Ik masturbeerde tot pornografie op zijn minst elke dag van 12 tot 90 dagen geleden. Ik was verslaafd - geen twijfel mogelijk. Maar ik wist het op dat moment niet. Ik denk dat ik in mijn achterhoofd wist dat er iets mis was met wat ik aan het doen was. Ik denk dat we dat allemaal hadden, maar we hebben het opzij geschoven. Ik bedoel, iedereen masturbeert naar porno, dus het kan niet slecht zijn, toch?
Dat is wat we onszelf zouden vertellen. Maar toen ik dagen geleden deze sub 90 tegenkwam, veranderde mijn kijk bijna onmiddellijk. Eindelijk had dat gevoel in mijn achterhoofd enig bewijs. Ik heb alle video's bekeken, alle discussies gelezen en kwam tot de conclusie dat pornografie een verslaving voor me was. Dus besloot ik dat ik vanaf die dag nooit meer zou masturberen of pornografie zou zien.
En nu ben ik hier, 90 dagen later, PMO-vrij, nooit één keer teruggevallen. Ik ben hier niet om op te scheppen over hoe ik mijn verslaving 'versla' zonder terugval. Verdorie, ik weet niet eens zeker of ik van de verslaving af ben. Ik ben hier alleen om je te laten zien dat het mogelijk is. Ik ben net als iemand anders. Jij kunt ook stoppen. Je hoeft niet terug te vallen. Je kunt deze verslaving verslaan.
Omdat iedereen die de uitdaging 'voltooit' gewoonlijk een lijsttips / tips plaatst, dacht ik dat ik dat ook zou doen. Vergeet niet dat deze misschien niet op u van toepassing zijn, omdat iedereen anders is.
- Het gaat hier niet om het verkrijgen van voordelen of 'superkrachten' - ik heb geen andere ervaren dan de inherente (dwz meer vrije tijd). Dit gaat over niet meer verslaafd zijn. Dat is het.
- Luister niet naar de mensen die zeggen: "Als je X wel of niet doet, ZAL je terugvallen." Iedereen is anders. Dit sluit dingen als randafwerking of inherent seksuele handelingen uit, omdat dat op zich al als een terugval geldt.
- Je hoeft niet religieus te zijn om NoFap te doen en deze sub heeft niets met religie te maken. Ik heb een paar religieuze posten gezien en ik hoop dat die andere niet-religieuze mensen niet wegjagen. Als religie je helpt, is dat geweldig. En ik zeg niet 'post geen religieuze dingen', want dat kan anderen nog steeds helpen. Ik streef eenvoudigweg naar de atheïst / agnostische / niet-geaffilieerde mensen hier die misschien door de religieuze posten worden verstoten.
- Je hoeft niet de extra dingen te doen (oefening, meditatie, etc.). Het helpt A LOT - het is echt zo, maar laat je niet afschrikken. NoFap gaat over stoppen met je verslaving. Het is niet / R / fitness. Nogmaals, ik zeg niet 'plaats geen oefeningspullen'; Ik zeg alleen dat je niet hoeft te trainen om te stoppen met masturberen met porno.
- Soms kan NoFap cringey zijn, ik weet het. Maar dat neemt niet weg dat dit een zorgzame en toegewijde gemeenschap is met een GOED doel. Sommige berichten en opmerkingen maken mijn gezicht gespannen van de cringe, ik zal niet liegen, maar de meeste inhoud hier is goedbedoeld en het helpt mensen echt.
- U hoeft geen videogames, tv of internet te sluiten om masturbatie te stoppen. Natuurlijk kan het verminderen van die dingen je geestelijke gezondheid verbeteren als je ze te veel gebruikt. Maar als je bent zoals ik en je geniet van het spelen van wat Civilization V met een paar vrienden, is daar niets mis mee. Of als je elke zondag naar de Walking Dead of de nieuwe Samurai Jack kijkt, daar is niets mis mee. En zonder internet zou je NoFap niet hebben en zou je nog steeds porno in de vorm van dvd's hebben, dus het internet is niet helemaal slecht. Zoals ik al eerder zei, kan het gebruik van deze dingen die teveel zijn schadelijk zijn, maar als je ze met mate benadert, gaat het goed.
- Het belangrijkste is dat je moet erkennen dat pornografie een verslaving is. Het zou je moeten walgen. Porno objectiveert vrouwen en mannen en kan je verdoven tot echte seks. Je bent constant op zoek naar die betere high, net als een medicijn. Ik merkte dat ik daar meer tijd aan spendeerde video dan eigenlijk masturberen. Wat leert mijn hersenen? Het leert dat ik de beste seks kan kiezen wanneer ik wil. Dat is niet normaal. Seks is een intiem iets met iemand waar je om geeft. Zelfs casual seks met iemand die je kent is beter dan porno, want je bladert niet door honderden vrouwen om de beste te vinden. In wezen is pornografie niet natuurlijk of normaal. Natuurlijk betekent natuurlijk / normaal niet noodzakelijkerwijs goed en kunstmatig / abnormaal niet slecht, maar porno is een verslaving. Het is niet moeilijk om dat te zien.
- Je kan dit doen. Je kunt stoppen met je verslaving. De driften eindigen niet, omdat seksuele driften deel uitmaken van de menselijke natuur. Maar je kunt het misbruik van het beloningssysteem van je hersenen stoppen. Je bent geëvolueerd naar een bewust wezen met vrije wil; je hebt het vermogen om elk mentaal obstakel te overwinnen. Je bent meer dan een dwaas die vastzit in een eindeloze lus - je bent een persoon met dromen en aspiraties, en je ZULT ze bereiken als je voor hen werkt. Stoppen met porno lost niet al je problemen op, maar het beëindigen van de cyclus is een grote stap in de goede richting. Je hoeft niet meer verslaafd te zijn.
Jij bent wie je kiest te zijn. Kies ervoor iemand zonder verslaving te zijn. Kies iemand die zijn doelen bereikt.
Ik ben 18.
De 'inherente' voordelen waar ik naar verwees zijn: vrije tijd, minder objectivering van vrouwen / mannen, niet meer dat misselijkmakende gevoel na masturbatie, en gewoon niet verslaafd zijn.
LINK - 90 Dagen na de eerste ontdekking van NoFap
by sethel99
;
