Leeftijd 16 - Ik was depressief, ongemotiveerd en verlegen

Sept-12

Ik lees al een tijdje blogs en forumberichten op deze site en ik besloot een account aan te maken. Ik ben een 16-jarige jongen/man en ik ben verslaafd aan porno en masturbatie sinds ik 12 was. Ik heb me pas onlangs gerealiseerd hoeveel dit mijn leven heeft beïnvloed. Toen ik jong was, was ik zorgeloos, maar naarmate ik ouder werd, begon ik extreem depressief, ongemotiveerd en verlegen te worden. Ik heb het gevoel dat ik op dit punt genoeg van mijn leven heb verspild en ik ben vastbesloten om deze verslaving te stoppen.

De meerderheid van de jongens is verslaafd aan porno en masturbatie, ik hoor jongens de hele tijd over porno praten en ik zei tegen mijn vriend dat ik stopte met masturbatie en porno en zijn antwoord was: "Hoe?! Ik kan geen dag zonder dat spul!"

Ik ben momenteel op dag 2 zonder masturbatie (ik heb al een tijdje geen porno gekeken) Het langste dat ik ben gegaan zonder te masturberen is precies 2 weken. Ik heb gemerkt dat wanneer ik masturbeer de volgende 2-4 dagen echt vreselijk zijn, de reden dat ik vandaag een account heb gemaakt, is omdat ik gisteren een van de slechtste dagen van mijn leven had, ik brak door stress en een gebroken hart en Ik ben vastbesloten om mijn leven nu te veranderen.

De eerste keer dat ik me realiseerde dat het onthouden van masturbatie veel voordelen heeft, was ongeveer 2 maanden geleden toen ik bijna 2 weken ging en ik voelde me enorm zelfverzekerd en ik vond het heel gemakkelijk om met meisjes en mensen die ik niet kende te praten. De eerste keer dat ik opzettelijk zonder masturbatie ging, ontmoette ik een meisje waar ik verliefd op werd. Telkens wanneer ik masturbeer, heb ik het gevoel dat alle slechte dingen die in mijn leven zijn gebeurd naar de oppervlakte komen en ik begin me depressief te voelen en ik praat niet met mensen, maar als ik niet masturbeer, heb ik het gevoel dat ik een heel ander ben persoon, de persoon die mensen leuk vinden en de persoon die ik wil zijn.

Ik ben van plan om minstens een maand zonder P&M te gaan en te zien waar ik vanaf daar heen wil.

Vandaag was een goede dag; ook al heb ik vannacht niet zoveel geslapen omdat mijn hart gebroken was en ik gisteren de halve dag heb gehuild (stom ik weet het Tong uitsteken ) het was nog steeds goed. Ik probeer positief te zijn en ik zie nu al de voordelen van onthouding.

Ik was vandaag veel spraakzamer dan normaal en ik sprak met mensen met wie ik normaal gesproken niet zou praten, ik sms'te ook een vriend die ik al een tijdje niet had gesproken, wat de dag nog beter maakte. Ik kreeg helemaal geen aandrang om naar P of M te kijken omdat ik niet in de stemming ben (en dat is maar goed ook).

9-13

Ik heb weer niet veel geslapen vandaag, het leek alsof ik het grootste deel van de nacht wakker lag. Ik heb 's nachts een natte droom gehad, dit is de snelste keer dat ik er een heb gehad nadat ik met onthouding was begonnen.

Op school zat ik aan een tafel en mijn klasgenoten hadden een discussie over seks omdat de leraar weg was, ik zei niet veel omdat ik duidelijk nog geen seks heb gehad (hoewel de meeste mensen in mijn klas dat wel hebben) , dit gaf me het gevoel dat ik dingen in mijn leven heb gemist, ook al wil ik eigenlijk geen seks hebben voordat ik getrouwd ben (althans niet met iemand die mijn tijd niet waard is)

Ik heb vandaag een goed resultaat behaald voor mijn wiskundetoets, wat normaal niet gebeurt, dus ik ben erg blij. School was niet zo deprimerend als ik het tegenwoordig meestal vind. Ik was vandaag weer erg gezellig kan ik zeggen. Vandaag weer geen aandrang.

