(Dag 90) Hier zijn enkele inzichten die ik heb opgedaan; neem alsjeblieft vrij om te nemen wat je wilt en de rest te laten. Ik voel meer mentaal scherp, meer "aanwezig", energieker. De eerste paar weken voelde ik me alsof ik op de tenen liep, als een jungle kat. De mentale mist - waarvan ik niet wist dat die er was - is helemaal opgeruimd.
Geen schaamte! Het was mijn vaste metgezel, is weggeslopen. We weten allemaal hoe het is om iemand bij ons binnen te laten lopen. Soms ben ik enigszins paranoïde geweest (als het nieuws goed is en de Amerikaanse overheid ons bespioneert, kan een of andere kerel in Washington mijn browsergeschiedenis opnemen om me te chanteren! Serieus, het is in mijn gedachten opgekomen.). Mensen komen binnen terwijl ik online ben, ik hoef het deksel niet dicht te klappen, Alt-Tab aan te raken, de monitor af te klikken, de monitor te blokkeren, enz. Man, ik kan je niet vertellen hoe goed dat voelt.
Geen toestemming. Jarenlang heb ik alleen naar de tijd gekeken als "toestemming" om te fokken, met of zonder porno of ouderwetse foto's ("meisjesachtige foto's", lingerieopnames, enz.). Ik rechtvaardigde mezelf door te zeggen dat niemand dagen, een week of zo kan doorgaan zonder een soort van vrijlating. Dan probeer ik opeens te zoeken naar, uit te sparen, de tijd alleen, zodat ik een goede reden voor PMO zou hebben. Dat is niet normaal.
Keerpunt in de geschiedenis. Ik ben een student van geschiedenis, en het is een feit dat het fapping exponentieel is toegenomen in de afgelopen 15-jaren. Laat mensen je niet vertellen: "Wel, chimpansees doen het, dus het is in ons ingebouwd." Kijk naar een andere periode uit de geschiedenis en mannen hebben nog nooit gemasturbeerd zoals ze nu doen. Het is het geweldige experiment dat vreselijk mislukt, als "Je hersenen op porno" -nagels.
Media. Ik heb voor en na het internet gepeild, en voor en na hi-speed internet, en geen grapje, de kansen daarvoor zijn nog nooit zo slecht geweest als nu - met hoge snelheden kun je uren doorbrengen op zoek naar alleen de perfecte afbeelding of video die de reactie zal activeren. Jullie jongere jongens die het moeilijk hebben, wij oudere jongens kunnen het begrijpen, jullie worstelen met een beest.
Waarschuwing over hi-speed. Hi-speed toegang tot video is slechts het begin. We zijn slechts een tijd verwijderd van hi-def, 3-D porno, porno die we kunnen bekijken op onze telefoons en niemand anders kan zien waar we naar kijken, en wie weet wat nog meer. De tijd om deze gewoonte uit te schakelen is NU, mensen, omdat de Research and Development-jongens in de sleaze-fabriek hard aan het werk zijn en het medicijn alleen maar krachtiger wordt.
The Real Zombies. Ik zie jonge, single, slordige jongens, geen ambitie, geen carrièredoelen, geen richting, geen relatie, slenteren rond, kijken me niet in de ogen, en het is bijna alsof ik PMO op hun voorhoofd getatoeëerd kan zien. Of PMO + verslavend gamen. Dit zijn de echte zombies, niet degenen die we in films zien.
Verslaafden in de straten. Ik zie mannen en jongens de hele dag en ik denk dat de helft of zelfs meer van jullie verslaafd zijn aan PMO. Nee "kijk eens in de zoveel tijd." Vastgehaakt. Porno krijgt de gouden medaille van verslavingen, geen drugs of alcohol of zelfs tabak.
Welke constitutie is een verslaving? Ik denk dat dit het beste inzicht is dat ik kan delen: mijn PMO-gewoonte was niet, in ieder geval in de afgelopen jaren, een alledaags iets; niet elke week; zelfs niet elke maand. Misschien een paar dagen lopen, dan geen enkele weken; Ik zou me na wat prestatie willen verwennen, bijna als de traktatie die ik heb verdiend. Dus geen feest met vrienden, geen proficiat, geen seks, alleen ik maak contact met de laptop. Toch heb ik geleerd dat PMO niet frequent hoeft te zijn om het verslavend te maken. Er is een verschil tussen "frequent" en "normaal". Als een heroïsche misbruiker slechts af en toe schiet, maar er plannen voor maakt, ernaar uitziet en er niet vanaf kan lopen, dan is hij een verslaafde. Als een fapper die PMO doet, zelfs als hij niet vaak is, zelfs als hij af en toe maar niet kan stoppen, dan is dat verslaving, per definitie.
"Don Jon" - zag het toen het uitkwam. Een gruizige, ordinaire film; zo onvergetelijk dat het bij me opkwam wat een slechte verslaving dit werkelijk is. Er zit wat naaktheid in, maar het is bijna als aversietherapie - je ziet de beelden en iemand stuurt een elektrische schok naar de dong, zo is het!
Ze zijn zo jong! Het meest opvallende dat ik heb geleerd van reddit - naast een aantal uitstekende hulp - is hoe jong een aantal van jullie waren toen je PMO startte. Ik had geraden dat het gemiddelde 15 jaar of iets oud is. Maar 10? 8? 6? Heilige rookt, wat doen we onszelf aan. Mijn hoed is voor jou die het moeilijk heeft gehad sinds je kindertijd, zelfs als je gewoon een hebt 1 naast je naam, doe je geweldig werk.
