100 dagen - meer zelfverzekerd en gefocust, niet meer verlegen

Ik besloot om nofap te gaan doen na mijn vriendin en ik brak ongeveer vier maanden geleden uit elkaar. Ze liet me achter voor een andere man, dus ik voelde me natuurlijk ontoereikend en onzeker. Fapping kwam van nature, maar zoals de meesten van jullie daar buiten, voelde ik me verschrikkelijk achteraf. Het altijd leek destijds een goed idee; Ik zou het rechtvaardigen met dezelfde onzinnige ideeën die de meerderheid van de mensen tegen zichzelf zegt. "Het is natuurlijk.. iedereen doet het.. Ik ben gewoon aan het ontstressen.." enz. Maar door het te doen, veranderde er niets, het liet me alleen maar ongelukkiger achter dan ik daarvoor was. Ik denk dat de meesten van jullie dit kunnen beamen. Toen struikelde ik over / R / nofap. Ik heb al deze verbluffende resultaten gelezen en van de "superkrachten" verkregen door niet te fokken. Ik besloot op dat moment en daar was het het proberen waard.

Ik wou dat ik tijdens dit proces een dagboek had bijgehouden met meer gedetailleerde resultaten en problemen. Voor zover ik me kan herinneren, waren de dagen 1-10 verreweg het moeilijkst. Ik zal eerlijk zijn met de nieuwe mensen hier, ik denk persoonlijk dat dit de moeilijkste tijd voor mij was. Ik wilde elke seconde van die eerste 10 dagen terugvallen. Doe het gewoon niet .. het is het serieus niet waard. Wat je jezelf ook vertelt om te rechtvaardigen, het is verkeerd. Na dag 10 ging ik in de tegenovergestelde richting .. voor ongeveer twee weken. Flat-voering opgetreden .. Ik verloor zelfs mijn ochtendglorie. Dit bracht een beetje depressie met zich mee, helemaal niets belangrijks, maar zeker merkbaar. De overmatige energie die ik tijdens de eerste anderhalve week voelde, verdween tot het einde van de eerste maand. Na de eerste maand leek het weer te normaliseren. Ik heb nog steeds periodes van extreme geilheid meegemaakt, en tijden dat ik dat helemaal niet was, maar gemiddeld voelde ik me weer mezelf .. eigenlijk beter dan mezelf. Er waren nog verschillende keren dat ik terug wilde vallen, maar op dat moment kon ik mezelf dat niet laten doen. Ik heb het gewoon dag voor dag ingenomen en ik denk dat dat de beste manier is om dingen aan te pakken.

Super Powers

Dus ik denk dat de meesten van ons hier zijn voor deze voordelen. Ik zal je van tevoren vertellen dat ik oprecht in hen geloof. Ik was vroeger verlegen, dat ben ik niet meer. Ik had vroeger moeite met scherpstellen, dat doe ik nog steeds, maar lang niet zo veel. Ik rommelde vroeger in de sportschool, nu heb ik een vaste routine. Vroeger had ik het zelfvertrouwen niet om een ​​meisje mee uit te vragen, nu niet. Ik heb zelfs genoten een presentatie geven voor de klas, en ik haat het spreken in het openbaar.

Mijn advies over het verkrijgen van deze superkrachten

Ik geloof echt dat de voordelen reëel zijn, maar ik denk dat de meeste mensen een verkeerde indruk hebben over hoe ze die kunnen krijgen. Ik denk dat ze allemaal voortkomen uit zelfvertrouwen. Ik geloof persoonlijk niet dat je dit gewoon niet krijgt als je niet flapt. Het is wat je do in plaats van niet te fokken. Ik dring er bij iedereen op aan een van jullie op te halen productief hobby in plaats van niet flappen. Hoe verbeter je jezelf als je alleen maar de hele nacht op de bank zit en videogames speelt? Dat ben je niet, en je maakt jezelf ook klaar voor een terugval… het is zo gemakkelijk als je een onproductieve levensstijl leidt. Zelfverbetering helpt je om je nog beter te voelen en geeft je een sterke wilskracht om te slagen. De meest voorkomende suggesties die ik tot nu toe heb gelezen, zijn studeren, lezen en oefenen. Ik denk dat lichaamsbeweging hier waarschijnlijk mijn favoriet van is. Toen ik de drang kreeg om terug te vallen, dwong ik mezelf om push-ups / pull-ups / en zelfs body squats te doen. Het is zover gekomen dat ik graag naar de sportschool ga, en ik gebruik die tijd om mijn opgekropte energie te verwerken. Ik denk dat de combinatie van niet flappen, en wat je met die tijd doet om jezelf te verbeteren, je zo'n boost in zelfvertrouwen geeft. Vertrouwen om met de persoon te praten waar je nooit de moed voor hebt gehad om naar toe te lopen. Zelfvertrouwen om uit te gaan, voor een groot publiek te spreken, om de persoon te zijn die je in het leven wilt zijn. Doe mee met nieuwe groepen, ontmoet nieuwe mensen, veel plezier! Hoe meer je doet, hoe meer je je realiseert hoe goed het voelt, en uiteindelijk wil je niet eens terugvallen.

Sinds mijn uiteenvallen en het begin van nofap ben ik lid geworden van een nieuwe kerk en heb ik heel veel nieuwe mensen ontmoet (ik weet dat de meeste redditors niet religieus zijn, ik dring er bij je op aan om iets te vinden), ik ben weggegaan van 144 naar 159lbsIk studeer aan het einde van de zomer af met twee diploma's (Accounting & Finance), en ik ben op date gegaan met twee meisjes en heb in de nabije toekomst een derde gepland.

tl; Dr. Doe iets productiefs met je leven in plaats van simpelweg niet flapperen. Het zal enorm helpen met vertrouwen, en je zult iets nodig hebben om naar toe te ontsnappen als de drang om terug te vallen toeslaat, en geloof me dat het zal gebeuren.

Als dit een beetje verwarrend was, of als iemand zou willen dat ik opheldering / hulp zou krijgen met alles, zou ik dat graag doen! Veel succes voor al mijn mede-fapstronauten!

LINK - 100 dagen rapport: mijn kijk op "superkrachten" en wat meer advies. Voor & na foto ook binnen.

by txking12