110 dagen - (ED) vertrouwen, relatie, libido, energie - allemaal goed

De belangrijkste reden dat ik NoFap heb gedaan, is om mijn relatie met mijn vriendin te helpen verbeteren. Ik kijk al naar ouderwetse papieren porno sinds ik zes was (ik heb het nooit echt begrepen) maar nog steeds gefascineerd, en videoporno sinds het midden van de late jaren 90 met inbellen. De langste tijd dat ik zonder PMO was voorafgaand aan / NoFap was terug in de basistraining (ongeveer 21 dagen - ik zwichtte en gebruikte de latrines nadat de lichten uit waren, halverwege). Maar de omstandigheden waren toen anders (gedwongen discipline, zware lichamelijke activiteit, geen contact van de buitenwereld behalve brieven). Was een fel voorstander van het recht van een man om porno te kijken, totdat ik, toen ik bij mijn vriendin woonde, besefte dat ik verslaafd was. Het manifesteerde zich op een paar verschillende manieren:

  1. Ondanks dat mijn vriendin buitengewoon aantrekkelijk was, vond ik haar dat steeds minder. Ik rationaliseerde dat een deel hiervan het Coolidge-effect is. Maar wat betreft mijn pornoweergave, raakte ik opgewonden door een aantal behoorlijk kinky dingen die heel anders waren dan de vanille-realiteit. Dit is geen kritiek op mijn vriendin of haar voorkeuren, maar meer een weerspiegeling van de escalatie van mijn verslaving / smaak. De relatie leed, toen vriendin begon te voelen dat ze niet aantrekkelijk was.
  2. ED, waarschijnlijk gekoppeld aan het eerste punt, kon niet hard worden en hard blijven. Soms verloor ik mijn erectie op heterdaad voordat ik kwam. Soms voortijdig komen. Zelden op tijd was mijn optreden als een disfunctioneel pre-Mussolini treinstation. Behalve dat de passagiers minder tevreden waren.
  3. PMO 's avonds, vooral na onvervulde seks, maar meestal telkens wanneer ik een vrij moment op mezelf had. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Mitchell en Webb vertellen hoe het is).
  4. De hele tijd naar porno kijken. Op mijn telefoon, op mijn pc, op het werk. Werk was nooit volledig op PMO tot volledig op porno. Maar het begon me zorgen te maken dat ik op het werk door NSFW-berichten op mijn telefoon zou scrollen wanneer ik een inactief moment had.

De omstandigheden veranderden met werk en ik trok door het land. Ik was nu in een verre-afstandsrelatie en ik ging in flap overdrive.

Na een bijzonder krachtige nacht van zelfmisbruik zag ik de TEDx-presentatie en het kristalliseerde iets in mij.

Ik besloot om te stoppen met het kijken naar porno en mijn leven weg te werken.

Ik maakte het naar 110-dagen.

In tegenstelling tot veel van jullie ben ik een beetje ouder (Gen-X), in een monogame relatie, dat is ook een lange afstand. Maar de verslaving is hetzelfde.

Hier zijn mijn observaties en inzichten, uw aantal kilometers zal zeker variëren:

1. Verhoogde focus

Na ongeveer drie tot vijf dagen NoFap merkte ik een verhoogde motivatie en drive. Dit hielp me met sporten en werken. Merk op dat dit los staat van fysieke energie, ik heb het over mentale alertheid en behendigheid die je helpen geestig te zijn.

2. Milde depressie / Dead dick-syndroom

Na ongeveer tien tot veertien dagen voelde ik me leeg van binnen. Geen seksuele gevoelens, wat goed was, maar niet veel gevoelens in het algemeen. Gewoon grimmige vastberadenheid. Dit zal met de tijd afnemen, maar af en toe zijn lelijke kop omhoog.

3. Je vrienden zullen denken dat je gek bent

Nou, de mijne deed het toch. Er is een wijdverbreide overtuiging dat niet ejaculeren ongezond is voor mannen en kan leiden tot prostaatproblemen. Je echte vrienden zullen het echter begrijpen als je eenmaal hebt uitgelegd dat het om verslaving gaat en om jezelf te willen veranderen. Ze zullen je nog steeds pissen als je het probeert. Sommigen zullen je bewonderen. Je vriendinnen die partners hebben gehad die verslaafd zijn aan porno, zullen denken dat je een legende bent.

