19 mannelijke PMO dagelijks + gedurende 4 jaar ish. Dag 50 zakte amper in mijn hoofd, behalve één grote poging van mijn hersenen om de paar dagen om me terug te laten vallen. De productiviteit nam gestaag toe. Houd nu een tijddagboek bij waarin ik om de paar uur gedetailleerd schrijf in wat ik heb gedaan sinds de laatste invoer en vóór de volgende.
Sluit computerspelletjes nu een maand af. Kijk ook nauwelijks meer naar tv-shows, behalve een paar favorieten die nu uitgezonden worden (dus slechts een aflevering voor elke week).
Studeren is veel leuker geworden (ik studeer scheikunde) en merkte ook een verschuiving op van alleen het houden van romans naar het waarderen van een mix van romans en non-fictieboeken.
Mijn humeur is geweldig, voel me positief en hoopvol voor de toekomst. Regelmatig zowel gewichten als cardio trainen en het veel gemakkelijker vinden om een gezond dieet te behouden. Van 92kg naar 89.8kg gevallen, voornamelijk verlies van lichaamsvet.
Ik begon Nofap als een scepticus, 10-dagen betwijfelden niet langer dat ik een probleem had en nu bij 50 ben ik zo dankbaar dat ik nofap heb gevonden.
Blijf sterk, blijf duwen. Het zal niet beter worden, nee dat zullen ze niet, tenzij iemand zoals jij veel geeft (-lorax). Begin met het aanbrengen van de veranderingen die u in uzelf wilt zien, wacht niet tot ze gebeuren.
Vrede x
LINK - DAG 50 korte check-in
;
