Ik heb eindelijk 90 dagen bereikt! Wat mij deze keer echt heeft geholpen, was de methode zonder opwinding. Ik voel me nu zeker gelukkiger, optimistischer, zelfverzekerder en gemotiveerder. Ik heb ook een overvloed aan energie en ik merk dat ik 's ochtends veel eerder wakker word, wat een enorm voordeel is omdat de dag langer is.
Veel dingen lijken nu ook veel duidelijker. Als ik terugkijk, denk ik alleen maar: "Wat dacht ik in vredesnaam toen ik talloze uren en energie verspilde aan deze slechte gewoonte en verslaving?" Gelukkig zie ik het licht aan het einde van de tunnel en ben ik nu op de lange weg naar herstel. Daarvoor ben ik oprecht dankbaar.
Ik ben blij dat ik heb besloten met PMO te stoppen, en sindsdien is het leven veel beter geweest, om eerlijk te zijn. Als ik terugkijk, kan ik duidelijk de punten met elkaar verbinden en zien hoe bijna al mijn psychische problemen verband hielden met deze verslaving en gewoonte. Dat is de reden waarom, sinds ik gestopt ben, mijn depressie en angst, inclusief sociale angst, vrijwel zijn afgenomen. Ik ben ook veel meer ontspannen en bijna altijd in een rustige gemoedstoestand.
Als gevolg van dit alles zijn mijn cijfers ook drastisch verbeterd. Ik ben van een C-, D- en soms zelfs een F-student veranderd in iemand die momenteel bovenaan de klas staat met voornamelijk B's, A's en A*'s. Het is mij gelukt om mijn rijbewijs te halen, terwijl ik mij van onthouding heb onthouden. Ik denk dat dit komt door de mentale helderheid die ik kreeg door mij te onthouden. Tegelijkertijd werk ik aan mijn levensdoel en beslis ik ook over een carrière na de middelbare school.
Mijn huid is ook helderder, vooral mijn acne is verdwenen. Het kostte echter ongeveer 1.5-2 jaar van terugval om hier te komen. Maar zoals ik al zei, wat deze keer werkte, is de methode zonder opwinding.
Sinds ik gestopt ben, heb ik natuurlijk ook nieuwe, gezonde gewoonten in mijn leven opgenomen. Zoals dagelijks drie liter water drinken, dagelijks een wandeling maken en lezen. Ik heb ook veel motiverende video's bekeken. Er is een psycholoog op YouTube genaamd “Ralph Smart” en ook hij heeft een paar video's over deze verslaving. Zijn YouTube-kanaal is oneindige wateren. Het heeft me echt geholpen, en ik bekijk zijn video's dagelijks, consequent. Het voegt echt waarde toe aan iemands leven, en dat geldt ook voor sommige van de persoonlijke coaches, wier boeken ik heb gelezen, namelijk Jack Canfield, Napoleon Hill en Tony Robbins.
LINK - 90 dagen zonder PMO.
by De_?98
AANVULLING – Re: Dag 107 van NoFap (geen PMO)
Ik heb al eerder een bericht geplaatst, maar ik dacht: ik zal nog iets toevoegen aan dit bericht.
Naast alle voordelen, zijn mijn sociale angsten en ongerustheid in het algemeen nu vrijwel onbestaande. Naarmate de dagen verstrijken op deze reis, merk ik de enorme voordelen. Pas nu kan ik de negatieve impact zien die PMO op mijn leven had. Nu besef ik dat bijna al mijn problemen te wijten waren aan PMO. Ik ben echt blij dat ik de beslissing heb genomen om te stoppen. Maar zoals ik al eerder zei, het moet ook een celibaat van de geest zijn, en niet alleen van het lichaam. Dit is absoluut noodzakelijk. Als je eenmaal uit de duisternis komt, wil je nooit meer terug, noch zul je er ooit over nadenken.
All the best.
;