90 dagen zonder flap en ik kan geen enkel voordeel noemen, gedachten hieronder.

OPMERKINGEN: Dit is het belangrijkste herstartaccount op deze site. Om de een of andere reden nam deze man "nofap" letterlijk en bleef hij internetporno kijken terwijl hij zich onthield van ejaculatie. Hoewel overmatige ejaculatie tijdelijk kan veroorzaken neurochemische rimpelingen, het is internetporno die op de lange termijn lijkt te veroorzaken aan verslaving gerelateerde hersenveranderingen. High-speed porn is maar een paar jaar bij ons geweest. We zijn zeker geëvolueerd tot ejaculeren, maar niet om te kijken dergelijke intense stimulatie beginnend met zoiets een jonge leeftijd.


De eerste 20 dagen waren zwaar, na die eerste periode realiseerde ik me volledig dat ik dit doel had gesteld en het ging halen, daarom kwam ik niet opnieuw in de verleiding.

Porno was een andere zaak. Toen ik hiermee begon, nam ik het gewoon op het eerste gezicht op als "geen flap voor 90 dagen", dus ik heb nooit het doel geïnternaliseerd om niet naar porno te kijken, wat ertoe leidde dat ik redelijk regelmatig naar porno keek. Ik raakte mezelf niet aan, ik keek ernaar.

Als ik een week of langer niet naar porno keek, merkte ik dat ik meer gestimuleerd werd door niet-pornografische situaties / afbeeldingen. Ik had ook echt een sterke drang om naar porno te kijken. Ik denk dat het verwijderen ervan veel belangrijker is dan niet masturberen.

Over de gemeenschap zelf vond ik het demotiverend. Het voelt cultisch aan en veel van de berichten zijn waardeloos, dus ik heb het gewoon voor de duur vermeden.

Ik denk dat ik een nieuwe uitdaging ga beginnen: masturberen, maar niet naar porno kijken. Ik realiseerde me de afgelopen 6 jaar dat ik helemaal niet denk dat ik heb gemasturbeerd zonder porno.

Dus ja, geen voordelen, maar ik denk dat ik er een belangrijk onderdeel van heb gemist. Ik ben er echter trots op dat ik het heb gedaan. Mensen hebben mijn zelfdiscipline geprezen en ik dacht altijd bij mezelf "nou ja, maar ik masturbeer constant", dus het is een goed gevoel om te weten dat ik een ondeugd heb overwonnen. Nu om de porno-bankschroef te overwinnen!

LINK - Dag 90: Ik denk dat er geen porno moet zijn:

by HH01