Ik heb zojuist Day 90 voltooid en ik voel me ongelooflijk! Ik wil jullie allemaal bedanken voor jullie informatie en begeleiding. Ik wil de positieve impact [r / NoFap] op mijn cadeau delen, zo bondig als ik kan. Hoe ik hier kwam: ik was ontevreden over mijn erectiestoornissen die de meerderheid van de blauwmaanachtige gelegenheden trof die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd te hebben om seks te hebben.
Afgelopen november vertelde mijn vriend S in een van onze drie uur durende chats in het kort iets over het kijken naar pornografie, een activiteit waaraan ik al meer dan acht jaar had deelgenomen en het opnieuw bedraden van je hersenen. "90 dagen zonder dat afval zullen je hersens opnieuw doen", grapte hij. Ik was nieuwsgierig. Ik heb porno en masturbatie uit mijn leven verwijderd om mezelf te testen; de dwang nam af tot wekelijks gebruik. Ik voelde me toen hetzelfde met en zonder. Ik hield nog steeds van porno kijken; Ik overtuigde mezelf om vast te houden aan de routine. Het heeft me iets opgeleverd. Een maand later probeerde ik voor het eerst seks te hebben sinds ik me bewust was van wat S me had verteld; het is niet verwonderlijk dat ik, zoals gewoonlijk, helemaal niet opgewonden kon raken. Ik bracht de rest van die nacht in verwarring door: waarom wilde mijn geest mijn lichaam van plezier beroven? Ik heb nieuwsgierig het internet afgezocht. Er verscheen een schat aan informatie in de browser. Ik heb de actuele kennis in me opgenomen, maar een resultaat voor YourBrainOnPorn was de meest uitgebreide over door porno geïnduceerde erectiestoornissen. Ik heb nog nooit van dit fenomeen gehoord. ik keek "The Great Porn Experiment", en werd onmiddellijk veranderd. Gary Wilson (wiens naam intrigeerde mij vanwege zijn het delen met een funky muzikant) sprak consistente waarheid: ik bevond me in elke zin. De wetenschap leverde overtuigende tranen op. Ik dacht na over ...
Mijn leven met porno: ik ben een tweedejaarsstudent. Sinds Spring Break 2004, toen ik in de vijfde klas zat en mijn ouders akelig gescheiden waren, was pornografie een belangrijk onderdeel van mijn leven. Ik was meteen geobsedeerd. Supersnel internet, 'internetporno van vandaag', dat Gary Wilson beschrijft in de conclusie van zijn lezing, was niet zo lang geleden van de grond gekomen; tabbladen, tabbladen, tabbladen vertroebelden mijn browser. Het internet groeide; mijn smaak veranderde. De activiteit manifesteerde zich in de meest ongepaste situaties: de kamer van mijn zus? De kast van mijn maatje? De woonkamer van de tante van mijn beste vriend? Het huis van mijn grootouders? Er was een bijbehorende haast omdat ik nooit gepakt ben. Zodoende wist niemand wat ik deed als ik er niet was, wat een meerwaarde was voor de allure van de ondeugd.
Mijn spannende zoektocht naar producten van de hoogste kwaliteit bloeide op temidden van het bruisen van de internetporno-industrie - beter gezegd: de erectie. In discussies met mijn beste vrienden bespraken ze allemaal openlijk hun voorkeur voor beschikbare amateurporno. Integendeel, ik genoot van de inhoud die werd aangeboden door premium-sites Bangbros, Brazzers - tot alles wat ik kon vinden met accountinformatie. Het verzamelen van functionele passen voor deze kwaliteitssnoepjes maakte mijn maand; hun eminente verdwijning verpestte het. Het onwerkelijke beeld van grote ezels en enorme penissen was mijn primaire representatie van seks. Ik was niet seksueel actief met de buitenkant. Ik zou niet slagen met vrouwen die ik lackadaisically achtervolgd; Ik had geen vriendin gehad, mijn eerste en enige sinds 2009.
