Leeftijd 18 - Er is een mist opgetrokken. Geen objectiverende vrouwen meer, meer sociaal.

Ik heb het eindelijk gehaald! Het voelde lang om op dit punt te komen, maar het was zeker de moeite waard. Zoals bij elke reis, ervaar je de valpartijen, maar het belangrijkste is om steeds op te staan ​​en ernaar te streven je best te doen! Gebruik wat je hebt, of het nu gaat om je hobby's, relaties, andere productieve activiteiten, online communities zoals / R / pornfree en / R / NoFap , blokkers van webbrowsers of wilskracht om u te helpen slagen.

Voordat ik deze verandering aanbracht, lijdt het geen twijfel dat ik geen controle had over deze verslaving, de verslaving nam de controle over mij. Na zoveel pogingen om een ​​streak op gang te krijgen, ben ik echter in staat om een ​​heldere geest te hebben, zodat ik de controle kan nemen en de juiste beslissingen kan nemen.

Ik heb berichten gezien over hoe mensen na 90+ dagen terugvallen. Er zullen dus ongetwijfeld momenten zijn waarop ik het gevoel heb die controle te verliezen en uiteindelijk een terugval kan krijgen. Heck, een paar dagen geleden had ik zin om de controle te verliezen. Ik had gedachten over terugval, maar ik had de overhand en keerde terug naar de realiteit. Mijn plan om een ​​terugval te voorkomen, is om gewoon te nemen wat ik tijdens mijn vorige streaks heb geleerd en het toe te passen op mijn huidige streak, wanneer ik het gevoel heb dat ik in de problemen zit of in een strijd zit.

Over het algemeen is het een leerervaring geweest. Ik voel me nu zeker beter dan toen ik zwaar door porno werd verteerd. Vroeger was er een mist, en nu is het opgeklaard en verdwenen. Vroeger beperkte ik me tot de vrouwen die ik zag (ze objectiveren, wat betekent dat ze dit of dat moeten hebben), maar nu accepteer ik gewoon wie ze zijn en hoe ze eruit zien. Dus niet meer "ze moeten dit hebben en dat moeten ze hebben".

Wat moet er nog worden verbeterd? Meer uitgaan dan thuis en achter de computer zitten. Door dat te zeggen, moet ik mijn tijd op de computer beperken, zodat ik me meer kan concentreren op het schrijven van teksten en het maken van muziek. Ik heb gemerkt dat ik geen communicatie met mensen heb (alsof ik geen gesprek kan voeren), dus socialer zijn is wat ik moet verbeteren. Ook meer oogcontact met mensen dan naar beneden kijken.

Zoals ik al eerder zei, het is een leerervaring geweest, maar er zullen nog meer dagen komen. Proost voor het lezen. Hou je sterk!

Ik zou dit graag willen zeggen, voordat ik ga kijken naar 'The Empire Strikes Back', bedankt / U / CurbedEnthusiasm, / U / othewulf en / U / spartandudehsld voor uw berichten / posts van de afgelopen maanden. En bedankt aan iedereen in deze community voor je steun, of het nu via de posts of je opmerkingen is! Dank je!

LINK - Ik heb de 90 dagen bereikt, en dit is wat ik te zeggen heb ...

by Element-A


 

UPDATE - 6 MAANDEN LATER

Dag 1: The Beginning… alweer

Krijgt iemand die momenten waarop je brein begint te denken aan iets dat je onbedoeld opwindt? Dan krijg je andere gedachten zoals 'het is waarschijnlijk niet zo erg om te zien' of 'doe het gewoon over en kijk er nog eens naar, het was waarschijnlijk niet wat je dacht dat het was' of 'je zult het niet word erdoor opgewonden ”enz. Nou, ik volgde die gedachten en kijk waar ik terechtkwam, terugvalend en terug naar de eerste dag.

In het begin, en ik weet niet waarom, zocht ik uiteindelijk op Google Afbeeldingen naar een product dat ik had gekocht. Toen zag ik deze opwindende foto's waardoor ik Chrome meteen sloot. Goede daad van mijn kant, maar na een dag dat dat gebeurt, begin ik gedachten te krijgen zoals ik in de eerste alinea heb beschreven. Ik had het niet moeten riskeren, maar toch bleven mijn klootzakken met die gedachten komen die het moment intens maakten, en ik voelde gewoon de dopamine-rush. Vanaf dat moment voelde ik me als iemand anders. Het is echt gek.

Ik hoop alleen maar dat op een dag, wanneer er weer een moment als dit komt, ik het niet op het spel zal zetten en gewoon tegen die driften zal vechten. Ik weet het, ik moet echt mijn spel opvoeren en mezelf disciplineren.

Op dit moment probeer ik mezelf ervan te weerhouden mezelf teleur te stellen.

PS Ik wil proberen om vanaf nu eenmaal per dag een bericht in te dienen, daarom typte ik "Dag 1" in de titel. Ik hoop dat iedereen het goed vindt als ik dat kan en ik spam de subreddit niet.