4. Je zult meer energie hebben

Je voelt je levend. Waarschijnlijk omdat uw lichaam uitgeputte sporenelementen niet hoeft te compenseren en enorme hoeveelheden energie hoeft te gebruiken om sperma en sperma te produceren. In plaats van 's ochtends wakker te worden met een kater van lethargie, zul je je, mits je voldoende slaapt, echt uitgerust voelen. Zoals je deed toen je een kind was en je 's morgens vroeg opstond om op zaterdagochtend te spelen of tekenfilms te kijken.

5. Je zult je bekrachtigd voelen

Als een oefening in zelfbeheersing is NoFap ongeëvenaard. Rond de 15 - 20 dagen zal dit zich vertalen in vertrouwen en een gevoel van kracht. Dit is algemeen zelfvertrouwen en eigenwaarde.

6. Je zult aangetrokken worden tot echte vrouwen.

Dit is volgens mij een van de belangrijkste voordelen. Echte vrouwen zijn niet air-brushed, perfect symmetrisch, onberispelijk of meegaand. Het zijn echte mensen, wier adem 's ochtends net zo slecht ruikt als de jouwe en die goede of slechte dagen zullen hebben. Als ze er goed uitzien, zult u het waarderen. Merk op dat dit niet gaat over het verlagen van je “normen”, maar over het aanpassen van je geest aan de realiteit. En de realiteit is dat vrouwen in film er niet zo uitzien als in het echte leven. (Ik noem de vele rommelige "vrouwen" -tijdschriften op uw kiosken als bewijs, ik had nooit gedacht dat ik dat zou zeggen).

7. Je zult geil zijn.

Rond de zes weken vond ik mijn weg uit de fuga en had ik verdomd "honger als de wolf". Voor jullie jonge jagers die er zijn, zul je de extra kracht van je speren waarderen, maar ...

8. Je eerste keer seks na NoFap kan een ramp zijn.

"Versuvian", van de vulkaan "Mt Versuvius" die in 79 na Christus explodeerde en hele steden bedekte met zijn hete, plakkerige ejaculaat.

Dat was ik.

Na ongeveer 10 seconden.

Gebruik een condoom.

Het is makkelijker.

Geloof me.

In alle ernst, ejaculatie na 67 dagen voelde een beetje vreemd / pijnlijk aan in het perineumgebied. (Ik had ongeveer een maand een echtelijk bezoek van de vriendin aan NoFap, en het voelde niet zo vreemd / slecht).

9. Het looplichteffect is echt

En dus ben ik hier twee dagen geleden opnieuw ingesteld, ongeveer 5 dagen nadat ik seks heb gehad. Verhoogde geilheid en bezorgdheid met betrekking tot het vreemde ejaculatiegevoel leidde me ertoe bewust te kiezen om te foppen. Ik schaam me dat ik mezelf heb gerationaliseerd dat als ik het zou gaan doen, ik het net zo goed goed zou kunnen doen en in beslag zou nemen / vergaan. De resettende ejaculatie voelde niet raar / vreemd / pijnlijk aan.

10. Je zult echt verdomd geil zijn.

Accepteer het gewoon. Als bonus zullen je dromen ook geweldig zijn.

Conclusies

Dus is het het waard? Ja. Vast en zeker. Ik HOUD van de persoon die ik ben als ik niet dagelijks flap. De voordelen wegen ruimschoots op tegen de 'kosten' en moeite.

De relatie met vriendin is aanzienlijk verbeterd. Ze is heel ondersteunend en waardeerde me dat ik niet langer naar porno keek.

Zou ik iets anders doen? Om te beginnen zal ik vaker inchecken bij / NoFap. Jullie zijn de beste!

Vanwege mijn specifieke omstandigheden moet ik deze keer meer waakzaam zijn. (Geen seksueel aantrekkelijke afbeeldingen).

Omdat ik echter de hoge demografische risicogroep voor prostaatkanker bereik, maak ik me zorgen over de vreemde sensaties die ik voelde nadat ik twee maanden niet had gejaculeerd. Ik ga naar een dokter en krijg hierover een verwijzing naar een specialist. Te veel van onze broeders sterven in stilte aan prostaatkanker, en ik ga ervoor zorgen dat ik me niet bij hen voeg.

Hoe dan ook, ik sta open voor vragen.

Blijf sterke kameraden,

Kerenzikov

LINK - Een openhartige bespreking van mijn reis

by kerenzikov