Leeftijd 18 - 100 dagen: veel meer zelfvertrouwen. Hersenmist, depressie, angst - allemaal opgeheven

Ik doe NoFap sinds 15 april 2012. Ik begon omdat ik net terug was van een vakantie en ik doelloos door een website liep met de naam 'Pickup Podcast'. En een van de interviews was getiteld 'YourBrainOnPorn', dus besloot ik te luisteren, omdat ik sceptisch was en alles, en ik realiseerde me na 5-10 minuten, dat de persoon die hij beschreef, dat luie, koppige, verlegen (maar extraverte) jochie mij was . Dus na drie uur of zo ontdekte ik NoFap. En tot de 29 juni, ging ik door en door. Overal naartoe gaan vanaf 1-17 dagen en allerlei excuses maken voor het kijken naar porno en waarom ik terugval. Dus op de 29 van juni, 66 dagen sinds ik begon, en na relapsing van ongeveer. 12 keer, ik heb een pact gesloten met mezelf Ik zou niet terugvallen tot na mijn verjaardag, 25 dagen later op 23rd juli. En ik zei tegen mezelf dat ik eens per dag yoga zou doen en drie keer per week intervaltraining zou doen. Dat duurde ongeveer. 6-7 weken, totdat ik twee opdrachten kreeg en er kwamen uni-opdrachten binnen. Maar ik vergat nooit hoe stimulerend het kunnen uitvoeren van 2kms en 10 volledige pushups doen, tot die tijd. Omdat ik daarvoor 126kg was, met een taille van 42inches, en nu ben ik 115kg, met een taille van 38inches.

Dus ik overleefde die 25-dagen, en simpelweg werd het zo veel gemakkelijker! Ja, er waren tijden later, waar ik met mijn piemel in de hand zou vechten om niet terug te vallen. Maar het ging iedere minuut van de dag uit gedachten, vertelde me dat ze fit is, of ik zou haar moeten neuken; om een ​​of twee keer in de hele 60 dagen daarna, te vertellen dat ik iets zou moeten doen, of een domme reden zou moeten vinden om terug te vallen, en mijn 30-80-dagstrook te verliezen.

In termen van relaties en in staat om met mensen te communiceren, heb ik zoveel meer zelfvertrouwen, het is belachelijk. Zie ik werk als ober, parttime, en het is belachelijk hoe vaak ik 'De schattige ober' wordt genoemd. Eh, ik vind het geweldig! Man, vorige week had ik deze 40-jarige chick, die bij deze man zat waarvan ik dacht dat het haar man was. Blijkt dat ze broer en zus zijn en dat ze vrijgezel is. Wat is dat? Natuurlijk kreeg ik haar telefoonnummer, EN stelde ik een datum op.

Ik bedoel, gisteravond verliet ik de trein en uit het niets kwam deze meid die ik kende van de basisschool (8-10yrs geleden), en ze zegt: "Ik ben zo blij je te zien, ik heb gewoon iemand nodig om te knuffelen ! "We omhelsden ongeveer 5 minuten, en daarna vertelde ze me dit verhaal van de slechtst mogelijke datum. Waarmee ging ze op een afspraakje met deze kerel waar vrienden haar mee ophielden, en het was de bedoeling dat hij een lieveling was, maar hij was gewoon zo nerveus dat hij bang was om zijn hand vast te houden, te zoenen, enzovoort. Dus gewoon die hele tijd, ze gingen naar een observatorium en maakten gewoon heel ongemakkelijk gepraat, EN ze namen de trein samen mee naar huis.

Dus tegen het einde ervan hielden we elkaar vast en kusten we elkaar. Eerlijk gezegd, toen ik erover nadacht, was het raar, omdat ik net van mijn werk kwam en recht in de armen van deze prachtige vrouw. Maar in de situatie, zodra ik haar omhelsde, wist ik hoeveel ze behoefte had aan een gevoel van comfort en veiligheid, en dat ik degene was die het voorzag.

Mijn problemen hebben nu niet te maken met het benaderen van mensen, of het krijgen van echt intieme met hen. Mijn enige probleem is om ze in bed te krijgen. Dat komt omdat ik een maagd ben. Het is niet dat ik bewust ben bang om met iemand naar bed te gaan, het is gewoon wanneer we ons in het moment bevinden, ik ben gek. Of ik vergeet wat er aan de hand is en snap de toestand waarin ik me bevind. Ik zou graag jullie mening hierover horen, want anders hou ik van NoFap, ik heb alleen dit kleine probleem.

In termen van hersenmist, angst en depressie; Ik kan me niet echt de persoon herinneren die ik was. Hoewel, ik wil dit u benadrukken, NoFap is vergelijkbaar met elk medicijn, u kunt verbeteren door het gewoon voor een bepaalde tijd te doen. Maar het is zo veel gemakkelijker om vast te houden aan een schema van lichaamsbeweging, gezond eten en iets doen waarvan je houdt (zeg gezelligheid). Omdat je anders gewoon tegen jezelf zegt: 'Ik verlies na NoFap, want dan ben ik minder gestresst' en eet drie maanden lang shitty eten, en vraag me dan tegen het einde van die tijd af hoeveel je ' ben eigenlijk verbeterd.

Dus ik zeg, probeer jezelf zoveel mogelijk te verbeteren door deze 3-maanden. Zelfs als het elke 30-dagen één ding verandert. Op die manier kun je jezelf een reden geven om jezelf door deze 90-dagen heen te duwen, in plaats van te zeggen 'Gewoon door niet te foppelen, ik zal zoveel meer een beter persoon worden'.

Good Luck.

LINK - Mijn 100 dagrapport

by BondyFX