Oke, ten eerste, dit is niet mijn gebruikelijke account. . (besloot om het voor anonimiteit af te doen)
Ik had niet gepland om een post te doen, omdat het grootste deel van mijn ervaring al in de andere posten was behandeld. Ik denk echter dat de gemeenschap het verdient en ik heb onlangs net enkele symptomen naar voren gebracht die ik wilde adresseren en kijken of de gemeenschap hetzelfde ervaart. Ik kom daar later op terug. Wel, ik zal mijn best doen mijn ervaringen in een verkorte vorm te onthouden.
Ik ben nu 21 en een junior op de universiteit en studeer elektrotechniek als je nieuwsgierig bent. Ik heb sinds Jr. High geflopt, denk ik. Ik heb me waarschijnlijk (kan me niet precies herinneren) me schuldig gevoeld vanwege religieuze redenen (katholiek hier ... .nadat ik besef dat religies misschien iets met hun "regels" deden), en ik veronderstel dat hetzelfde geldt voor het kijken naar porno. Ik denk dat het vanwege mijn religieuze opvoeding was dat ik mijn verslaving probeerde te beheersen. Om die reden zou ik alleen porno kijken om te masturberen en ik zou proberen mijn masturbatie te beperken tot 2-3, hoogstens een week (sommige weken meer of helemaal geen). Nochtans vond ik nofap nog steeds een grote levenswisselaar.
Ik wist dat ik moest veranderen toen ik me moest gedragen alsof ik het meisje was tijdens masturbatie om me te helpen sneller van me af te komen (als ik geen porno had.) Alleen een meisje portretteren was niet genoeg, dus ik moest doen alsof ik was een meisje dat werd geneukt terwijl ik aan het masturberen was. Dit is iets dat ik vind ... fucking. Gelukkig vond ik nofap na 2-3 jaren van dat.
Ik ga enkele van mijn persoonlijke eigenschappen voor en na nofap noemen. Voor:
Ik vond het leuk om eenzaam te zijn. Moeilijk om me gevoelens voor iemand te laten zien ... moeilijk om iemand te "liefhebben". Ik had af en toe een aansluiting op de middelbare school en op de universiteit, maar ik heb nog nooit een vriendin gehad. Dit was vooral te wijten aan het niet vinden van de persoon voor mij. Ik was erg lui en zou een ton slapen. Het lukte me echter nog steeds om een geweldige atleet en student te zijn.
Na: Na drie weken voelde ik me alsof er een enorme verandering was. In het algemeen beter gevoeld. Het was op dit punt dat ik besloot dat dit gunstig was en besloot er alles aan te doen. Ik heb in het begin een paar keer seks gehad. Maar ik merkte op dat ik in het begin eens in de drie weken een natte droom zou hebben (één keer 3 keer per week.) Maar het werd steeds langer tussen natte dromen in en nu is het misschien twee maanden geleden. Ik merkte meer energie op, ik kan minder slapen en niet moe zijn zoals gewend. Vroeger nam ik altijd dutjes na school en tussen pauzes in. Ik heb dit semester nog niet. Ik denk dat ik een bericht heb gelezen over iemand met een aambei? Ik had er willekeurig ééntje rond de 90-dagmarkering komen en gaan. Ik zag een aantal kleine dingen in de rij staan met andere berichten zoals, ik stopte met naar beneden te kijken toen ik liep. Mijn houding verbeterde. Het overwinnen van deze verslaving zorgde ervoor dat ik mijn andere gezondheidsbeslissingen evalueerde. Ik begon beter te eten en deed tijdens de zomervakantie een cafeïnedetox! Stopte elke dag met het drinken van frisdrank en thee. Dit was ook een grote energiehulp die ik je aanmoedig om te proberen.
Nofap heeft me ook geholpen meer concentratie te krijgen ... het gevoel dat ik me beter kan concentreren, waardoor ik mijn Adderall / focalin voor testen stop (voorlopig zullen we zien wanneer finales voorbij komen!)
Besloten om de focus verder uit te werken. Het is een DRAMATISCHE verandering geweest. Het is geweldig hoeveel controle je hebt na nofap. Ik kon amper anderhalf uur les eerder zitten. En soms merkte ik dat ik door gonewild bladerde. Als je je eenmaal vastlegt om nofap te stoppen, krijg je de focus en controle terug, omdat elk meisje dat je op de campus (of tv / internet) ziet, niet langer potentiële 'brandstof' is voor masturbatie. Je bent in een meer ontspannen toestand die niet op jacht is naar de volgende dopamine-kick.
Mijn lucide dromen namen toe en ik herinnerde me meer dromen. Ik had deze zeurende "stressknoop" al jaren dat ik in de buurt van mijn nek en rechter val zou komen. Elke vorm van stress zou het activeren. Verbazingwekkend dat is verdwenen! Ik hou ervan meer in de buurt van mensen te zijn ... en kan mijn familie en vrienden de liefde tonen die ze echt verdienen en meenen. Dit bericht is al lang, dus ik zal andere voordelen toevoegen aan opmerkingen of vragen.
Ik kom tot mijn laatste punt. Onlangs heb ik emotioneel dingen meegemaakt die ik nog nooit eerder heb meegemaakt. Het begon nadat het een stuk dichterbij was getrokken en twee zware tests had gedaan. Ik voelde me niet goed bij de tests en ik kreeg gewoon een stortvloed van emoties die ik nog nooit eerder heb ervaren. Het meest opvallende was dat ik voor de allereerste keer heimwee kreeg en ik wilde gewoon bij mijn familie zijn! Heel vreemd voor mij .... En nu, dat gevoel komt en gaat. Op sommige dagen ben ik goed, maar soms krijg ik die deprimerende gevoelens, maar misschien zijn het gewoon nieuwe emoties die ik moet leren hanteren. Ik heb te lang gewandeld, dat is alles voor nu, aarzel niet om vragen te stellen over mijn ervaring.
;