Ik had te maken met depressie en ernstige angst ... Ik was net naar een andere staat verhuisd en had geen vrienden. Ik masturbeerde gemiddeld drie keer per dag (mijn porno-gewoonte begon rond de leeftijd van 12-13. Ik ben 20, bijna 21 nu). Ik speelde twaalf uur per dag runescape. De afgelopen jaren had ik een paar keer per week zelfmoordgedachten.
Alles was saai. Ik had minder dan geen zin om met iemand in contact te komen. Toen mijn lessen begonnen, zag ik er elke dag afschrikwekkend uit. Ik ging, kwam daar net toen de klas begon, vertrok zodra de les afgelopen was zonder ooit iemand iets te zeggen, kwam regelrecht terug naar huis en ging zitten om te foppen en bracht de rest van mijn dag online door.
Ik ben meestal alleen actief op Reddit tijdens het NFL-seizoen. Ik ben een grote NFL-fan en ik ben dol op de subreddit. Hoe dan ook, tijdens het NFL-voorseizoen heb ik ingecheckt en ik zag dat de subreddit "nofap" een paar berichten had op de bovenste paar pagina's van Reddit. Ik controleerde de subreddit en zag dat mensen dagtellers hadden van meer dan een jaar. Ik dacht "ik zou dat kunnen doen, maar het heeft geen zin ..." Ik las niet waarom mensen het deden. Oktober kwam eraan en ik begon ongelukkig te worden met hoe ik mijn leven leidde. Ik controleerde zonder enige reden weer bij nofap en begon te lezen waarom deze mensen dit deden. Ik realiseerde me dat veel dingen die er mis waren met mijn leven symptomen waren van mensen die verslaafd waren aan porno. Het verklaarde mijn gebrek aan interesse in echte seks en waarom ik prestatieproblemen had. Het verklaarde bijna al mijn mentale problemen. Het gaf me het gevoel van hoop ... Ik was helemaal vergeten hoe dat voelde.
Begin oktober probeerde ik voor het eerst nofap. Ik haalde het 27 dagen voordat ik terugviel (onder het excuus dat ik zeker wilde weten dat ik daar beneden niet "dood" was). Binnen 14 dagen had ik een ongelooflijke verbetering. Mijn familie merkte op dat ik de laatste tijd zo gelukkig en sociaal leek. Ik heb mijn online tijd gehalveerd. Ik begon meer sociale interactie te verlangen. Ik kon de schoonheid van de natuur waarderen. Ik begon iets meer van het leven te verlangen, wat ertoe leidde dat ik erachter kwam wat ik met mezelf wilde doen. Oh, en kleine fysieke en seksuele verbeteringen, zoals het ervaren van ochtendhout voor het eerst in jaren, voelden ook geweldig aan. Keihard zijn toen ik wakker werd en dat volhouden tot ik onder de douche stond - een duidelijk bewijs dat er iets aan het veranderen was. Het voelde geweldig.
Dan de flatline. Ik was gewend geraakt aan de trots om elke dag dat ochtendhout te hebben. Toen het niet meer gebeurde, begon ik er een excuus van te maken om te kijken of mijn penis nog werkte. Het kostte me een paar dagen om het echt te doen, maar het was al een week aan het bouwen en ik gaf toe. Eerst MOED ik aan mijn eigen gedachten. Een paar dagen later had ik de drang om het opnieuw te doen, dit keer met porno. Ik binged.
Die eerste terugval na een lange periode bracht me helemaal terug. Maar ik had het nodig. Het herinnerde me eraan hoe ver ik was gekomen. De mentale mist waarvan ik niet eens wist dat hij weg was, was teruggekeerd. Ik weet niet hoe ik zo lang op die manier heb kunnen opereren. Al mijn emoties werden weer onderdrukt. Ik werd onmiddellijk prikkelbaar en teruggetrokken voor de komende dagen.
Ik worstelde aan en uit tot Thanksgiving. Ik had een soort laatste hoera met porno voordat ik wegging voor de vakantie. Ik heb sindsdien geen PMO gehad. Ik heb nu een mooie vriendin en heb onlangs seks ervaren voor wat de eerste keer voelde. Ik kon het de eerste keer niet volledig opstaan, en het leek nog erger dan voorheen nofap. Ik had haar van tevoren verteld dat ik niet wist wat ik kon verwachten en waarom, en ze was erg begripvol en ondersteunend. De tweede keer was veel, veel beter. De derde, nog beter. Ik ben elke keer aan het verbeteren en geniet er steeds meer van. Nu, als ik aandrang heb, is het voor haar en niet voor PMO. Ik heb nu al ongeveer drie weken geen zin meer naar porno te kijken. Ik ben nu meestal minder dan een uur per dag online. Ik voel me nu lichamelijk en geestelijk beter dan sinds ik een kleine jongen was. Ik voel me nu een mens. Ik hoop dat ik blijf verbeteren, want ik denk niet dat ik mentaal volledig hersteld ben, maar ik voel me dramatisch beter dan een paar maanden geleden.
Het is een moeilijk, langzaam proces. Ik hoop dat als je nieuw bent en de tijd hebt genomen om dit te lezen, je leert van enkele van mijn fouten en aangemoedigd wordt door mijn triomfen. Blijf sterk, iedereen, en veel succes voor jullie allemaal.
LINK - Vier maanden geleden was ik op het laagste punt in mijn leven.
;