Vandaag is de dag. Ik ben heel blij dat ik me sterk heb gehouden en ben heel trots op mezelf. Achteraf gezien was het minder moeilijk dan ik dacht, al heb ik er meerdere keren moeite mee gehad. Geen enkele terugval, dit is mijn eerste poging. Hoe heb ik het gedaan? Nou, ik was gewoon ziek en moe van mezelf. Ik begon vanwege ED, het meest voor de hand liggende fysieke teken dat ik in de problemen zat. De andere, eerdere symptomen grepen me gewoon niet direct, hoewel ze me al jaren beïnvloedden: nul libido, constant verdrietig en depressief voelen en abnormaal ongeïnteresseerd zijn in vrouwen. Ik heb zelf meerdere keren geprobeerd om cold turkey te gaan. Duurde helemaal niet. Binnen twee weken, maar meestal binnen een paar dagen, viel ik weer terug en flapte ik zoals ik in jaren niet had gedaan. Ik ontdekte toen per ongeluk NoFap, door verveling op de Reddit ´willekeurige´-knop te klikken. NoFap voelde als mijn laatste kans om zelf de controle over te nemen. Mijn ouders hebben me altijd geleerd dat 'jij bent altijd controle over jezelf". Het niet hebben van zelfbeheersing over mijn verslaving voelde daarom als falen in alles wat ik ben en wat mij is geleerd. NoFap als mijn 'nu of nooit' is de grootste motivator. Als ik deze uitdaging niet haal, heb ik mezelf opgedragen om professionele hulp te zoeken. Ten tweede is het een kwestie van hoe ik de uitdaging ben doorgekomen. Voor mij, de manier om niet te foppen, is door jezelf niet eens in de buurt van de kans te laten komen. Omdat ik elke dag van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat bezig ben geweest en zal zijn, zal ik niet veel occasions hebben. Verveling is verreweg mijn grootste vijand, bezig houden mijn krachtigste wapen.
Heb ik enige verandering opgemerkt? Ja. Natuurlijk, zoals velen zeggen: de eerste weken zijn echt de ergste. Je zult merken dat je echt moeite hebt om van de porno en het fap-ritme af te komen dat deel uitmaakt van je dagelijkse leven. In de eerste week waren mijn handen fysiek 'een sessie aan het voorbereiden' voordat mijn geest wist wat er aan de hand was. Ik realiseerde me toen wat ik aan het doen was en stopte meteen. In de eerste twee weken heb ik zelfs verschillende dromen gehad dat ik porno aan het kijken was en aan het flappen was, waarin ik toen ook besefte wat ik aan het doen was en weer stopte. Het laat zien hoe sterk deze verslavingen zijn. Ik heb ook meerdere natte dromen gehad, maar de laatste tijd niet meer. Ik voel nog steeds een drang naar porno en flap en dat voel ik nog steeds. Ik walg er niet van (althans niet 'normale' porno) en ik denk dat masturbatie heel gezond is. Ik heb het in het verleden gewoon te ver laten gaan, en dus moet ik er nu voor boeten. Dit brengt me bij een vraag voor de ouderen: ben je na het voltooien van de uitdaging weer begonnen met foppen, en zo ja: ben je teruggevallen in verslaving of ben je in staat om een gezonde dosering aan te houden? Ik ben gewoon geïnteresseerd, ik ben niet van plan om het nog een keer te doen. Stoppen leverde me meer op dan het plezier kon.
Ik heb geen superkracht, ik ben niet herboren. Ik ben echter duidelijk zelfverzekerder dan voorheen. Dit is verreweg de grootste beloning die ik van deze uitdaging heb gekregen en een die ik me bij de start niet had kunnen voorstellen. Het beïnvloedt verschillende aspecten van mijn leven. Mijn gegroeide zelfvertrouwen, samen met mijn steeds groter wordende libido, heeft me het gevoel gegeven dat ik voor het eerst in mijn leven 'in the game' ben. Ik ben erg geïnteresseerd in vrouwen en ik heb meer blikken gekregen (of opgemerkt) en meer geflirt dan voorheen. Ook al kreeg ik geen aandacht van vrouwen, het gegroeide zelfvertrouwen is ongetwijfeld de moeite waard. Ik denk dat mijn ED genezen is, maar ik weet het niet zeker. Ik weet zeker dat het aan het herstellen is. Ik laat het je weten als het zover is. Als je nog vragen hebt of als ik iets ben vergeten te vermelden, vraag het me gerust!
Ik wil mijn rapport afsluiten met enorme dankbaarheid jegens NoFap en zijn leden, en een fantastisch compliment voor degenen die zijn geslaagd, voor degenen die nog steeds worstelen en voor degenen die op het punt staan actie te ondernemen. Ga zo door fapstronauten! Ik zal hier niet stoppen. Ik ga voor de 150 dagen en verder. Toch stap voor stap.
Door - yutty
;
