20 jaar / M. Dit is een van mijn eerste berichten hier, ik kom uit Zuid-Amerika, dus mijn englando is behoorlijk slecht. Dit gaat snel.
Ik kwam naar nofap om video's over zelfverbetering te bekijken (GoldJacketLuke, HelliotHulse, enz.). Mijn leven was overal vrij slecht, maagd, gameverslaafde, lage achting, depressie, toenemende sociale angst en mijn hoofd dacht 24/7 aan stomme dingen (suïcidale dingen, ik haat mijn leven, mijn neus is groot LOL, ik ben lelijk , mijn kont is als een meisjeskont, etc etc).
Het grappige was dat ik me niet bewust was van deze onzin in mijn hoofd, maar op een dag kreeg ik een paniekaanval en alle dingen kwamen naar buiten. Ik hou niet van mijn carrière, dus ik verlaat het, en begin de verandering (was dat of zelfmoord), eerst start ik een psychiater, die me geen medicatie gaf, dus ik zei goed, zonder medicatie… dit zal moeilijker zijn.
Met respect voor PMO, ik was de hele dag een van de meest chronische PMOers, ik flapte, sliep, voor een beter gevoel, plezier maken, denken aan mijn neven, vrienden (meisjes) enz., Elke vrouw die ik zag, werd gebruikt voor fap. Mijn eerste poging was moeilijk, ik maakte het naar 14-dagen, en de tweede reeks is dit, 90-dagen, ik kan het niet geloven, ik deed dit de hele dag, zoals 3 o 4 keer per dag, zelfs meer.
De voordelen zijn zichtbaar: minder hersenmist, minder angst, ik voel me een stuk beter en zekerder, ik voel niet dat rare gevoel van schuldgevoel (meer dan dat, het gevoel hebben dat ik over 2 weken niet ga douchen, me super lelijk voelen, etc, is een complex gevoel), kan mensen in de ogen kijken, ik heb veel goed humeur, meer energie, voel me beter op de feestjes, met vrienden.
En een slechte zaak moet ik zeggen, dat zijn de ups en downs, de ene dag ben ik als een groente, en de andere dag word ik geiler dan in Brazilië in de zomer, maar ik kan het aan.
Ik denk nooit dat Nofap antwoorden zal geven op al mijn problemen, dus begin ik veel dingen met dat doel te doen, 30 min te mediteren, dagelijks ELKE DAG in de sportschool te beoefenen, beter te eten, boeken te gaan lezen en te leren hoe de geest werkt, psychiater probeert zo mijn hoofd te ontgiften, want dat was het eerste probleem, hoe ik in mijn hoofd leefde, altijd in het verleden of in de toekomst, nooit in het nu.
Ik had een paar hete dromen, en slechts één natte droom, op dag 80, was de eerste keer in mijn leven, ik werd wakker en het machinegeweer schoot op het moment dat ik NONONO IM OP DAG 80 zei, maar was te laat .
Dat is alles, ik ben hier niet aan gewend, sorry voor mijn slechte Engels. Voel je vrij correct.
LINK - ArgentoNofaper 90 dagrapport.
;