Zoals ik al zei, ik wist niet zeker of ik 90 zou halen, en ik ben niet zeker dat ik 91 of 100 zal halen. Het moet één dag tegelijk zijn, anders ben ik terug bij 0 en dat wil ik zeker niet.
Hartelijk dank iedereen, jongens en meiden, je bent een enorme hulp.
LINK - Raak gewoon 90 dagen! Dit is wat ik heb geleerd
by Teatimes55
BIJWERKEN - Mijn 500-dagen van overwinning, in de put
Hallo broers en zussen. Ik heb zojuist wat hiervan op NoFap geplaatst, maar wilde het hier ook toevoegen. Ik ben hier al een tijdje niet meer geweest en heb geen bijdragen geleverd voor 8 maanden. Toen ik vandaag inlogde, zag ik dat mijn badge 541-dagen had gelezen en ik had ook een 1 Jaartrofee in de trofeeënzaak. Maar het bedroeft me om dit te zien.
Ik verdien het niet. Ik heb het verpest en heb ongeveer zes weken lang PMO uitgevoerd, dus ik heb het echt maar ongeveer 500 gehaald voordat ik erin terugkwam. Ik moet nu bij de kogel bijten en dat mooie nummer opnieuw instellen op slechts 3-dagen. En ik moest het gedoe en de verlegenheid doormaken om uit te zoeken hoe ik moest resetten, mijn wachtwoord moest achterhalen, enz.
Maar ik moet zeggen dat opnieuw beginnen me hoop en vreugde heeft gegeven, en me niet in de steek zal laten.
Waarom zou ik mezelf in de wereld laten meeslepen? Ik hoop enkele omstandigheden te beschrijven, terwijl ik bevestig dat dit GEEN goede redenen of excuses zijn.
- Een gecompliceerde situatie, waar ik niet op in kan gaan, maar het gevolg is dat mijn vrouw en ik uit elkaar zijn, dat wil zeggen dat ze sinds september geen seks hebben, en nee, er is geen alternatieve stimulatie van elkaar, niets. Het is de schuld van niemand. Ik ben niet op Antarctica of zoiets, maar ik zou net zo goed kunnen zijn. Ik wist niet dat deze situatie op dit moment vier maanden zou duren en ik heb geen stappen ondernomen om tijd te spenderen aan NoFap of een plan te maken voor wat een lange droogte zou zijn.
- Ik werd eigenwijs. En ik dacht dat ik de dingen onder controle had, aangezien ik meer dan een jaar succes had, en omdat ik laat op middelbare leeftijd ben en daarom niet dezelfde driften heb als een jongere man. Ik heb me vergist, zo blijkt. Ik werd ook eigenwijs door een tijdje naar een aantal zeer milde afbeeldingen te kijken, dan harder, dan het echte spul - en pas toen deed ik PMO. Ik liet mezelf van de helling glijden
- Frequentie. Dus heb ik deze zes weken misschien een keer per week gekaapt, maar keer op keer keer op keer naar porno 4-5 voor soms 30 minuten elke keer. Sorry voor al deze getallen, maar het helpt me om het op papier te zetten.
- Spanning. Na deze droge periode, zelfs met de recente afleveringen van masturbatie, voel ik me ongelooflijk gespannen, geïrriteerd, klaar om te snappen of uit te halen, noem maar op. En ik realiseer me wel dat de PMO het alleen maar erger maakt, vooral de P, dus het is niet alsof ik mezelf heb geholpen met #3 hierboven. Masturbatie is een pseudo-relaxer.
- Mijn ervaring in het verleden. Zoals ik eerder in deze ruimte heb genoemd, was voor mij het grote probleem niet frequent PMO, maar eerder regulier PMO. Dat wil zeggen, als ik PMO een paar maanden elke week een weekend heb gedaan, maar daarna heb ik het afgeslagen, beschouw ik dat nog steeds als een verslaving. Verslaving op dezelfde manier waarop iemand zou zeggen: "Ik rook crack, maar slechts één keer per paar maanden." Voor mij gaat verslaving niet over frequentie, maar over regelmaat en de onwil om nee te zeggen tegen PMO.
- Aard van de porno. Helaas kwam ik onlangs twee sites tegen die echt een magneet voor me waren, de video's precies in overeenstemming met wat ik als een ongelooflijke turn-on zou beschouwen.
- Voelde me alsof ik een pauze verdiende, gezien de lange droge spreuk. Het is de ultieme rationalisatie, is het niet: "Hé, je verdient dit, je hebt veel spanning, je beschermt je huwelijk door niet te slapen, dus trakteer jezelf!"
En ik zal een punt toevoegen dat wij moeten horen:
Ik laat mijn relatie met God droog en oppervlakkig worden. Natuurlijk, ik lees de Bijbel elke dag en bad en getuigde. Maar mijn leven met Christus was niet de topkwaliteit die ik nodig heb om tegen deze verleiding te vechten.
De hele week lijk ik anekdotes te horen over mensen die hun leven hebben verpest door PMO, en ik weet dat God op mijn deur bonst om aandacht te krijgen. En toen bleek mijn toewijding twee dagen geleden de zeer belangrijke passage, 1 Cor 6: 12-20.
Dus ik ben op dag 3 en vanavond wanneer ik me aanmeld, zal ik hier een bezoek brengen in plaats van een ander soort site.
Mensen, jullie die moeite hebben om het door een enkele dag te halen, kunnen zich waarschijnlijk voorstellen hoe pijnlijk het voor mij is om te zien dat nummer 541 letterlijk door het toilet wordt gespoeld. Maak alstublieft geen excuses zoals ik heb gedaan!
;
