Dus ik kreeg 100 dagen geen pmo, het was moeilijk maar de moeite waard. Vóór deze streak viel ik vaak terug, maar bij elke nieuwe streak wist ik wat ik moest veranderen om de nieuwe streak langer te laten zijn. Toen ik begon, was ik niet sterk genoeg om NEE te zeggen tegen een drang. Dus ik wist dat ik meer discipline nodig had. Omdat zelfdiscipline de sleutel is om deze verslaving te overwinnen. Het is een gevecht met jezelf.
Niemand zal voor je vechten, jij bent de enige die kan terugvechten. Word sterker door dingen te doen die je eigenlijk niet wilt of leuk vindt om te doen, zo groeit je discipline. Dingen die je kunt doen zijn sporten, mediteren, lezen, gezond eten, koude douches nemen. Dit zijn enkele dingen die me helpen om meer discipline te krijgen, maar deze dingen zijn vaak heel eenvoudig.
Maar op de momenten dat je moe bent, voel je je niet lekker, dat zijn de momenten die je nodig hebt om op te staan en het te gaan doen. Als je het elke keer doet als je hersenen NEE zeggen, word je sterker. Maar het is moeilijk en de meeste mensen willen tegenwoordig niet dat hun leven moeilijk is, ze willen zich niet slecht voelen of pijn voelen of zich niet alleen voelen. Maar als je deze overwint, word je sterker en sterker.
Ik til gewichten meerdere keren per week op, ik probeer gezond te eten, maar ik vind het moeilijk om vaak te mediteren. Ik probeer er nog steeds een gewoonte van te maken.
Ik heb geleerd dat alleen nofap niet de oplossing is om een beter / sterker mens te worden, je hele levensstijl moet veranderen. Ik begon te lezen en ik begin het nu leuk te vinden. Iets anders dat me heeft geholpen, is uit mijn comfortzone komen.
Gesprekken en oogcontact zijn nu een stuk eenvoudiger. Ik voel me elke dag beter en beter.
Ik ben mentaal en fysiek veel sterker vandaag. Nofap voor altijd!
Veel succes iedereen, je kunt dit doen!
LINK - Triple Digits 1⃣0⃣0⃣ Verhaal
by -IIIIIIIIII-
Post van een week eerder - Eindelijk heb ik het gehaald.
Ik voel me echt goed. Alle energie die ik verspilde voor nofap ik gebruik het nu om nieuwe dingen op te tillen en te leren. Toen ik begon was ik meer op de achtergrond, maar hoe verder ik kwam hoe meer ik praat en dingen zeg. Toen ik begon was ik iemand die dacht aan de dingen die ik ging zeggen, maar nu zeg ik gewoon wat er in mijn hoofd opkomt, ik denk er niet meer zo over na.
En oogcontact in gesprekken met familie, vrienden of vreemden is enorm verbeterd.
Ik denk dat mensen mijn aanwezigheid nu meer voelen. En respect is nu beter omdat ik zeg wat ik wil zeggen.
Ik voel me gewoon echt in het moment, ik zeg wat ik wil zeggen en doe wat ik wil doen. Hersenen mist? Wat is dat? Mijn focus is beter als ik iets wil doen, ik ga voor de volle 100%.
[Voor NoFap] voelde ik me helemaal kapot en er was altijd schaamte. Ja, ik voel me nu heel goed. Alle energie die ik verspilde, besteed ik nu aan andere dingen, oogcontact houden is nu echt goed, ik kan nu mijn emoties beter beheersen. 18.
[Dringt?] Ik ga wat zware gewichten heffen of ga naar een plaats waar familie is of ik ga naar een vriend of ga ergens in het openbaar naar toe. Het belangrijkste is dat ik altijd mijn kamer verlaat.
En onthoud: het overwinnen van interne worstelingen is essentieel voor het overwinnen van externe worstelingen.
;