder doen. Ik zal ze zo snel mogelijk behandelen, hoewel het een paar uur kan duren voordat ik iemand antwoord, aangezien ik van plan ben binnenkort naar bed te gaan. Ik wil gewoon mijn steentje bijdragen door andere mensen te helpen hun leven te veranderen, zoals anderen voor mij hebben gedaan.
LINK - In twee maanden, het wordt een jaar.
;