9-17

Ik zit momenteel op dag 7 van mijn doel van 25 dagen; Ik heb de laatste tijd veel dingen opgemerkt, een daarvan is dat ik merk dat mensen zich erg ellendig en ongemakkelijk voelen in sociale situaties (een beetje zoals hoe ik was voordat ik begon met onthouding)

Ik heb tot nu toe heel veel voordelen gezien; Ik heb veel meer gepraat, ik heb het veel beter gedaan op school (ik behaalde het beste resultaat in mijn klas voor het schrijven van een verhaal), ik ben in staat geweest om in slaap te vallen en beter door te slapen dan voorheen en ik heb veel meer kansen gekregen om met anderen om te gaan.

Ik kreeg geen drang om te masturberen van dag 1-6, maar vandaag kreeg ik een vrij sterke drang waarvan ik blij ben te kunnen zeggen dat ik niet heb toegegeven. Ik kan niet geloven dat ik in slechts één week zoveel voordelen heb gezien!

9-21

De afgelopen 3 dagen waren buitengewoon moeilijk in termen van het krijgen van drang om te masturberen, ik viel vandaag bijna terug (gelukkig niet). Ik zie echter nog steeds voordelen ontstaan ​​en het lijkt alsof ze beter worden naarmate de dagen verstrijken, maar ik Ik kan me moeilijk herinneren waarom ik dit doe, daarom gaf ik waarschijnlijk bijna toe vanmorgen.

Ik ga vanavond uit en er zullen veel gelegenheden zijn om te socializen, dus hopelijk zie ik later veranderingen in mezelf.

Het is me nu gelukt mezelf te kalmeren, ik heb een koude douche genomen en ik voel me weer goed.

9-24

2 weken! Eindelijk! Dit is pas de tweede keer dat ik het twee weken zonder P&M heb gehaald (de laatste keer dat ik dag 14 haalde en terugviel) Ik voel me geweldig vandaag, ik had een opwinding over het leven die ik nog nooit eerder heb gehad, hoewel het lijkt te hebben stierf weg naarmate de dag vorderde .. maar ik ben toch blij.

Ik heb de laatste dagen weer moeite met slapen, maar het is niet meer zo erg als voorheen, ik begin me meer op mijn gemak te voelen bij mensen en mensen in de ogen te kijken, het is echt een geweldig gevoel, ik moet gewoon blijf mezelf eraan herinneren hoe de dingen vroeger waren en tegen mezelf zeggen dat ik daar niet meer terug wil.

Ik weet niet zeker of ik aan het flatlinen ben of niet, de drang was erg sterk op dag 10-13, maar het werd gemakkelijker.

9-25 - Teruggevallen

Ik probeer mezelf te kalmeren, ik ben op dit moment behoorlijk boos op mezelf, maar ik ga een plan opstellen voor mijn doel van 3 weken. 15 dagen is nu een record voor mij en ik kan niet vergeten dat ik zover ben gekomen, daar moet ik trots op zijn.

Eerst zijn hier enkele dingen die me zijn opgevallen en de reden waarom ik boos ben:

Ik heb gemerkt dat ik de eerste paar dagen van onthouding gemakkelijker vind, omdat het gevoel dat ik had toen ik terugviel nog vers in mijn geheugen zit, maar naarmate de dagen verstrijken, vergeet ik waarom ik er zelfs maar last van heb en dat is wanneer het allemaal slecht gaat. Als ik een manier zou kunnen vinden om me het gevoel te herinneren dat ik krijg na een terugval in de latere dagen, dan denk ik dat ik verder zou kunnen komen.

