50 dagen en niet stoppen. Ik begon een tijd geleden terug te vallen met 30 keer met 5 dagstroken tot maximum 22 dagen, mijn hoogste voor deze. Shit is veranderd.
Voornamelijk mijn kijk op het leven heb ik het gevoel dat PMO me van het leven verdoofde en dat het mijn comfortdeken was aan het eind van de dag. Ik zou mijn slechte dag doormaken en thuiskomen om wat plezier van PMO te persen. Ik heb veel stront waar ik aan moet werken en Im happy nofap heeft me dit laten beseffen en met nofap wil ik er echt iets aan doen anders dan te zeggen dat neuken het ziek is.
Shit dat is veranderd
- Verloren 20lbs (werkt nog meer aan 20)
- Zeer sociaal en extravert (vooral met meisjes)
- Minder van het geven van een algemene neukpartij over dingen waar ik eerder bang van was
- De milde acne die ik had verdwenen
- Ik wil geen videogames meer spelen. Slecht spelen voor 20 minuten voordat ik verveeld ben.
- Veel video's over zelfverbetering en boeken en gidsen
- Cijfers zijn enorm verbeterd
- Boeken lezen?
- Beter algemeen zelfbewustzijn, dat is precies wat ik wilde van nofap.
Als je nog steeds worstelt met nofap, zijn hier alle tips die ik gebruik
- Installeer Porn blockers en verwijder alle / elk pornomateriaal.
- Zorg ervoor dat uw reddit-bladwijzerpagina standaard is ingesteld op nofap, dus elke keer dat u reddit bezoekt (50 keer per dag) dwingt u uzelf om naar nofap te kijken
- Noteer welke fouten u hebt gemaakt om tot uw terugval te leiden en merk op dat u ze nooit meer opnieuw hoeft te doen en wees er bewust van wanneer ze terugkomen.
- Klinkt misschien goedkoop Maar, ik heb een nafap embleemfoto afgedrukt en op de achterkant van mijn deur geplakt zodat elke ochtend of elke keer dat ik mijn kamer verlaat, ik het zie.
- Doe een soort oefening Ik doe kleine workoutvideo's op youtube of maak een wandeling.
- Open de jaloezieën of het raam in je kamer om naar buiten te kijken in de echte wereld en laat je niet afleiden door je pixels op je scherm die je naar het droomland leiden.
- Ik heb al mijn sociale media verwijderd
Hopelijk kunnen deze tips sommigen van jullie helpen en bedankt voor het draaien van mijn leven en om me weer op het goede spoor te krijgen. Ik zal de rest van mijn leven een fapstronaut zijn.
LINK - 50 dagrapport. Shit is veranderd
by Applesinabin
;
