MIJN VERHAAL - Ik ben 160 dagen geleden nofap begonnen, als een depressieve en eenzame man. Na ongeveer zes jaar met PMO te hebben geworsteld, had ik nooit gedacht dat ik zo ver zou zijn gekomen bij mijn eerste poging. Maar falen was voor mij geen optie. Ik had mijn persoonlijke "dieptepunt" bereikt. Ik was 18 toen ik aan mijn reis begon, maar jaren daarvoor zat ik rond terwijl ik zag hoe mijn leven uit elkaar viel.
Ik realiseerde me dat alle dingen die ik hoopte goed te doen gewoon niet goed zouden komen. . Ik zou zien dat de kwaliteit van het liefdesleven, familierelaties, vriendschappen en mijn financiën voor mijn ogen allemaal verslechteren. Als gevolg daarvan had ik een breed scala aan negatieve emoties in mij. Hier is het verhaal over hoe nofap me in het leven heeft geholpen.
Het begon allemaal met het concept dat het vertrouwen van een man slechts zo goed is als zijn woord met zichzelf. Ik had in het verleden grote verheven doelen gesteld, maar alleen om te falen en mijn gevoel van eigenwaarde te vernietigen. Dus veranderde ik mijn strategie en besloot ik om te beginnen met kleine en eenvoudige doelen. De eerste was om te stoppen met fokken. Dit was absoluut niet gemakkelijk om te volbrengen, maar met de steun van deze community en nuttige tips van andere fapstronauten slaagde ik erin om voorbij het 30 dagteken te komen. Vanaf daar was het vrij soepel zeilen. Ik vervolgde mijn reis door MEERDERE BEPERKINGEN of volledig elimineren van andere tijd ongezonde activiteiten:
- Video games
- Drinken
- Junk food
- Mindless internetten
- YouTube-navigatie
- Naar muziek aan het luisteren
- Televisie
- Deelnemen aan elke negativiteit
Ik heb zoveel meer tijd en geluk gevonden in mijn dagelijks leven, gewoon door mezelf los te maken van al deze onzin stimulus. Het is mogelijk om dit gedrag te rationaliseren, maar uiteindelijk was ik gewoon mijn toekomst aan het verhandelen voor wat ik in het moment wilde. Op mijn beurt heb ik deze "ruis" vervangen door productievere activiteiten en ik heb gezondere gewoonten ontwikkeld. Ik nu:
- Plan en plan
- Blog
- Mediteren
- Lees boeken
- Uitwerken
- eet gezond
- Dompel mezelf onder in zelfontwikkelingsmateriaal
- Onderhoud mijn hygiëne en de netheid van mijn omgeving
Deze verandering van levensstijl heeft intern enorme resultaten opgeleverd. Ik zal een aantal van die hieronder opsommen:
- Ik associeer mijn waarde niet langer met de status van mijn uiterlijk en geld
- Ik ben niet langer op zoek naar validatie
- Ik zit niet langer vast in depressie en negativiteit
- Ik heb niet langer een enorm ego
- Ik neem persoonlijk meer verantwoordelijk voor mijn levenssituatie
- Ik vind grote vreugde in mijn dagelijks leven
- Ik ben meer aanwezig in het moment
De externe resultaten zijn niet zo duidelijk, maar er zijn er nog steeds enkele.
- Ik kan moeiteloos ontspannen oogcontact houden
- Ik ben minder sociaal ongemakkelijk
- Ik heb de focus verbeterd. Ik kan veel langer studeren
- Ik snij langzaam mijn schuld weg
- Ik heb algemene plannen en doelen voor mijn toekomst gemaakt
- Ik heb een vriendin, voor de eerste keer in 5 jaar
Om mijn verhaal af te sluiten, was nofap een geweldige opstap voor succes in het leven. Het heeft mij niet superkrachten gegeven, maar ik heb nofap gebruikt als blijk van zelfvertrouwen. Het heeft me geholpen een interne locus of control te cultiveren. Ik weet dat er nog een lange weg voor de boeg is, maar ik ben blij dat ik weer op het nafap dieet kan!
WAAROM IK FAPPED, EN WAAROM HEB IK HET NIET BETREUREN Mijn vriendin en ik besloten om zich voorlopig van alle soorten seks te onthouden. Na wat vrijen, onthulde ze aan mij dat ze me wilde zien klaarkomen. Ze weet dat ik niet op 160 heb geflitst en dat ik geen natte dromen heb meegemaakt. Dus geen ejaculatie voor 160-dagen. Het ene leidde tot het andere en ik kreeg een handjob. Aangezien we de buitengewoon zeldzame kans hadden om alleen thuis te zijn en de tijd om was, besloot ik om het 160 dagbadge te schroeven en te foppen met mijn vriendin. Dus ik nam het over en flapte! Ik heb nog nooit een orgasme met een meisje bereikt, dus dit was een verbazingwekkende ervaring voor mij. Na tien minuten kon ik niet meer lachen. Ik heb deze stomme glimlach de hele nacht op mijn gezicht gehad. Bedankt nofap. Ik ga mijn badge resetten, maar dat vind ik helemaal niet erg. Ik heb geen ego aan mijn nummer.
ANDERE INTERESSANTE DINGEN Over 4 maanden in mijn nofapreis, begon ik een gematigd geval van Paruresis (schuwe blaas) te ontwikkelen. Eigenlijk is het extreem moeilijk voor mij om te plassen in een openbare badkamer, zelfs als ik echt moet gaan. Na mijn fooi vandaag, ging ik bewust naar de drukste badkamer op mijn universiteit en nam met succes een plasje. Ik geloof dat nofap op de een of andere manier gerelateerd is aan mijn Paruresis.
tl; Dr. Nofap heeft mijn leven veranderd. Ik flapte met / voor mijn vriendin en had veel plezier. Ik reset mijn badge.
LINK - Fapped na 160 dagen van de harde modus. Geen spijt helemaal. Mijn verhaal binnen.
;