De reden dat ik boos op mezelf ben, is omdat ik een meisje gebruikte als mijn motivatie om me te onthouden en ik heb haar al weken niet gezien, maar als ik haar zie, is het meestal ongeveer 1-2 dagen nadat ik terugval en er gebeurt altijd iets stoms . Ik wilde meer dan 2 weken zonder P of M gaan omdat ik haar wilde zien en zelfverzekerd om haar heen wilde zijn, maar ik kreeg haar niet te zien en ik had het gevoel dat ik zo ver voor niets was gekomen en terugviel.

Ik was uitgenodigd voor een sociale bijeenkomst waarvan ik wist dat het meisje dat ik leuk vond zou zijn, ik kwam naar de plek en zodra ik haar zag, begon ik me nerveus en verlegen te voelen (ik sprak 2 dagen eerder met haar en het ging goed). ging met mijn vrienden praten en we zeiden elkaar niet gedag of iets dergelijks.

Later kwam ze naar me toe terwijl ik met iemand anders aan het praten was en begon mee te doen met waar we het over hadden, maar ik reageerde niet op wat ze zei, ik bleef gewoon praten met de andere persoon en ze leek een beetje beledigd en we liepen bij haar weg (ik denk dat ze daardoor dacht dat ik haar negeerde). Ze is soms een beetje een onhandig persoon (zoals ikzelf) maar wanneer we praten (en als ik een paar dagen eerder niet ben teruggevallen) lijken we altijd een intense chemie te hebben en het is zo intens dat als we praten, het is alsof we de enige twee zijn mensen in de wereld op dat moment.

Het evenement waarvoor ik was uitgenodigd, eindigde en we kregen allemaal wat te drinken en te eten en we praatten allemaal gewoon. Ik bleef tegen mezelf zeggen dat ik in de loop van de nacht naar haar toe moest gaan om met haar te praten, maar ik kon mezelf er nooit toe brengen om het te doen. Ik heb zelfs geprobeerd een tijdje alleen te zitten zodat ze naar me toe kon komen om met me te praten (zo stom dat ik het weet). Ik merkte dat ze een paar minuten later hetzelfde deed (ze zat alleen met haar telefoon achter me terwijl Ik was met andere mensen aan het praten)

Toen de nacht ten einde liep, begon ik te helpen met opruimen en ik zag haar terwijl ik dat deed, we keken elkaar gewoon in de ogen alsof we ernaar verlangden om met elkaar te praten, maar we liepen gewoon voorbij en ik voelde me zo nutteloos. Ik heb haar daarna een paar keer alleen zien staan, ik weet niet of ze wilde dat ik met haar praatte of niet. Tegen de tijd dat ik klaar was met opruimen, zag ik haar vertrekken en was het te laat om iets te doen. Ik wil haar echt niet kwijt, ze is het beste wat me ooit is overkomen.

Ik heb een bron van motivatie nodig die geen persoon is, als iemand iets zou kunnen aanbevelen dat geweldig zou zijn en ik moet ook positief blijven en niet meer denken aan het meisje dat ik hierboven noemde.

Mijn plan voor de komende 3 weken is om bezig te blijven en niet te bewust te zijn van hoeveel dagen ik zonder P & M ben gegaan, want als ik de dagen tel, heb ik de neiging om te vieren wanneer ik ver kom en dan laat ik mijn waakzaamheid verslappen en dan begin ik toe te geven aan verleidingen. Ik zal Habit Forge gebruiken om mijn voortgang bij te houden en ik zal deze site elke dag bezoeken om te lezen en aan te moedigen, maar ik zal waarschijnlijk minstens een week niets op mijn blog posten.

Ik keek naar enkele anime-foto's die seksueel suggestief waren (ik wist dat wat ik aan het doen was verkeerd was, ik zei eigenlijk tegen mezelf "Je weet hoe dit zal eindigen", maar ik luisterde niet) en ik begon naar steeds slechtere dingen te kijken en ik belandde op een video en toen begon ik te masturberen. Triest Ik heb K-9 op mijn laptop geïnstalleerd, ik denk echt dat dit me zal helpen, het vervelende is dat ik tot vandaag minstens 5 weken zonder porno zat.