Ik stond toe dat mijn navelstrengporno-stropdas me domineerde. Meer recentelijk hebben de gesprekken met mijn senior buddy S me de broodkruimels van transformatie opgeleverd. Door onze gesprekken identificeerde ik me met S: zijn introversie uit het verleden, zijn blootstelling aan het artistieke talent, zijn vermogen om te lachen, zijn verslaving aan porno en zijn verlangen om zichzelf te verbeteren. Ik bewonderde hem, en mezelf dus, vanwege deze eigenschappen. Ik heb het eerder genoemde feit van S zwaar gewogen: hoe mijn gebruik hierin zou kunnen komen. Ik speelde met het idee om mijn reactie te peilen; toenemende stress door studies was echter een excuus om vast te houden aan de routine. Na het afronden van een paper die een heel weekend duurde om te schrijven, keek ik voor de laatste keer naar porno in een poging om te ontspannen. Winterstop was bij uitstek; Ik kon vrijuit decomprimeren. Hier vond een niet-gerealiseerde seksuele ontmoeting plaats. Ik herinnerde me de woorden van S; Ik heb het onderzoek gedaan. Uiteindelijk heb ik voor mijn zelfverbetering de moedigste beslissing genomen die ik kon. Ik vond mijn weg naar r / NoFap en claimde mijn badge. 19 december 2012: na acht en een half jaar begon ik aan ...
Mijn leven zonder porno: (om te beginnen is mijn leven sinds december 2011 aan het veranderen sinds ik tot het besef kwam dat ik andere mensen nodig had. "In mijn jeugd voelde ik dat alles zonder hulp door mezelf kon worden bereikt. eenzaamheid vergist voor eenzaamheid, andere negatieve eigenschappen, uiteindelijk mijn verslaving aan porno / fap.In mei werd 2012 ik afgewezen door het meisje dat ik verpletterde nadat ik mijn verliefdheid expliciet had gemaakt: ik was doodsbang voor afwijzing voor mijn hele leven. tijd dat ik zoiets deed. Ik voelde me daarna geweldig, ongeacht: afgewezen worden was veel bevredigender dan onzeker blijven. Twee maanden later kon ik van mezelf houden toen ik in de spiegel keek.
Ik heb eindelijk het zelfvertrouwen opgebouwd dat ik nodig had om vol te houden. (Deze twee gebeurtenissen hebben dit beïnvloed.) Mijn relatie met mijn ouders verbeterde, vooral mijn vader. Ondanks een liefdevolle relatie heb ik nooit mijn verlangens en ontevredenheid over hem of iemand in mijn leven geuit! Ik heb eindelijk met hem gesproken als een volwassene - eerlijk - en onze relatie is geweldig sindsdien.
Het volgende semester werden interacties veel helderder. Ik flapte nog steeds en stak zoveel energie in pornografische sensaties. Onvervulde mogelijkheden - in mijzelf, anderen - verontrust mij onuitsprekelijk. Nogmaals, mijn vriend S heeft me ingelicht over de voordelen van een leven zonder flap. Dit is, samen met de lezing van Gary Wilson, de aanzet voor mijn grootste mijlpaal.) Mijn beslissing boeide me. Ik bracht mijn naasten op de hoogte van mijn plannen; verschillende vrienden van buitensporig spotten, fap / porno op zijn absurde voetstuk zetten. Sommigen applaudisseerden mijn wil. Mijn ouders steunden me. Ik verspreidde het evangelie onder mijn vrienden van wie ik wist dat ze in porno doken. Alleen omdat ze duidelijk hebben gemaakt dat ze porno hebben bekeken, wil nog niet zeggen dat ze ernaar hebben gekeken met de (on) regelmaat die ik deed. Ik ging ervan uit dat alle anderen die fladderden deelnamen aan de hoeveelheid porno die ik had! Ik droeg de geest van NoFap op mijn mouw. Dat was voor mij het meest efficiënt.
De effecten van NoFap zijn waar; zenuwen in zelfvertrouwen, drive, passie, duizeligheid, onder andere immateriële activa worden optimaal bereikt. Deze zijn zelfvervullend; ze moeten zijn. Ik heb de omvang van deze kwaliteiten tot nu toe nooit meegemaakt. Van jongs af aan liet ik porno me beeldhouwen in een boekenkluizenaar die sociaal faalde. Elke tekortkoming in mijn leven zou kunnen worden opgewekt in een fap-excuus; dit verspilde uiteindelijk mijn impuls om iets te doen - fap was mijn vrijlating. Nu besloot ik tegen vrijlating, in mijn traditionele betekenis. De energie - oh, de energie! - die ik op mijn excursies toepaste, werd nu elders gebruikt. Een lijst met wat ik heb bereikt in deze 90-dagperiode:
- Reisde naar Kirgizië. (Het lijkt een beetje zoiets als dit.) Ik heb meer dan een uur aan gouden materiaal opgenomen. Ik compileer het in een slakkengang tot een korte film vanwege andere prioriteiten. Het is mooi. Deze reis heeft mijn verlangen om te reizen nieuw leven ingeblazen, vooral met een camcorder in de hand. Het gevoel een ander te zijn, waar dan ook, is opwindend. Ik werd in mei toegelaten tot Taglit-Birthright Israel - een gratis ticket van / naar Israel! - en zal naar andere buurlanden reizen. Ik ben extatisch.
