Pre masturbatie Ik leidde een gelukkig leven: ik werd omringd door goede vrienden, ik kreeg goede cijfers, blonk uit in sport en ondanks dat ik me ongemakkelijk voelde rond meisjes besefte ik nog steeds dat ze in mij geïnteresseerd waren. Ik had last van stints van depressie, maar het lukte me nooit een serieuze impact te hebben.
Ik begon met regelmatige masturbatie voor de meeste van mijn vrienden, ik weet niet waarom, maar ik zou aannemen dat het iets te maken had met mijn vroege lichamelijke ontwikkeling.
Nadat een maand masturberen een dagelijkse must was geworden en ik na ongeveer een jaar nadat ik had gemasturbeerd tijdens een schoolreisje met mijn verslaving te maken had gekregen, realiseerde ik me dat niemand anders deze afhankelijkheid had en voelde ik me beschamend en ziek tot op het bot. Dit plotselinge besef was volkomen logisch, mijn cijfers waren gedaald, ik voelde me fysiek niet zo sterk en elk aantrekkelijk meisje dat ik zag, was mijn eerste gedachte over seks met hen hebben.
Ik voelde me ook overspoeld door een ernstige depressie en nam anti-depressiva om me te helpen omgaan met suïcidale gedachten. Ik zat op de bodem, mijn leven draaide om een schandelijke verslaving die ik moest liegen, bedriegen en misleiden om te vervullen. Aanvankelijk nam ik me over aan mijn verslaving en nam ik een apathisch beeld van hoe ik het moest bestrijden, maar na een gesprek met een vriend besloten we samen op te geven (zijn situatie was minder ernstig maar hij zag de negatieve effecten en wilde toch opgeven).
Mijn eerste dag in meer dan 2 jaar dat ik niet masturbeerde was mei 2011, ik ga het niet met een laagje suiker bedekken, ik had het gevoel dat ik uit de hel ontsnapte, hoe meer ik worstelde om te stoppen, hoe meer ik in de verleiding kwam om terug te keren naar mijn oude manieren. Ik heb drie keer achter elkaar geen dubbele cijfers bereikt. Ik zag het succes dat mijn vriend had bij zijn eerste poging, zonder enig teken dat hij terug zou gaan. Ze zeggen dat jaloezie slecht is, maar in dit geval niet, het heeft mijn competitieve karakter wakker gemaakt en op mijn verjaardag 3 juni 11 stopte ik voor de laatste keer. Ik had de maand nauwgezet gepland om alle faalkansen te elimineren. Iets in mij klikte en ik wist dat dit het was, geen 'one last flap' voor mij, ik begon nu aan mijn reis.
De eerste paar weken waren helse, ernstige terugtrekkingen, humeurig gedrag en ik voelde een gebrek aan doelgerichtheid omdat iets dat eerder mijn leven had gedomineerd, een enorme leegte had achtergelaten waar het was weggenomen.
Toen ik eenmaal een maand bereikte, beloonden ik en mijn 'verantwoordingspartner' onszelf allebei en gingen we de nacht door. De eerste nacht in lange tijd kon ik genieten zonder constant aan seks te denken. Het effect was zo krachtig dat ik tranen van triomf en vreugde huilde toen ik thuiskwam. Het overtuigde me ervan nooit meer terug te gaan. Helaas struikelde mijn buddy tijdens zijn reis en moest hij resetten, maar ik kan niet liegen en zeggen dat ik niet enorm blij was toen ik de pole-position in onze nofap-strepen nam.
Hieronder staan enkele tips die ik nuttig vond toen ik het foppen opgaf:
- Stop met alles dat je als 'buiten de norm' zou beschouwen, hoe meer je door die secties bladert, hoe verder je van de realiteit afkomt en hoe slechter je zult zijn met meisjes in echte ontmoetingen.
- Plan nauwgezet je bent van plan om te mislukken als je lange tijd achterblijft om je geest te laten uitlopen.
- Stel doelen en mijlpalen in.
- Neem contact op met andere niet-fappers (excuseer de woordspeling).
- Beloon jezelf als je bij een mijlpaal komt, het brengt een positieve associatie met zich mee en niet fokken.
Hieronder vindt u een lijst met persoonlijke voordelen die ik tijdens mijn reis heb ervaren:
- Mijn trainingen zijn veel intenser en mijn gewicht is binnen een maand na het stoppen niet met 25% gestegen.
- Ik ben af van antidepressiva en voel nu de controle hebben over mijn depressie.
- Ik heb veel meer gezonde (en seksuele) relaties met vrouwen gehad.
- Ik ben nooit meer vermoeid (afgezien van na een intensieve workout) en werd gewend wakker na 8 uren slaap.
- Als ik seks heb met vrouwtjes, is het gevoel enorm verhoogd en mijn prestaties zijn vele malen aangevuld.
- Mijn coördinatie, kracht en sprinttijden zijn dramatisch verbeterd en concurreren nu op een van de hoogste niveaus in mijn land.
Als ik het kort moest samenvatten, voel ik me nu een 'echte man'.
Nadat hier door een paar gebruikers om gevraagd is, is mijn verhaal. (self.NoFap)
Kryptical888 dagen
;