 

Ja, ik zal proberen te bedenken hoe de dingen zullen zijn, maar ik vind het moeilijk om dagen door te komen en te moeten wachten tot er iets goeds gebeurt, ik ben erg ongeduldig 😀

 

Ik zal me nu zeker meer richten op het verbeteren van mijn leven, de afgelopen 15 dagen waren echt geweldig, ook al heb ik haar niet gezien, ik werd zo afhankelijk van haar voor mijn geluk en ik heb nu voor mezelf bewezen dat ik het kan wees gelukkig zonder haar, wat geweldig is.

9-28

Ik maak hetzelfde door met slapeloosheid (momenteel op dag 3). Bij mijn poging ging ik 15 dagen. Ik kon de eerste paar dagen niet slapen, maar ik begon rond dag 5 of 6 te slapen.

10-1

Ik voel me vandaag een beetje down, het voelt alsof ik terug begin te gaan naar hoe ik vroeger dacht (mezelf naar beneden halen en zeggen dat ik waardeloos ben). Ik snap niet waarom dit gebeurt.

Gisteravond ging ik uit en ik was totaal anders dan 2 dagen ervoor; voordat ik gelukkig en zelfverzekerd was, maar gisteravond was ik nerveus en onhandig en het maakte me echt kwaad om eerlijk te zijn.

Er is een meisje dat ik leuk vind en we hebben al veel gepraat, maar gisteravond toen ik haar zag, was het alsof ik niets kon zeggen en ik denk dat ik haar liet denken dat ik haar ontweek. Ik weet niet meer wat ik moet doen, want elke keer dat ik haar zie, is het ofwel heel geweldig of heel ongemakkelijk en ik word er ziek van.

Ik ga hier nog steeds mee door en kijk hoe het gaat.

10-2

Vandaag was een behoorlijk saaie dag, ik ging 's ochtends naar de kerk en dat was oké en ik sprak met mensen zonder problemen. Er is vandaag echter niets spannends gebeurd en ik heb de hele dag stemmingswisselingen en ik begin veel te niezen, ik weet niet of dat te maken heeft met het opnieuw opstarten.

Dit is absoluut de meest uitdagende herstart die ik tot nu toe heb gedaan, ook al krijg ik geen drang om te masturberen, ik voel me waardeloos en kan niet stoppen met denken aan iets dat vrijdagavond is gebeurd. Ik heb echt het gevoel dat ik op dit moment niemand heb om mee te praten, mijn moeder en mijn vader mijden me omdat ze weten hoe ik ben als ik stemmingswisselingen begin te krijgen en ik geen van de mensen heb gezien met wie ik gewoonlijk praat Vandaag.

Ik ga morgen proberen positief te zijn, hopelijk verandert er iets...

EDIT: Dingen zijn een paar minuten geleden letterlijk ten goede veranderd, ik kwam erachter dat ik binnenkort ga reizen, iets wat ik heel graag doe en ik praat weer met mijn ouders. Ik heb het gevoel dat ik weer energie heb, maar ik denk nog steeds aan dingen. Dat was snel!

10-3

Vandaag was een heel vreemde dag, het was geen slechte dag maar ook niet bijzonder geweldig. Het eerste dat gebeurde, was dat ik wakker werd na 2 (ja twee) natte dromen tijdens de nacht, ik droomde over masturberen en ik ejaculeerde twee keer, de droom voelde zo echt aan en ik was verdrietig dat ik teruggevallen was, maar toen werd ik wakker.

Op school was het een vrij normale dag en mensen leken graag met me te praten (iets wat me altijd opvalt als ik me onthoud) Er gebeurde vandaag iets heel raars, ik kwam erachter dat mijn vriend die ik al jaren ken is biseksueel, dit stoort me niet echt, maar op dat moment voelde ik me er erg ongemakkelijk bij.

