Ik ben 18. Ik merkte dat PMO een probleem was toen ik het dieptepunt bereikte. Zich aftrekken tot gekke dingen en zich daarna ellendig voelen. Urenlang doorbrengen en uiteindelijk bezwijken voor ejaculatie. Uren verspild. Ik voelde me de hele tijd als een zombie, merkte dat mijn vrienden van me wegdreven, merkte mijn sociale angst en algemene incompetentie op. Ik wilde mezelf verbeteren, dat heb ik gedaan en dat ga ik nog steeds doen.
Strepen worden overschat, het is niet alsof ik 335 dagen aan inspanning ben kwijtgeraakt, want dat heb ik niet. Het enige dat erger is dan terugvallen, is de tweede keer terugvallen, want dan weet je dat je door de spiraal van PMO valt. Om eerlijk te zijn dacht ik dat ik nooit meer terug zou vallen, maar ik denk dat ik mezelf daar ongelijk heb bewezen.
Onthoud nu dat elke keer dat je terugvalt, het door je eigen acties is, niemand anders. De logica achter mijn terugval is dat omdat mijn vriendin me een handjob gaf, dat me aan het gevoel van een orgasme onderwierp. Dit deed me voelen hoe orgasmes aanvoelden (na 335 dagen Jezus Christus explodeerde ik), en maakte me gevoeliger om te willen masturberen. Ik had gemakkelijk nee kunnen zeggen tegen een handjob, ik had gemakkelijk naar mijn bed kunnen gaan zonder mijn telefoon, waardoor ik eerder in slaap kon vallen en dus niet vatbaar was voor masturbatie. Het was volledig vanwege mijn acties dat ik PMO had gedaan.
Wat ik bedoel is dat het gaat over je levensstijlkeuzes die de kans op een terugval bepalen. Het gaat erom dat je je bewust bent van je acties en de implicaties van die acties.
Ik ben een enorm ander persoon dan ik 335 dagen geleden. Ik heb veel bereikt, en ik zou niet in de positie zijn die ik nu ben als het niet voor nofap was. Zelfs de dag erna (dat is vandaag), voelde ik een lichte mist in het hoofd en een gebrek aan motivatie, niet in ernstige mate maar het was merkbaar. Ik kan niet echt goed leven als ik onderworpen ben aan PMO, wetende hoe het leven is zonder dat het ervoor zorgt dat ik nooit meer terug wil, ondanks de minuut plezier die je krijgt. Mijn brein verandert constant, groeit constant. Ik wil die groei niet aantasten met PMO.
Wat ik echt van Nofap heb geleerd, is dat het je levenskeuzes zijn die uiteindelijk bepalen wie je bent. Als u meer zelfvertrouwen, meer motivatie en gewoon om u in het algemeen beter te voelen wilt, kunt u zich onthouden van PMO, maar dat is niet het enige dat u moet veranderen.
Zoals beroemd is gezegd over deze onderzeeër, ga weer op het zadel en blijf doorgaan. Het is een HEEL kleine reis in mijn levensreis, en het is niets om me slecht over te voelen.
Vraag me alsjeblieft elke vraag die je hebt, ik heb hier een paar jaar mee geworsteld en ik wil zoveel info geven aan mensen die niet echt begrijpen hoe krachtig NoFap kan zijn.
Ik heb de afgelopen 2 jaar niet kunnen trainen vanwege een schouderblessure, dus ik heb in dat opzicht niet echt een verbetering gezien. Ja, ik heb meer gezichtshaar, maar dat komt omdat ik nog steeds groei (ik ben 18). Ik heb bewust geprobeerd mijn houding te verbeteren en ik heb talloze mensen gehad die me vertelden dat ik een goede houding heb en dat ze bijna jaloers lijken. Ik heb opmerkingen gehad als 'je bent de afgelopen maanden veel meer opgegroeid' en 'je begint echt uit je schulp te komen' en ik heb nog veel meer complimenten opgemerkt op de werkplek, meer respect in het algemeen, waarschijnlijk door verbeterde competentie.
Ik heb het gevoel dat mijn basale energieniveaus zijn gestegen en fluctueerden afhankelijk van de dag dat het was. Het meest indrukwekkende verschil dat ik heb opgemerkt, is dat ik in ploegendienst van 10 uur bijna zonder vermoeid te raken kan werken, terwijl voordat ik zou zeggen 'fuck this, ik wil naar huis', ik veel meer van werk geniet. Ik heb in het algemeen ongetwijfeld veel meer energie.
Wat betreft porno zou ik dagen, zelfs weken doormaken zonder het in mijn gedachten op te roepen. Hoewel toen ik dat deed, sloot ik de gedachte automatisch af, zoals supersnel. Ik had dit overweldigende vermogen om onnodige gedachten te herkennen en ze te verwijderen, alsof ze triviaal waren.
Als ik niet voor mijn verhoogde geslachtsdrift was, betwijfel ik of ik zonder nofap een gesprek met haar zou zijn aangegaan.
Zolang ik leef, wil ik in een productieve, gemotiveerde staat zijn. Omdat ik me er vrijwel altijd goed bij voel. Ik veracht het gevoel van PMO echt omdat ik echt kan opmerken hoe het me beïnvloedt. Het is niet echt iets dat je met mate doet, PMO is daar te krachtig voor, de ene PMO leidt tot een andere dan je eetbuien, en dan voel je de verlammende spijt achteraf gevolgd door de nodige weken van herstel. Je moet echt all-in gaan als het om Nofap gaat. Je moet het in je hersenen branden dat PMO je negatief beïnvloedt en dat het geen moment van je tijd waard is, ook al is het met mate.
Eerlijk gezegd man, het laatste waar ik aan wil beginnen, is een PMO-binge, het is praktisch alsof je jezelf een virus geeft. Ik heb vandaag al een lichte hersenmist en een enorm verminderd libido ervaren, en ik weet dat dat dubbel wordt als ik het blijf doen.
;
