Oké jongens. Ik wist niet echt of ik een rapport wilde schrijven of niet, maar ik heb het gevoel dat ik je een schuldig ben. Ik wil je vertellen over mezelf voor nofap, tijdens het doen van de 100-dagen en hoe ik me nu voel. Ik heb deze al ingediend maar ik ben de tijdzones vergeten, omdat de meesten van jullie Amerikaan zijn, ik vind dat je dit verdient.
Voordat NoFAP - Dieptepunt
2011: 5'7, 125 lbs, 19 jaar oud. Ik was aan veel dingen verslaafd. Games, porno, alcohol, wiet, amfetamine, lsd, lsa, paddo's, eigenlijk elke psychedelische drug. ze hielpen me te vergeten. Mijn moeder schopte me eruit toen ik 18 was omdat ik "moest leren op mijn eigen voeten te staan", dus ik moest verhuizen naar een echt waardeloos appartement in een stad ver van huis waar ik niemand ken. Ik kreeg een waardeloze, onderbetaalde baan van negen tot vijf bij een lokaal kantoor en verdiende $ 9 / uur met waardeloze collega's en een baas die alleen maar rijk wil worden. Het was nauwelijks genoeg om de rekeningen te betalen. Onnodig te zeggen dat ik suïcidale gedachten had en erg depressief was. Ik zat op een dieptepunt, zo diep als je maar kunt zijn. Ik verloor het vertrouwen in alles. Ik heb geprobeerd mijn eigen leven te nemen - twee keer.
Alles veranderde na de tweede poging. Ik werd wakker in het plaatselijke ziekenhuis, mijn buurman vond me. Ik weet niet wat er is gebeurd, maar iets in mijn hoofd brak. Het enige wat ik wilde was was in leven. Misschien een soort van nabije doodservaring? Ik weet het niet. Ik gaf niet meer om iets negatiefs in mijn leven, maar verdomd, het was moeilijk. Echt verdomd moeilijk. Ik boekte heel langzaam vooruitgang, maar het ging een beetje beter. nog steeds verslaafd aan alles kopen, ging mijn mentaliteit van "alles is zinloos" naar "ik kan dit niet voor altijd doen, er MOET iets veranderen" de tijd ging voorbij en per ongeluk vond ik jullie.
25 augustus 2013 - Wedergeboorte!
Het kwam nooit bij me op dat porno, vooral PMO, iets slechts kon zijn. Ik dacht dat iedereen het zou doen en dat iedereen het goed zou vinden. Ik vond deze subreddit en las enkele succesverhalen en was verbaasd over hoeveel dit kleine ding je zou kunnen veranderen. Dit is mijn eerste en enige opname op NoFap en ik dacht bij mezelf dat deze verdomde keer alles of niets, NoFap of de dood. Ik ben nu 21 jaar en ik wil mijn spel genaamd leven opnieuw starten. Ik moest van mijn verslavingen af, mijn rommelige appartement, mijn klote baan, wat vrienden vinden, iets te doen in het leven, mijn uiterlijk verbeteren en misschien ooit een meisje vinden dat net zoveel van me houdt als ik van haar. Ik zei tegen mezelf: dat is een hoop dingen om te doen, dus ik kan maar beter niet morgen beginnen, niet volgende maandag, niet volgende maand. zelfs niet binnen een uur. Geen "laatste sigaret", geen "laatste drankje". Ik begon daar precies nu.
Ik stopte met roken, alcohol, drugs en porno drinken op dezelfde dag dat ik stopte met fokken. Ik verkocht elke console en elke game die ik had, verkocht mijn geliefde pc en kocht een thinkpad x200-laptop - goed genoeg voor werk, muziek en internet, maar geen grafische kaart, dus op dit moment kan ik zelfs geen games spelen als ik dat zou willen. Ik kocht een sportschoolabonnement, ging naar een huidarts om van mijn acne af te komen, las veel over koken en voeding en stopte ook met alle soorten frisdrank en fastfood. Ik heb mijn leven op zijn kop gezet.