Mijn hart begint snel te kloppen en het voelt bijna alsof het pijn doet als ik denk aan het meisje dat ik leuk vind, ik voel me angstig zonder goede reden.

10-5

Iets waarvan ik dacht dat het nooit zou gebeuren, gebeurde vandaag, ik vertelde mijn ouders en mijn broer over mijn verslaving aan porno (na veel tranen), ik ben zo blij dat ik het heb gedaan. Ik woon in een christelijk huis, dus ik had veel erger verwacht, maar wat ik kreeg was steun en "Je bent niet de enige die dit heeft beïnvloed", natuurlijk denken mijn ouders dat porno kijken niet goed is, net als ik. blij dat ze me hierbij gaan ondersteunen.

Ik ben waarschijnlijk het jongste lid op deze site (16) en ik wil iedereen gewoon bedanken voor alles (je blogs, forumonderwerpen etc.). Jullie hebben me allemaal enorm geholpen en ik ben zo vastbesloten om deze verslaving te stoppen. Ik heb besloten om mijn ouders mijn laptop te geven en er zit ook een internetfilter (K-9) op zodat ik niet in de verleiding kom. Ik zou aanraden om iemand die je kan helpen over je verslaving te vertellen, omdat het helpt om het niet alleen te hoeven doen.

10-11

De sleutel tot een snel en succesvol herstel is een positieve kijk op het leven en op anderen om je heen, want als je jezelf voor de gek houdt en jezelf daarover naar beneden haalt, kom je nergens.

10-25

Sinds mijn laatste blogbericht heb ik 3 pogingen gedaan om opnieuw op te starten, ik ging 12 dagen, 9 dagen en mijn laatste reeks was 7 dagen (die gisteren eindigde) Ik heb niet echt de negatieve effecten ervaren die ik normaal krijg, ik denk dat het is vooral omdat ik oefen om positief te zijn.

Vandaag was dag 1 en ik had het gevoel dat ik veel langer weg was, ik voelde me echter een beetje depressief gedurende de dag, maar dat leek te vervagen. Ik praatte zo gemakkelijk met meisjes op mijn school en het leek alsof ze naar me toe trokken, het was best cool, maar ik voel me op dit moment verdrietig omdat het meisje dat ik echt wil, me niet terug wil (tenminste dat denk ik ) en ik voel me er ziek en hopeloos door.

Ik ga door en deze keer ben ik veel vastberadener en zijn er minder afleidingen, dus hopelijk bereik ik mijn doel van 3 weken.

11-7

Vandaag is het 2 weken zonder PM voor deze herstart, deze keer ben ik helemaal niet in de verleiding gekomen! Mijn sociale leven is enorm verbeterd, gedurende deze 2 weken heb ik mezelf zo zien veranderen en een echt zelfverzekerd persoon geworden (andere mensen hebben dit ook opgemerkt) Ik kan veel gemakkelijker praten met mensen die ik niet goed ken nu, dat is iets waar ik eerder echt mee worstelde.

Begrijp me niet verkeerd, er zijn enkele negatieve dingen geweest, maar die waren zeer minimaal, ik begon me bijvoorbeeld soms verdrietig te voelen en negatief te denken, maar ik kon zoveel sneller terugveren, het is echt geweldig! Ik wou dat ik je kon laten voelen hoe ik me nu voel, ik heb het gevoel dat ik op de top van de wereld sta!

Mijn recordaantal dagen voor een herstart is 15 dagen, dus ik ben er bijna en ik ben van plan om voor altijd te gaan! Als je eenmaal de voordelen hiervan hebt ervaren, wil je niet meer terug, geloof me! Het leven is nog nooit zo goed geweest. Veel mensen zouden een stuk gelukkiger zijn als ze zouden proberen het op te geven. Bedankt!

