90 dagen - Getrouwd: veel gezondere kijk op seks en vrouwen. Ik voel me niet zo zenuwachtig bij vrouwen

Nou, ik heb een tijdje aan deze dag gedacht en ik vroeg me af of ik het hier zou redden. Hier zijn enkele regels die ik voor mezelf heb opgesteld en een beschrijving van mijn omstandigheden waarvan ik denk dat ze me hebben gebracht waar ik nu ben:

Ik ben getrouwd en mijn vrouw wist dat ik regelmatig naar porno keek en vertelde me dat ze er geen probleem mee had, maar ik wist dat het haar op een bepaald niveau moest storen. Mijn beslissing om te stoppen met het gebruik van porno kwam plotseling toen ik r / nofap vond en dacht dat het een grap was, maar toen zag ik de TED praten over porno. Iets klikte in me en deed me beseffen dat ik er op dat moment niet meer naar moest kijken, en sindsdien heb ik nergens meer naar gekeken.

Ik was een dagelijkse pornogebruiker. Ik keek naar dingen op mijn ipod in bed naast mijn vrouw terwijl ze sliep. Ik gluurde naar foto's op het werk om me de hele dag vast te houden. Ik herinner me dat ik mijn laptop met Kerstmis naar de badkamer bij mijn ouders thuis nam en naar porno keek terwijl ik op het toilet zat terwijl mijn ouders en vrouw in de kamer ernaast aan het praten waren. Ik was absoluut verslaafd.

Ik besloot om succesvol te zijn. Ik moest hardcore zijn en waakzaam over het vermijden allen stimuli die me een seksuele kick gaven, ongeacht of het als porno kon worden gedefinieerd. De eerste paar weken was het buitengewoon moeilijk om niet naar de sites te gaan die ik gewend was, en ik wilde overal een oplossing. Ik moest mezelf dwingen weg te kijken toen ik aantrekkelijke vrouwen op straat zag terwijl ik aan het rijden was, omdat ik wist dat ik niet alleen een blik wierp, maar me erop fixeerde om me te haasten. Als er sexy beelden op de tv kwamen, keek ik weg. Ik ontwikkelde deze onbewuste reactie waarbij ik, wanneer een ongewenste seksuele prikkel verscheen die ik moest vermijden, een frons op mijn gezicht kreeg en ik voelde dat mijn mond tot een frons kromp. Ik voelde me zo verdrietig dat A) ik niet kon kijken naar de dingen waar ik zo graag naar wilde kijken en B) dat het zo moeilijk was om weerstand te bieden.

Ik heb de hele tijd ook volledige nofap gedaan. Ik sta mezelf helemaal niet toe om te masturberen, omdat ik waarschijnlijk aan pornografische beelden zou denken terwijl ik het aan het doen was en dat zou een duw in de richting van terugval in mijn hoofd zijn. Mijn vrouw en ik hebben geweldige seks gehad en ze heeft zeker positieve veranderingen in ons seksleven opgemerkt.

Ik had absoluut ontwenningsverschijnselen. Ik had soms het gevoel dat mijn leven geen zin meer had. Ik voelde me alsof dit belangrijke ding dat me zo gelukkig maakte uit mijn leven werd gerukt. Ik voelde me depressief en prikkelbaar. Maar ik wist dat ik door wilde gaan en voorbij deze gevoelens wilde komen, zodat ik nooit meer zou moeten “detoxen”.

Langzaamaan hoefde ik er niet meer over na te denken en mezelf zo hard te bewaken. Leven zonder porno begon automatisch te worden, niet iets dat ik de hele dag extreem hard moest proberen. Ik zou meer kunnen ontspannen.

Uiteindelijk ging ik naar een psychiater en hij gaf me wellbutrin, dat zou moeten helpen bij verslavend gedrag en depressie. Het hielp me, zodat ik 's middags niet zo'n enorme energiecrash voelde, waar mijn productiviteit tot nul zakte. De dingen werden meer vlakker, mijn humeur verbeterde en ik ben doorgegaan met mijn onthouding.

Ik ben ook naar een paar SA-bijeenkomsten geweest en ze waren goed, maar ik voelde me ook een beetje een "lichtgewicht" wezen in de buurt van mensen die voor zedendelicten naar de gevangenis zijn gegaan. Ik moest mezelf vertellen dat we allemaal ons eigen herstel doormaken en mezelf niet met hen vergelijken.

Over het algemeen voel ik me bekrachtigd, heb ik controle over mezelf, ben ik optimistisch voor de toekomst en heb ik een veel gezondere kijk op seks. Mijn wereld draait er niet meer om, maar dat betekent niet dat ik er minder van geniet. Ik voel me niet zo zenuwachtig bij vrouwen, omdat ik niet meer het gevoel heb dat ze zo'n enorme macht over me hebben. Ik zet ze niet langer op een voetstuk als godinnen / seksobjecten. Ik kan ze meer als echte mensen zien dan toen ik naar porno keek. Ik hoop dat mijn verhaal jullie allemaal in / pornfree inspireert om door te gaan, opnieuw op te starten of opnieuw te beginnen. Door porno uit je leven te verwijderen, verschuift de focus van je leven terug naar dingen die echt en zinvol zijn, en worden de ontmenselijking, schaamte en leugens weggenomen.

Mijn vrouw zegt dat ze een verband voelt tussen ons en een sexiness in mij die in deze tijd is ontstaan. Ik heb een aantal echte ontwenningsmomenten gehad waarbij ik me ongelooflijk moe en depressief voel, maar ik ga door omdat ik dit nooit meer wil meemaken. Ik kijk uit naar een brein met nieuwe neurale verbindingen die zijn geoptimaliseerd om in het echte leven te nemen en er maximaal van te genieten!

Blijf sterk.

LINK - 90 dagrapport

by SealtheCatacombs