Dit is mijn bescheiden 90 dagrapport. Voordat ik me ga verdiepen, zijn enkele van mijn specificaties: 19 jaar oud (vanaf 9 dagen), gebruikten porno en masturbeerden sinds de leeftijd van 13.
Gebruikte porno, meestal één keer per dag, besloot eerder dit jaar in maart NoFap te ondernemen.
Ik weet niet goed waar ik mijn verslag van mijn reis tot nu toe moet beginnen, maar weet dat wat ik in dit rapport portretteer niet een nauwkeurige weergave is van de omvang van de impact die NoFap op mijn leven heeft gehad in deze laatste 90-dagen . Ik schrijf dit momenteel terwijl ik naar de Canadese rockies rijd om te gaan skiën.
Ik ga dit rapport opsplitsen in de voordelen, veranderingen en positieve invloeden die NoFap heeft gehad (diegene die ik me gemakkelijk kan herinneren en die het duidelijkst voor de hand liggen):
- Ik bekijk vrouwen anders. Voorafgaand aan NoFap trok porno mijn kijk op het leven scheef, maar het meest zwaar op mijn interacties met vrouwen. Naarmate ik dieper doordrong, merkte ik dat ik vrouwen als mensen zag, met gevoelens, emoties en wensen. Ik stopte met het prijzen van hen, denkend dat ze van God waren, en een vergezochte fantasie. Tegenwoordig loop ik niet rond met mijn tong die rondhangt, en de eerste gedachte die in me opkomt is niet seks (als ik zelf mentaal correct ben) en allerlei walgelijke fantasieën - het zijn hun kleren, hun haar, hun ogen. Ik vind het nog veel leuker op deze manier. Het is veel gemakkelijker om een gesprek aan te knopen en een dwaze 19-jarige kerel te zijn. Om de een of andere reden hebben jongens het idee dat je een bepaald niveau van charisma moet bezitten om met meisjes effectief te kunnen landen en praten. De waarheid wordt verteld - wees gewoon jezelf. Stel jezelf niet onder druk, er zijn miljarden vrouwen die deze aarde bewandelen, en het maakt ze niet uit als je struikelt of stottert als je met hen praat - jij ook niet! Eén ding kan ik verzekeren: als je stopt met het kijken naar porno, wordt het makkelijker, veel gemakkelijker om met meisjes te praten. Ik ben bevriend geraakt met een hele reeks meisjes (jongens waren nooit een groot probleem), en als een relatie in de toekomst bloeit, dan is het zo. Als een relatie niet bloeit, idem dit - zo zij het! Ik concentreer me op mezelf, naar school gaan, in vorm komen. LEVEND LEVEN. Meisjes zullen komen en gaan.
- Oogcontact en algemene assertiviteit. Ik wil niet zeggen dat ik voor NoFap een zachtmoedig, nerveus jongetje in het lichaam van een man was, maar ik was behoorlijk in de buurt. Na het voltooien van 90-dagen kan ik gemakkelijk oogcontact maken (ik wil eigenlijk midden in de ogen van de persoon met wie ik spreek) kijken. Mijn stem heeft een aantal pitches laten vallen, het is meer zelfvertrouwen en ik kan mijn ideeën op een veel effectievere en efficiëntere manier overbrengen. Hierdoor kon ik mijn gedachten en meningen zonder aarzeling uiten. Jongens, dit is geen placebo, ook geen waanidee. Ik neem ook geen onzin. Ik ben een rechtlijnig type persoon en als er iets niet klopt, zal ik het bekendmaken. Had ik zelfs nagedacht over iets dat zelfs maar in de buurt kwam van NoFap? Niet in een miljoen jaar. Ik denk dat mensen automatisch respect voor me hebben als ik voor hen sta - ik vraag het onbewust.
- Dit soort banden komt terug in nummer 1- Ik ging voor het eerst op een legitieme datum. Vraag elke jongere in de hedendaagse hook-upcultuur dat 'ouderwetse' dates een lang verloren begrip zijn. Maar om welke reden dan ook, na het voltooien van 90-dagen, wilde ik niet naar een feestje gaan en mezelf een one-night-stand geven zoals ik in het verleden zo vaak heb gedaan. In plaats daarvan stapte ik in mijn auto, nam een meisje op en bracht haar naar een kerstlichtshow. Ik maakte haar aan het lachen, we praatten, we kregen een smoothie bij een lokale shoppe en bracht een echte een op een keer samen door. Zal mijn relatie met dit meisje zich manifesteren in iets groters? Wie weet. Wat ik wel weet, is dat ik dat nooit zou gedaan hebben als ik mijn geslachtsorganen had genuttigd, voorovergebogen voor mijn computerscherm als een waardeloze 19-jarige jongen.