11-12

Oké, dus ik heb dag 19 gehaald, ik ben nog steeds op onbekend terrein omdat ik nog nooit zo ver ben geweest. Tot dag 18 had ik helemaal nergens aan toegegeven (niet kijken naar afbeeldingen of video's en geen randen) maar op dag 18 keek ik naar wat pornobeelden ondanks dat ik K9 op mijn laptop had, dit hielp me eigenlijk in plaats van te hinderen omdat ik besefte hoe erg het wordt als je toegeeft aan deze verslaving, nadat ik de beelden had bekeken kreeg ik problemen met mijn ouders en begon ik me verdrietig en lui te voelen. Sindsdien heb ik niet meer naar iets anders gekeken, dus dat is een opluchting.

11-14

Ja, dat klopt, ik viel terug, maar er zijn positieve punten aan dit, ik heb mijn doel van 3 weken bereikt en ik heb een aantal dingen geleerd tijdens deze herstart die van pas zullen komen bij mijn volgende herstart. Ik realiseerde me een tijdje geleden iets nadat ik een terugval had: je hoeft niet negatief of asociaal te zijn na een terugval, je hebt de keuze of je gelukkig of ongelukkig wilt zijn. De chaser bestaat nu eigenlijk niet voor mij. Ik heb gemerkt dat dit de laatste paar keer gebeurde dat ik terugviel.

12-30

Ik ben een tijdje niet op deze site geweest en ik heb veel te zeggen over wat er dit jaar is gebeurd. Aan het begin van het jaar was ik verlegen, onzeker, depressief en asociaal en als ik nu terugkijk zie ik dat ik nu een heel ander mens ben. Ik ben nu gestopt met het gebruiken van porno, hoewel ik nog steeds aandrang krijg.

Een beetje achtergrondinformatie over mij, ik was nooit een populair kind, ik kon niet met meisjes praten (ik had geen vrienden die meisjes waren) en ik had maar ongeveer 2 goede vrienden. Ik hield mezelf altijd voor dat mijn leven waardeloos was en dat ik heel lang zelfmoordgedachten had. Ik heb me altijd afgevraagd waarom mijn leven was zoals het was, totdat ik een patroon begon op te merken: wanneer ik porno keek of masturbeerde, kreeg ik altijd wat leek op 'pech', dus wat ik deed was dat ik besloot te stoppen met masturberen voor 2 weken en zie wat er gebeurde, dit bleek de beste beslissing van mijn leven te zijn.

Tijdens de periode van 2 weken dat ik me van stemming onthield, ontmoette ik een meisje dat nu een hele goede vriendin van me is. Dit was de eerste keer dat ik ooit naar een meisje ging en met haar sprak en ik was echt geschokt dat ik dat niet was. nerveus en ik was zo zelfverzekerd terwijl ik met haar praatte, we spraken daarna elke dag met elkaar totdat ik een natte droom kreeg en ik afstandelijk begon te worden en ik me voelde zoals ik me voelde voordat ik me onthield. Dit was een slechte zaak en een goede zaak, het was slecht omdat het haar een beetje van me wegdeed, maar het was goed omdat ik het bewijs had dat porno en masturbatie een negatieve invloed op mijn leven hadden. Onnodig te zeggen dat ik en dit meisje nu hele goede vrienden zijn.

Ik merkte ook dat ik veel beter met mensen (jongens en meisjes) kon praten toen ik me van stemming onthield en ik kan met trots zeggen dat ik nu een vriendin heb (mijn eerste echte vriendin) en ze is absoluut mooi. Vroeger, toen mijn leven ellendig was, dacht ik altijd dat ik nooit iemand zou vinden en dat niemand van me zou kunnen houden, maar nu is mijn zelfvertrouwen omhooggeschoten. Ik kan je niet eens beginnen te vertellen hoe gelukkig ik ben. 2011 is voor mij een jaar van grote veranderingen geweest en ik kijk erg uit naar 2012 en de jaren die komen gaan.

by Gelijk

Bezoek zijn blog