- Totaal mijn auto. Ik tikte op het achterwiel van een ambulance.
- r / NoPoo. Geen roos meer.
- Had een van mijn eerste natte dromen. Ik schat dat ik er drie heb voor NoFap. Ik had in totaal drie tijdens deze periode; meest recente, deze week. Teleurgesteld ben ik er zeker van dat iemand werd beïnvloed door de overblijfselen van pornografische beelden in mijn onderbewustzijn. (Maakt dit r / pornfree ernstig over? Serieus!) Ik werd een paar keer wakker met ochtendhout. Het is nog nooit eerder gebeurd, dus laat het opmerkelijk zijn.
- Stoppen met roken. Ik begon te roken in augustus 2010; een doos zou me drie weken duren. Ik verloor de interesse tijdens afgelopen oktober, maar ben sindsdien volledig afgesloten. Als je eenmaal verslaafd bent, is het eenvoudig om de rest te schoppen! Nu ben ik verslaafd aan het niet verslaafd zijn aan dingen.
- Geluisterd naar 231 albums. Voor mij is dit een gigantische figuur en misschien wel de grootste beloning van mijn NoFap. Ik heb zoveel muziek op mijn iPod sinds acht jaar muziek verzamelen: op dit moment zijn 13,108 nummers / 1,364 albums nog te zien. Ik heb het afgelopen decennium naar een fractie van die verzameling geluisterd; er zijn albums op myPod die er al jaren zijn en onaangeroerd zijn gebleven. Ik geniet van een reactie op de muziek: +/-. De immense jazz- en elektronische / ambient-selecties die ik heb, waren ongelooflijk geschikt voor de werklast van mijn curriculum. De weifelende kwaliteiten van de muziek versterkten mijn uitdagende literatuur. Ik raad aan: Steve Reich's Muziek voor 18-muzikanten; Charles Mingus The Black Saint and the Sinner Lady; veel Fela Kuti; Michael Jackson's Thriller; Pat Metheny Group's [De Falcon en de Sneeuwman] en Stilleven (Praten). Ik moet tijd vrijmaken voor meer hiphop!
- Dit opgenomen.
- Ik liet mijn telefoon in de gootsteen vallen. Ik heb een upgrade naar een smartphone uitgevoerd, maar die bewaar ik zoveel mogelijk in mijn zak. Zittend aan de telefoon, zij het sociaal aanvaardbaar, is analoog aan fapping. Het zorgt ervoor dat je de wereld om je heen niet opmerkt!
- Lees zeven boeken. Ik was een vraatzuchtige lezer en flapte dan voorbij. Ik raad twee van deze 90-dagen aan. De autobiografie van Malcolm X is een van de meest aangrijpende verhalen begrensd; aan het einde van het boek kon ik niet anders dan sympathiseren met Malcolm. Zijn latere opvattingen waren invloedrijk, waardoor ik me in meer mensen kon inleven. No More Mr. Nice Guy! door Robert A. Glover is een geweldige lezing voor velen van ons bij NoFap omdat we veel van de kenmerken bezitten die hij onthult - de kenmerken die ons in de eerste plaats tot zware fappage leiden. Sigmund Freud's Beyond the Pleasure Principle was een bijzondere lezen. Ik lees momenteel een William Blake-compilatie en begin De Tao van Badass <p></p>
- Twee meisjes gekust die ik kende toen ik op de middelbare school zat; Ik heb toen nooit vooruitgang geboekt, maar altijd al wilde. Hoewel ze niet beantwoordden, voelde ik me op mijn gemak als ik mezelf eruit gooide waar mijn middelbare school zelf volledig tegen was. (Vroeger had ik acht meisjes gekust, met vier overladen.) Ik kreeg vandaag ook twee telefoonnummers! Ik voel me meer op mijn gemak bij vrouwen. Wanneer ik angst benader, vind ik een manier om dit constructief weg te werken door verder te gaan: naderbij komen. Ik ben minder bezorgd voor de volgende keer. Ik word meer begripvol. Incidentele dips in de schoot van r / verleiding + r / askeded + enz. Zijn gunstig geweest. Het is ook niet dat vrouwen me begonnen op te merken. Ik begon te merken dat ze me opmerkten. Het is (en het blijkt dat ik dat ben) een gezicht voor zere ogen! Lach meer in de straten.
