Mijn mede-fapstronauten, ik kan nauwelijks geloven dat de tijd is gekomen voor mijn 90-dagenrapport. Mijn NoFap-reis, die bijna een jaar geleden begon (op 26 september 2011), heeft me eindelijk bij deze belangrijke mijlpaal gebracht en ik ben niet van plan ooit terug te gaan naar PMO. In de hoop wat motivatie te bieden aan degenen die worstelen met hun innerlijke fap-demonen, zal ik enkele details van en gedachten over de afgelopen 90 dagen delen. Om mezelf niet te herhalen, zal ik linken naar zowel de "grote" als "kleine" berichten die ik in deze periode heb bijgedragen. Geïnteresseerde individuen kunnen die op hun gemak bekijken; alle anderen kunnen langs de links naar beneden scrollen en blijven lezen.
Belangrijke mijlpalen
Kleine updates
- dag 7 - terugkeren naar NoFap, met een vriendin, na een lange pauze
- dag 10 - afgebroken natte droom, dan een echte
- dag 21 - eerste mijlpaal van drie weken ooit
- dag 23 - PIV-maagdelijkheid verloren
- dag 49 - (enorme) natte droom
- dag 52 - nadenken over de betekenis van succes
- dag 63 - hunkeren naar vriendinnen
- dag 65 - woede
- dag 66 - natte droom (na een teleurstelling)
- dag 67 - begin van twee weken van harde modus
- dag 78 - oefening, Kegels en relatie-mijmeringen
- dag 80 - omgaan met onbeheerste emoties
- dag 87 - natte droom (na een gehaaste, onvolledige intieme ontmoeting)
Van de stortvloed aan berichten waaraan ik heb deelgenomen / R / nofap in de afgelopen drie maanden kan het duidelijk zijn dat ik deze subreddit heb gebruikt om mijn gedachten en gevoelens te registreren. Ik heb in deze 90 dagen een behoorlijk emotionele achtbaan beleefd, en ik heb een aanzienlijk aantal primeurs in mijn leven meegemaakt.
Zoals ik al zei in mijn post op dag 7, werd deze hele NoFap-onderneming gekatalyseerd door de komst van een geweldige dame in mijn leven. Voordat ik met haar ging daten, had ik vele maanden met NoFap geworsteld en had ik mezelf vrijwel neergelegd bij regelmatig fokken, zij het zonder porno - vanaf het allereerste begin was YBOP een krachtige motivator voor de eliminatie van pornoweergave. Ik begon dagelijks met hardlopen op dag 19 en heb die activiteit sindsdien voortgezet, gemotiveerd door de geschiedenis van mijn vriendin als hardloper. Op dag 36 gooide ik eindelijk alle seksspeeltjes weg die ik de afgelopen twee jaar had verzameld, met mijn vriendin daar om morele steun te bieden.
Sinds het begin van mijn relatie, 7 dagen voorafgaand aan mijn huidige NoFap-streak, heb ik een breed scala aan emoties ervaren, van extreme vreugde tot ernstige somberheid en angst. Ik veronderstel dat dit niet als een verrassing had mogen komen, aangezien zowel ik als mijn vriendin een persoonlijke geschiedenis hebben (zij het op verschillende manieren). Ondanks de incidentele moeilijke situaties, geloof ik dat mijn relatie mijn leven ten goede heeft veranderd, en nu lijken de dingen eindelijk te stabiliseren - we zijn overgestapt op een afsprakensysteem om mijn behoefte om haar vaak te zien in evenwicht te brengen met haar behoefte aan ruimte, en tot nu toe lijkt het goed te werken. Na gisteren onze laatste afspraak te hebben gehad, zien we elkaar vrijdag weer.
Om terug te komen op het onderwerp NoFap, heb ik meerdere keren genoemd (voornamelijk in reacties) dat ik flap en porno beschouw als bedriegen van mijn vriendin, iets wat ik nooit zou doen (ook uit liefde en respect voor haar als uit respect voor mezelf en mijn persoonlijke integriteit). Bovendien raak ik afgestoten door het idee van porno, evenals door de zielige aard van de zelfgenoegzame daad. Om deze redenen heb ik de afgelopen 90 dagen vrijwel geen aandrang gehad om te foppen of porno te kijken.
De effecten van NoFap die ik heb opgemerkt, zijn grotendeels in overeenstemming met wat anderen hebben opgemerkt: verhoogde motivatie, meer zelfvertrouwen, meer sociale faciliteiten, beter oogcontact, een algemene DGAF-houding, een verhoogd vermogen om te functioneren bij weinig slaap, en waarschijnlijk een een heleboel andere dingen. Een interessant ding dat me opviel, is dat mijn angst voor bepaalde insecten, met name bijen en wespen, zo goed als verdwenen is. Ik veronderstel dat dit valt onder de categorie “DGAF-attitude”, maar ik vond het de moeite waard om apart te vermelden. Ik ben ook sterk geneigd om mijn (blijkbaar redelijk goede) seksuele prestaties op te schrijven aan NoFap, hoewel ik het natuurlijk niet zeker weet, aangezien ik maagd was vóór dag 23 van mijn huidige streak. Ik vermoed wel dat als ik afgelopen september porno niet had opgegeven, ik waarschijnlijk verminderde libido- en ED-problemen zou hebben gehad, maar nogmaals, ik kan dit niet zeker weten gezien de manier waarop de dingen zijn afgelopen. NoFap is in ieder geval een positieve verandering in mijn leven geweest.
Net als vele anderen hier, wou ik dat ik NoFap veel eerder had gevonden en toegewijd dan ik, maar desalniettemin ben ik blij dat de mist nu tenminste is opgeheven en ik kan zien hoe ze fladderen en porno kijken voor wat ze zijn: schadelijke activiteiten die weinig voordelen opleveren, maar veel negatieve effecten hebben. Zoals ik al eerder heb gezegd, ben ik niet van plan om deze dingen ooit nog te doen. Natuurlijk begrijp ik het gevaar van zulke absolute en ingrijpende uitspraken, maar zo voel ik me in ieder geval op dit moment.
Aan iedereen die dit leest, bedankt voor het verdragen van mijn 90-dagen-tirade, en houd je humeur hoog terwijl je doorgaat met je NoFap-reizen - door je inspanningen stijg je al boven de massa porno en aan flappen verslaafde mannen en vrouwen die er zijn die zich niet bewust zijn van de gevaren van deze activiteiten en van de ernstige schade die ze veroorzaken aan het beloningscircuit en de zenuwbanen van de hersenen.
LINK NAAR POST - [Dag 90 NoFap / Dag 360 NoPorn] - Voortgangsrapport
by plonk519
;
