Dus ik ben eindelijk op 90-dagen geweest. In die 90-dagen heb ik wat aan porno gedaan, de vorige keer 56 geleden, volgens mijn / R / pornfree / teller. Als die teller op 90 staat, beschouw ik de chellenge als volledig voltooid.
Dingen die ik heb opgemerkt:
- Ik ben minder moe. Ongeveer een jaar geleden, tijdens de zomervakantie, zou ik wekenlang elke avond met PMO binge. Ik begon me overdag erg moe en zwak te voelen tot het punt dat ik er een dokter over had gezien. Het kwam me nooit voor dat ik PMOing elke avond er iets mee te maken kon hebben. Hoewel ik eerlijk gezegd geloof dat ik wekenlang tot 3 uur 's ochtends opbleef, die het grotendeels veroorzaakte.
- Meisjes zijn heter - het kwam op het punt dat ik soms oogcontact maak met een hete meid, ik krijg een stijve lol.
- Meer zelfbeheersing - voor nofap als ik porno tegenkwam, zelfs als ik er niet naar op zoek was, was het op het moment dat ik werd ingeschakeld voorbij. Ik kon mezelf er niet van weerhouden om deel te nemen aan PMO, zelfs als ik dat wilde. Dus er was die dwang die bij PMO hoort waarover je leest. Dat werd een probleem in de vroege stadia van nofap - ik viel terug toen ik zelfs de minste trigger tegenkwam. Tegenwoordig heb ik een veel sterkere wilskracht (in ieder geval PMO-wijs). Gisteren kwam ik een video tegen die nog niet van YouTube is verwijderd, en ik slaag erin deze gewoon te negeren. 6 maanden geleden denk ik dat het onmogelijk zou zijn om niet op de miniatuur te klikken.
- Ik ben de laatste tijd niet ziek geweest - ik ben meestal vatbaar voor verkoudheid en zo. Ik zeg niet dat het er iets mee te maken heeft, maar ik ben niet ziek geweest tijdens nofap. Dit was misschien mijn eerste winter om niet verkouden te worden.
Nu het niet met suiker bedekte deel: ik heb geen enkele verbetering ervaren in vertrouwen of angst. Ik denk echt dat iedereen het gedeelte "Wat NoFap niet is" in de FAQ moet lezen voordat hij begint. Het luidt duidelijk: “Zoek niet naar fapstinentie om uw fysieke, sociale of mentale kwalen te genezen. Als je andere problemen hebt die niets te maken hebben met je seksuele gewoonten, zullen ze er nog steeds zijn als je klaar bent met een NoFap-uitdaging. "
Ik ben verlegen en sociaal ongemakkelijk (was zo geweest voordat ik met PMO begon), en toen ik voor het eerst berichten in deze sub las, hoopte ik dat nofap me minder angstig en zelfverzekerder zou maken, en dat die problemen eigenlijk worden veroorzaakt door fokken. MIS. Dit was de reden voor de meeste van mijn terugvallen - ik onthield me van stemming in de hoop dat er iets zou veranderen, maar de dagen gingen voorbij en ik was dezelfde sociaal onhandige pinguïn die ik ooit was geweest.
Ik kan dit niet genoeg benadrukken: Nofap zal het doen NIET verander wie je bent. (Ik heb het over je persoonlijkheidskenmerken, fysieke verschijning, sociale vaardigheden en dergelijke).
Waarom zou nofap problemen oplossen die niet door PMO zijn veroorzaakt? Ik denk dat die mensen die grote veranderingen ervaren en het hebben over superkrachten (de man die ik in deze sub een hekel heb) zwaar verslaafd waren.
Ik denk dat iedereen voordat hij begint, moet weten wat nofap is en wat het niet is.
LINK - Wat is NoFap niet (geen Xcox dagverslag met suikercoating)
;
