Anekdotes zijn waarschijnlijk dertien in een dozijn en niet zo nuttig, maar misschien zal iemand dit inzichtelijk vinden, en ik voelde me alsof ik het schreef.
Ik heb nu iets meer dan 90 dagen doorgebracht zonder porno te kijken. De eerste twee of drie weken daarvan heb ik ook niet onder de knie. Het begin hiervan was niet door een keuze (ik zat in een situatie waarin ik weinig privacy had), wat volgens mij veel heeft geholpen, omdat ik anders niet zeker weet of ik de wilskracht zou hebben om erin te komen. Toen ik weer begon met masterbating, merkte ik dat ik het minder dan één keer per week deed.
Toen deed ik het een week achter elkaar op twee dagen. Ik denk dat verveling er een invloed op heeft gehad, dus bedacht ik een regel om '12 uur te wachten'. Toen ik dat eenmaal begon, merkte ik meestal dat ik 12 uur later geen interesse had.
Iets anders dat me opviel, is dat de "seks" die op tv of in films werd getoond, opwindender werd. Ik dacht vroeger niet dat dat dingen me beïnvloedden, maar toen ik eenmaal was afgesneden van porno, bleek dat. De 12-uurregel werd ook toegepast op seksscènes op tv / film.
Ik heb niet veel opmerkingen over stemming en dergelijke. Ik heb geen verandering opgemerkt, maar ik denk niet dat het eerder slecht was (was niet depressief). Mijn seksuele verlangen nam duidelijk toe, niet verwonderlijk.
Ik zou r / nofap kunnen uitproberen om te zien of dat ook iets verandert.
LINK - Mijn gedachten na 90-dagen zonder porno
by Ahxah0Of
;