- Algemene lichamelijke gezondheid en vorm. Ik ga 4-5 keer per week naar de sportschool, loop 10-20 km op mijn vrije dagen en heb momenteel de laagste BMI ooit in mijn leven. Schrijf ik dit succes toe aan NoFap? Zeker. Ik heb een voorsprong, zit boordevol testosteron en moet ergens stoom afblazen. Het kan me niet schelen wat mensen van me denken - ik leef mijn leven, verbeter mezelf elke dag en streef naar uitmuntendheid. Al het andere zal op zijn plaats vallen.
- Ik heb een vuur in mijn borst. Ik ben meer gericht, vastbesloten en gemotiveerd dan ooit. Ik heb een niveau van grit dat me helpt in de sportschool, het schrijven van tests, studeren of andere dagelijkse inspanningen in mijn leven. Ik weet niet waarom ik dit brandende verlangen precies voel, maar ik vind het heerlijk. Ik wou dat ik het op de een of andere manier kon laten zien, maar het is eigenlijk onmogelijk.
Ik veronderstel dat dit de "grote 5" is die het meest opviel tijdens mijn 90-dagen. Nu naar de miljoen dollar vraag: ben ik opnieuw opgestart? In mijn eerlijke mening - nee. Ik gebruik al veel te lang porno en masturberen en 90-dagen zijn een goede start in de goede richting, maar lang niet genoeg om de cognitieve schade die ik mezelf heb toegebracht volledig te keren. Ik begin net het licht te zien. Ik weet niet wat ik zou kunnen schrijven over dit rapport om u te helpen dit probleem en de verslaving te verdrijven; het kostte me een paar dagen 50-strepen voordat ik de drempel doorbrak. Klop jezelf niet op als je terugvalt, leert en verdergaat. Nooit de hoop verliezen. Dit is de meest waardevolle onderneming die ik ooit heb gedaan naar mijn mening. Als je op het hek staat, of je nu wilt stoppen met porno te gebruiken en masturberen, denk dan gewoon: we hebben het hier over je leven. De acties en beslissingen die u vandaag maakt, zullen u morgen beïnvloeden. Als je jezelf vertelt dat je morgen gaat beginnen, of de volgende dag, verspil je tijd. Ik haat dit acroniem, maar ik zal het in dit geval gebruiken: YOLO. Je hebt maar één geweldig leven en als je tijd wilt verspillen aan het kijken naar valse meisjes die doen alsof ze kreunen terwijl je je leven fantaseert, ga je gang. Niemand, en ik bedoel niemand, zal je stoppen. De porno-industrie zal door hun tanden lachen. Heb enig zelfrespect voor jezelf en sta van je reet af, word boos, hef je vuist op en zorg voor overlast. Macht bestaat in aantallen, en hoewel de porno-industrie betwistbaar een van de sterkste en engste industrieën is die bestaat, als je stopt, en ik stop, en duizenden anderen beginnen met stoppen met porno en hun leven terug te nemen, zullen we een verschil maken.
Eindelijk, na het voltooien van 90 dagen, ben ik me gaan realiseren hoeveel tijd ik verspil aan de computer en technologie in het algemeen. Ik ben me ervan bewust dat sommige mensen hun pornoverslaving vervangen door NoFap, net als ik in zekere zin, maar ik ga mezelf beperken tot een half uur per dag kijken naar een scherm. In plaats daarvan zal ik mijn studieboeken voor de klas lezen, inspirerende en educatieve romans lezen (momenteel How To Win Friends & Influence People door Dale Carnegie) of iets anders dan een computer staren; want aan het eind van de dag, zoveel als je kennis kunt opdoen en opgeleid kunt worden over pornoverslaving en masturbatie terwijl je deze site bezoekt, is het baldadig. Ik zal me echter altijd herinneren waar mijn leven een positieve wending nam, hier.
Jongens, ik wens je het allerbeste, en als je ooit wilt praten, neem dan alsjeblieft PM mee. Neem mijn woord aan: als ik het kan, kun je het net zo goed. Geen enkele grote mens is ooit zonder strijd tot stand gekomen. Het leven is moeilijk, maar jij ook. Ik hoop ooit een 180 dagrapport te kunnen maken.
God zegene.
Tl; Dr- Ik ga niet samenvatten wat ik in mijn rapport heb geschreven. Als u wilt lezen, dank u, als u niet wilt lezen, maakt niet uit.
LINK - 90 dagrapport: mijn take
by beauty7
;