Zoals iedereen weet, is stoppen met een verslaving nooit gemakkelijk. Niet voor jou en niet voor mij. Deze gedachten gingen elke dag op in mijn gedachten:
- dit is zinloos, waarom probeer ik het zelfs?
- Mijn oude leven was niet zo slecht ...
- veel mensen gebruiken drugs / roken / drinken. dit kan de reden zijn waarom ik niet blij ben
- niemand zal veranderingen opmerken, dus waarom zou ik zelfs moeite doen?
- Mijn inspanningen zullen mislukken, net zoals alles in het verleden is mislukt
- slechts één laatste fap / drankje / shot / snort / hit kan niet zo slecht zijn, ik bedoel maar één in 2 / 3 / 4 / 5 weken is een matige consumptie! rechts?
Ik ben er zeker van dat sommigen van jullie op dit moment dezelfde gedachten hebben. gewoon niet, geloof me. het is het niet waard! Ik slaagde erin om dagen op een dag 100 te verslaan. Het ging gemakkelijker en mijn zelfvertrouwen groeide. elk aspect van mijn leven verbeterde. Ik voelde me eindelijk normaal. niet echt gelukkig, maar in ieder geval niet zo depressief als tevoren. Hoe hoger mijn dagenteller klom, hoe meer geloof ik in mezelf had. En hier ben ik, driedubbele cijfers!
03. december 2013 - Mijn leven nu
Alles is goed. Ik heb geen spijt van de beslissingen die ik heb genomen. MIJN uiterlijk verbeterde en ik heb zelfs wat vrienden gemaakt! 145 pond nu, gericht op die magische 150. Ik heb meer zelfvertrouwen dan ooit. NIETS kan me nu afwijzen, mijn geest is zo scherp als nooit tevoren. Je weet wat ze zeggen? Beschadigde mensen zijn gevaarlijk. Ze weten dat ze kunnen overleven. Dat is voor mij 100% waar. Ik vocht tegen de dood en won (of verloor tenminste niet, zou ik zeggen). Wat zou me in vredesnaam kunnen tegenhouden? Wat zou het leven naar me kunnen werpen om me te verrassen? Alledaagse angsten - wat? een afwijzing? stress op je werk? twijfels aan zichzelf? pff! Ik lach om die 'problemen'! Ik heb al zoveel tijd verspild. vandaag leef ik met volle teugen zonder me door angst te laten stoppen.
Op dit moment vervul ik mijn droom. Ik was op de een of andere manier in staat om al mijn spaargeld in slechts 500 maanden van $ 6 naar $ 3k om te zetten, en ik nam ontslag, mijn appartement, verkocht AL mijn spullen. Ik vlieg naar de andere kant van de wereld en beproef daar mijn geluk. Volgend jaar XNUMX februari vlieg ik naar Australië - en kom ik nooit meer terug. Niets dan wat geld en een enorme rugzak met al mijn spullen. Dit wordt het avontuur van mijn leven, een beetje Alexander Supertramp-shit als je wilt. Laten we eens kijken wat het leven te bieden heeft!
Ondanks mijn meer dan slechter wordende omstandigheden, heb ik mijn leven kunnen veranderen. Als ik kon, kan jij dat ook. Begin morgen niet, start NU. Als er iets te doen is, doe het NU, het begint met afwassen, wassen, dat ene project dat moet worden gedaan tot morgen of zelfs volgende week. Je zult je zoveel beter voelen nadat je het hebt gedaan. Je moet dit allemaal op een bepaald moment in de toekomst doen, dus waarom niet nu?
Dit rapport is langer dan ik had verwacht, maar als slechts één van jullie het leest en de motivatie krijgt om te gaan bewegen, was het de moeite waard. bedankt voor het lezen. Als je vragen hebt, stel me dan gerust IETS. Ik zal je zoveel mogelijk helpen, dat beloof ik.
Met vriendelijke groet, Cajus
;