90 dagen - Meer zelfvertrouwen, energie, focus, geen angst / depressie meer

Nou, dat kostte zeker een paar pogingen. Ik begon dit eeuwen geleden op 4chan, niet in staat om een ​​maand te verdienen. Maanden later ontdekte ik deze subreddit toen hij nog jong was. Het was nogal een eye-opener om te zien dat PMO de bron had kunnen zijn voor veel van mijn problemen. Om dat te testen, heb ik het uitgeprobeerd en het is daar vrij overtuigend van geweest. Sinds ik ben opgegroeid met PMO, denk ik dat ik naar dag 150 of zo moet gaan om volledig opnieuw op te starten. Nu komt porno bijna nooit bij me op en ik heb wat gelezen en geoefend om het te vervangen. Ik ben ook veel leergieriger, porno moet mijn honger naar informatie en mijn nieuwsgierigheid hebben verzadigd.

Ik veranderde niet in Superman, maar ik voelde me zeker als hem op sommige echt euforische dagen, je voelt een ongelooflijke golf van energie en zelfvertrouwen alsof je net een niveau hoger bent gekomen. Het gebeurt niet zo veel later als je uitgebalanceerd bent, maar ik vergelijk het met het eerst Super Saiyan draaien en hoe ongelooflijk het voelt. Als je een groot aantal dagen bereikt, kun je het gemakkelijk inschakelen, zoals Goku in latere seizoenen van DBZ.

Nofap is slechts een magische pil als wat je bereid bent te doen met de veranderingen die het je zal geven. Zoals altijd: YMMV.

Enkele voordelen die ik heb opgemerkt:

  • Meer zelfvertrouwen, sociaal en extravert. Meer dan ik tijdens PMO zou zijn geweest. Hoger gevoel van eigenwaarde. Ontmoet meer vrienden. Conversaties beter vasthouden.
  • Ik droom weer. Meer verfrissende slaap krijgen. Eerder wakker worden en gemakkelijker in slaap vallen. Geen sufheid meer na het ontwaken.
  • Betere focus / concentratie / geheugen. Ook productiever. Weet je nog toen je een kind was en dingen gewoon veel gemakkelijker klikten? Dat komt terug, althans voor mij.
  • Hogere emotionele toestand bij de basislijn. Ik ben veel gelukkiger, en de dingen die me ongelukkig maken, zie ik, zijn slechts tijdelijk en brengen me niet te veel naar beneden. Geen angst of depressie meer.
  • Geen hoofdpijn meer. Ik kreeg veel tijdens PMO. Ik nam wat gingko biloba (focus) en sint-janskruid (angst) tijdens een intensief examenjaar en ik had toen ongelooflijke hoofdpijn. Ik denk dat porno en die medicijnen het oneens met elkaar moeten zijn geweest en wat onenigheid in mijn hoofd hebben veroorzaakt. Nofap is een betere anti-angst- en antidepressieve behandeling. Het voelt goed om terug te keren naar mijn natuurlijke mentale toestand zonder de overstimulatie van hyperrealistische simulaties van seks.
  • Meer energie. Ik ben niet moe voor het einde van de dag. Ik ben niet meer afhankelijk van cafeïne. Ik wil meer sporten en goed eten.
  • Veel meer aangetrokken tot een grotere verscheidenheid aan vrouwen. Ik merk veel meer aan ze als ik ze zie. Het is een behoorlijk verfrissend perspectief. Ik voel me fysiek veel meer tot hen aangetrokken, maar niet in de zin van PMO om ze te zien als voor slechts een lichaam dat zou moeten voldoen aan de pornostandaarden.

Er is nog veel meer, maar andere rapporten van 90 dagen vermelden dezelfde dingen en er is hier een leuk bericht dat er veel van indexeert, evenals de pdf met de voordelen van hereniging. Deze voordelen komen misschien niet rechtstreeks van nofap, maar ze zijn zeker naar voren gekomen sinds ik stopte. Ik denk niet dat het een placebo is, omdat ik dezelfde dingen opmerkte toen ik me een paar weken onthield voordat ik wist dat nofap en de voordelen ervan bestonden.

Pas op voor uw triggers. Ontwenningsverschijnselen kunnen ervoor zorgen dat u zich moe, depressief en ziek voelt. Je zult willen flappen om je beter te voelen, en dat zal tijdelijk gebeuren totdat je het opnieuw moet doen. Geef je de voorkeur aan lichamelijk genot op korte termijn of emotioneel en psychologisch plezier op lange termijn?

Nofap is niet het enige doel van zelfverbetering. Ik beschouw het als een platform of een eerste stap voordat ik naar grotere dingen ga. Ik weet niet zeker of ik iets heb gemist, maar vraag het gerust.

LINK - 90 dagrapport

DOOR - ymmvb