Nou, het is 101 dagen geleden dat ik voor het laatst flapte en 145 dagen sinds ik opzettelijk porno bekeek (bedankt trollen). Nu zal ik beginnen met te zeggen dat Nofap mij niet in de hengst heeft veranderd die alle meisjes binnenhaalt. Het heeft mij niet tot een sociale machine gemaakt. Het heeft echter veel gebieden van mijn leven verbeterd en is een katalysator die tot veel veranderingen in je leven zal leiden.
Korte introductie over mezelf: ik ben een 19-jarige maagd die tweedejaars op de universiteit zit. Ik flapte zelden meer dan één keer per dag en flapte misschien maximaal drie of vier keer per week, maar aan het einde van 2013 nam mijn gebruik van porno toe en flapte ik elke dag. Ik besloot nofap uit te proberen vanwege de voordelen en ik was bang dat mijn gewoonte zou escaleren tot iets ergers. Sociaal gezien ben ik slecht en erg verlegen, dus ik besloot waarom niet!
Als ik katalysator voor veranderingen zeg, bedoel ik minder uitstelgedrag, vroeg opstaan, meerdere keren per dag een koude douche nemen, meer werk gedaan krijgen en de sociale vaardigheden verbeteren. Zonder het zelfs maar echt te proberen, speel ik niet meer regelmatig videogames, kijk ik geen televisie (af en toe netflix) en drink ik geen light frisdrank meer. Het is veel gemakkelijker om snelle bronnen van plezier, zoals ongezond voedsel, te weerstaan. Ik heb ook mijn Facebook verwijderd, omdat het tijdverspilling was en dat mijn grootste trigger was om te flappen.
Voordelen die ik heb gemerkt:
- Diepere stem (geverifieerd door stemopnames),
- meer energie,
- minder sociale angst,
- gemakkelijk oogcontact maken (gemakkelijke manier om respect van anderen te verdienen),
- meer kracht, uithoudingsvermogen en beter herstel na trainingen,
- veel meer vertrouwen,
- en over het algemeen een positievere kijk op het leven.
Ik heb eerder gezegd dat ik erg verlegen ben. Ik ben een zeer goede leerling, maar ik zeg zelden iets, ook al weet ik zeker dat mijn antwoorden juist zijn. Nu merk ik dat ik soms de klas leid! Ik aarzel niet om bijna net zoveel te spreken als vroeger. Wat ik wel moet verbeteren, is het initiëren van een gesprek, maar ik kan gemakkelijk een gesprek voortzetten als het eenmaal is begonnen.
Werk: Ik werk in de foodservice in een waterpark. Dit is mijn derde seizoen daar en ik ben nu twee dagen aan het werk. Mijn collega's en klanten zijn dol op mij! Ik ben eigenlijk een leider en help iedereen. Ik zie hoe ik de dag opfleur voor mijn klanten. Onlangs kreeg ik een leiderschapspositie aangeboden, maar die heb ik afgewezen, omdat ik een andere baan probeer te krijgen.
Ik hoop dat ik in de volgende paragraaf niet als een sukkel overkom, maar: mensen zijn hard aan het mirineren! Ik heb zeker wat kwaliteitswinst geboekt met nofap. Ik ben ongeveer 5 pond aangekomen en heb al mijn liften vergroot. Ik ben al een tijdje aan het tillen, dus dit is een grote vooruitgang. Ik ben veruit de meest gejackte man bij het zwembad en jongens en meisjes merken het. Ik trek nu de aandacht, wat een enorme boost voor mijn zelfvertrouwen geeft. Dat merken mensen op het werk ook. Ik krijg voortdurend opmerkingen met de vraag of ik een voetballer ben, ben ik een worstelaar (deed op de middelbare school), welke sporten speel ik, enz. Ik ben al een paar jaar zwaar aan het tillen, maar met nofap ben ik aan het tillen zwaarder, doe vaker cardio en doe meerdere keren per week gymnastiek. Ik ben 5 meter en weeg 8-188 pond. Mijn doelen voor het einde van het jaar zijn een bankdrukken van 190, een riemloze squat van 315, een riemloze deadlift van 405 pond, 500 handstand-push-ups op rij en 50 pull-ups op rij (nu rond de 50).
Zonder porno is het gemakkelijk om de schoonheid van meisjes te zien. Oh man, ik heb soms het gevoel dat ik ga smelten! Nu zal het uw normen niet verlagen. Meisjes tot wie je je voorheen niet aangetrokken voelde, zullen met nofap waarschijnlijk niet aantrekkelijk voor je zijn. De meisjes tot wie je je aangetrokken voelt, worden echter als een gek verbeterd!
Urge Killers: Ik heb een paar berichten gezien over hoe moeilijk het is om met ochtendhout om te gaan voor sommige mensen. Wat voor mij werkt is meteen opstaan en ontbijt maken. Ik krijg overdag niet echt veel aandrang, maar trainen (gaan wandelen, push-ups, tillen, enz.), koude douches, motiverende video's en kalm.com zijn geweldig.
Natte dromen: Natte dromen komen bij mij zeer zelden voor. Ik heb er maar twee gehad in deze reeks. Het lijkt erop dat ze bij mij ongeveer eens in de 40 dagen voorkomen. Als ze komen, zijn ze hemels! Ik merk geen enkele vertraging gedurende de dag na een natte droom.
Ik ben zeker van plan om mijn streak zo lang mogelijk voort te zetten. Hoewel ik niet geloof dat masturberen met mate zo slecht is, is het tijdverspilling en niet nodig voor een gelukkig leven. Porno is absoluut een nee-nee! Ik zit ook in de nofap-oorlog (Go Saffron en OrangeRed!), Dus ik ga mijn team niet in de steek laten!
TL; DR: Nofap heeft verschillende merkbare voordelen! Het heeft veel aspecten van mijn leven verbeterd! Het is zeker het proberen waard!
DRAAD - 101 dagrapport!
by killajoy714
;
