Voordat ik je wat achtergrondinformatie over mijn PMO-verslaving geef, wil ik iedereen bedanken die me geholpen en aangemoedigd heeft om deze reis te beginnen. (Vooral @Burner1 ) Zonder verschillende leden van onze gemeenschap en mensen die ik in het echte leven ken, zou ik dit tot nu toe niet hebben gehaald.
Het was rond november 2015 waar ik onder druk werd gezet om PMO te proberen. Ik, een mollige 14-jarige jongen met een laag zelfbeeld, geen fysieke kracht en zonder inspiratie, besloot het eens te proberen na het horen van zinnen die me duidelijk aanmoedigden om het eens te proberen. Bovendien, zoals velen van jullie hetzelfde gevoel hadden, had ik het gevoel dat als ik PMO niet had geprobeerd, ik buiten mijn kring zou zijn gebleven.
De eerste paar keer vond ik niets leuks aan het kijken naar P en het doen van MO. Dit was hoogstwaarschijnlijk omdat ik het "correct" deed en tot op de dag van vandaag wenste ik dat het zo had kunnen blijven. Toen, rond februari 2016, raakte ik er echt in en begon ik 1 of 2 keer per week PMO te gebruiken. Helaas ging de zomer voorbij en we weten allemaal dat vrije tijd erg gevaarlijk kan zijn voor ons verslaafden. Om een lang verhaal kort te maken, die zomer raakte ik echt verslaafd aan PMO door het bijna elke dag te doen.
Snel vooruit een paar maanden toen ik me echt verdrietig voelde over mijn leven en niet kon beseffen wat er aan de hand was. Ik was altijd verdrietig, verveeld, lui, moe en begon mensen te bekritiseren en neer te halen. Toen ik deze negatieve verandering in mijn houding begon te beseffen en op te merken (oktober 2016), wist ik echt niet wat de oorzaak was. Ik was elke dag gestrest, bezorgd over de volgende. Ik had absoluut geen enkele motivatie om mijn schoolwerk te doen, mijn ouders te helpen enz. Deze "ziekte" verteerde me.
Toen kwam ik 3 dagen voor mijn verjaardag deze video tegen van een kanaal genaamd: Verbeteringspil. De video was getiteld "NoFap, wetenschappelijk bewijs dat het werkt." Toen gingen mijn ogen open en zagen ik de waarheid. Ik realiseerde me eindelijk dat PMO het probleem was. Ik wist dat ik moest stoppen en voelde een boost in motivatie om de eerste 2 dagen te stoppen. Ik ben 2 dagen gestopt. Dan…. Ik realiseerde me het feit dat deze strijd moeilijker zou worden. Ik faalde en wilde meteen opgeven. Een deel van mij wilde niet stoppen en wil vandaag waarschijnlijk nog steeds niet en een ander deel van mij was echt bang om zonder PMO te leven. Sinds eind november 2016 ben ik tot op de dag van vandaag ingrijpende veranderingen in mijn leven begonnen die weer vreugde in mijn leven brachten.
- Ik stopte met rondhangen met mijn PMO "vrienden".
- Ik heb alle sociale media verwijderd.
- Ik begon rond te hangen met klasgenoten die geen PMO zijn
- Ik heb alle P op mijn telefoon verwijderd.
Na meerdere mislukkingen in de eerste 2-weken (Over 5-recidieven) ging ik verder met een 22-dagstrook en daarna teruggevallen. Toen ging ik nog een keer op 9 dagen streak dan 4 dagen en merkte ik dat ik het moeilijk had. Ik wilde stoppen, ik wilde alles opgeven en geloofde dat ik het nooit zal redden. Toen veranderde er iets, iets diep in mij, misschien de motivatie, de behoefte om mezelf en anderen die PMO deden te bewijzen dat ik deze uitdaging in mijn leven kan overwinnen om aan de beste versie van mezelf te werken.
Momenteel heb ik een streak van 42 dagen en mijn leven, zowel fysiek, mentaal als fysiologisch, is echt veranderd in een beter leven. De hersenmist ging weg, de motivatie kwam terug en de superkrachten beginnen echt te worden.
- Ik raakte meer dan voorheen betrokken bij externe activiteiten. Begon twee keer per week met Badminton en drumt één keer per week.
- Ik schaam me niet of voel me niet ongemakkelijk om met meisjes te praten, aan de andere kant voel ik de behoefte om altijd gedag te zeggen als een geweldige persoonlijkheid (in plaats van uiterlijk) uit de gang van de school komt.
- Ik probeer van simpele dingen te genieten zoals altijd en probeer altijd de positieve kant van de situatie te bekijken.
- Ik heb een aantal nieuwe vrienden gemaakt waarmee ik enigszins op mijn gemak sta om de waarheid over mijn PMO-verslaving te delen.
- Ik heb 80% verbindingen verbroken met mijn oude vrienden omdat ik me realiseerde dat ze me naar beneden halen door me aan PMO aan te moedigen
- Als ik naar het lichaam van een meisje staar (halverwege de puberteit), ben ik veel beter in staat om mezelf te betrappen en te stoppen met wat ik doe.
- Ik ben in mijn jaar gestopt met het maken van foto's van meisjes. (Best gênant om eerlijk te zijn en heel raar, maar aangezien ik deel, kan dit net zo goed het hele verhaal vertellen.)
- Ik heb sommige mensen aangemoedigd om de NoFap-reis aan te gaan en PMO te verlaten.
- + Motivatie - Uitstelgedrag.
- Rangen zijn gestegen op bepaalde schoolvakken.
- Duidelijker plannen over de toekomst en mijn leven leven van dag tot dag. Als gevolg daarvan weet ik wat mijn langetermijndoelen zijn voor de komende jaren, maar ik benadruk ze niet en bereik ze beetje bij beetje.
- Ik fantaseer zelden na het zien van onbedoelde triggers.
- Ik heb een betere zelfdiscipline.
- Geen objectiverende vrouwen meer
Al met al wil ik iedereen bedanken die ik tot nu toe in deze gemeenschap heb ontmoet voor het geven van adviezen, het helpen van mijn strijd tegen deze verslaving, het beantwoorden van mijn vraag en het steunen van me op elk moment. Volgende doel: 60 dagen, 90 dagen…. Voor altijd!
Onthoud - Geef een doel niet op, want het duurt lang om het te archiveren. De tijd gaat sowieso voorbij!
Blijf iedereen sterk, bereik je doelen en geloof in jezelf. Niets is mogelijk zonder hoop.
Ik zie je hopelijk over 60+ dagen en kom terug met meer voordelen / wijzigingen.
LINK - Hoe NoFap mijn leven tot nu toe heeft veranderd.
by Free4Life
;
