Sup noFap,
90 dagen geleden zei ik tegen mezelf dat ik niet meer terugval, nooit meer, ik word een god, de enige manier waarop ik een orgasme krijg, is wanneer ik seks heb en al die goede shit. Nu ben ik hier, 90 dagen binnen (91 als je de badge meetelt) en als je het mij vraagt, ben ik trots? FUCK JA, ik ben een trotse teef!
De dingen die ik de afgelopen 90 dagen aan mezelf heb opgemerkt
-altijd energiek, er niet moe en stront uitzien
-kan mezelf tot het uiterste drijven als ik aan het trainen ben
-het gevoel hebben dat ik vaardigheden gemakkelijker kan oppikken en een beter geheugen heb
-altijd extravert, bereid om uit te gaan wanneer een vriend me belt
-PUNCTUALITEIT (dit is bij mij nooit het geval geweest, maar dat voelde ik enorm verbeteren)
- Rechtop staan, goede houding (waarschijnlijk vanwege mijn trainingen, maar wat dan ook)
Ik heb ook veel dingen gedaan om mijn levensstijl te verbeteren
-Gestopt met het spelen van pc-games zoals sc2 en dota 2. (Ik ben een master league in sc2, en ik ben erg gepassioneerd door sc2 omdat ik starcraft speel sinds 1998. Maar er moesten offers worden gebracht)
-Drink elke dag 2-3 liter water (iedereen die dit niet doet, begin er vandaag nog mee, het is goed voor je lichaam bro)
-4 dagen per week trainen (zware tillen, kleine herhalingen)
-zelfs als ik niet naar de sportschool ga, doe ik thuis nog steeds push-ups tot mijn armen spaghetti zijn
- leren zingen/schreeuwen via enkele YouTube-video's
-mijn klassieke gitaar oppakken en wat liedjes leren spelen (ik ben echter nog steeds verschrikkelijk)
- een hoop stront eten
-Cardio 6 dagen per week (ik moet dat buikvet verliezen)
Het rare aan de 90 dagen die ik heb meegemaakt, was dat ik niet bepaald serieuze problemen had om terug te vallen. Sommige dingen kunnen wel beter, zoals mijn sociale vaardigheden (ik ben sociaal achterlijk) en mensen benaderen. Ik ben van plan binnenkort ook te beginnen met mediteren.
Die dagen dat ik flatlining ben en me rot voel, luister ik meestal naar muziek die ik leuk vind en geloof me, muziek is echt de juiste keuze. Deze heeft me vooral door die moeilijke dagen heen getrokken:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl;dr – LEES HET HELE FUCKING DING
LINK - 90 dagen binnen. Hier is hoe het ging.
by eMpSkayP
;