- 35 films bekeken. Het cijfer is relatief laag gezien ik een Engelse majoor ben met een filmconcentratie; ik ben hier echter tevreden mee vanwege mijn eerder genoemde inname van boeken en muziek. Federico Fellini's Amarcord, Chris Marker's Sans soleilVan Luis Buñuel Dat obscure Object of Desire, en The Marx Brothers ' Duck Soup waren mijn favorieten van deze periode.
- Gecementeerd mijn muzikale groep en speelde mijn eerste show. Ik heb iemand gevonden in mijn (universiteits) stad - we zijn toevallig toevallig uit dezelfde stad in Zuid-Florida - met wie ik ideeën kan uiten. Het is een geweldig gevoel voor mij omdat ik nooit serieus met iemand heb samengewerkt, muzikaal, buiten improvisaties. Het bedenken van weelderige muziek, met een ander, is voor mij niet de moeite waard. Momenteel schrijft hij en ik materiaal in de zomer. Het zal heerlijk zijn.
- Geen milkshakes gedronken. Ik plaste drie tot vier keer per week. Ik verlang vaker naar suikerachtige dingen dan eerst. Ik negeer deze drives vaak en ga door met mijn activiteiten.
- Mijn geschiedenis tweemaal gezuiverd. Laat dit voor zichzelf spreken ....
- Gestart met yoga. Een vriend geeft les in mijn sportschool. Het is een mooie manier om een zaterdag te beginnen. Ik voel me geweldig na! Ik hervatte ook mijn dagelijkse push-up routine met goede resultaten.
- Ontwikkelde vruchtbaardere relaties met mannen. Na de leeftijd 10, ben ik opgegroeid in een huishouden met een constant vrouwenfiguurtje, zonder mannen, jong, klein ik. Mijn moeder heeft me geleerd hoe ik een man moet zijn; niet mijn vader. Uiteindelijk ontbrak er iets in mijn vergelijking. Veel van wat Glover beschrijft in No Mr. Nice Guy !, vrouwen kunnen mannen niet laten zien hoe ze mannen moeten zijn - mannen moeten dat doen. De man die zichzelf afbeeldt als de man die een vrouw wil, belandt uiteindelijk voor teleurstellingen. (Dit had duidelijk invloed op mijn minimaal seksueel verleden en mijn gedrag ten opzichte van vrouwen: mijn empathie voor hen was onwrikbaar vanwege het slachtofferschap dat mijn moeder presenteerde tijdens haar rommelige echtscheiding en depressie .Het is gecompliceerd, maar niet zo veel ....) Ik heb zeker geprofiteerd van mijn nieuwe banden en de kameraadschap van die tot nu toe zijn ook nieuw leven ingeblazen; inclusief dat met mijn vader. Ik voel me hier geweldig bij. Hierdoor kon ik mezelf en vrouwen veel gezonder zien. Er zijn veel dingen die ik niet heb genoemd. Alles in deze enorme hoeveelheid tekst zou je de indruk moeten geven dat r / NoFap een positief verschil heeft gemaakt dat ik niet had kunnen voorspellen toen ik voor het eerst mijn badge claimde. Ik heb niet getest of mijn ED niet meer bestaat, maar dat is nu een bijzaak. Het belangrijkste is dat ik de mensen op het hek, degenen die afkomstig zijn uit hetzelfde duistere en parasitaire pornogat als ik, heb overtuigd of ze zich willen toeleggen op een leven van fooien of van fronsen .... Realiseer je dat alleen je zelf en je geest je naar deze merkwaardige reis zullen duwen. Je lichaam zal niet. Mijn lichaam pleit voor een menthol Pall Mall, een soepele milkshake van vanille / banaan, een invasieve erectie en hi-res tube porno - allemaal tegelijk! Mijn geest weet dat deze dingen mijn ultieme geluk in de weg staan. Geef niet toe aan verleiding; wees niet primitief. Stijgen. Ik ben erg dankbaar voor r / NoFap. Ik ben zo trots om mensen samen te zien komen op reddit en op het internet voor het verbeteren van het zelf en anderen. Het is de kracht en missie van jullie allen die mijn standvastige toewijding aan het constant verbeteren van mezelf heeft versterkt. Ik kijk uit naar wat de volgende 90-dagen brengen en de volgende 90-dagen, enz. Ik weet het met de grootste zekerheid.
LINK - (20M) 3 / 21 / 13: ik heb zojuist Dag 90 voltooid
by Myndyz
;
