Ik dacht dat ik gewoon de veranderingen die ik in mijn leven heb opgemerkt en enkele gedachten erover zou delen. Achtergrondinformatie: ik probeer NoFap nu ongeveer twee jaar aan en uit en krijg nooit veel succes tot dit jaar, toen mijn strepen steeds langer begonnen te worden.
Ik ben een alleenstaande 21-jarige student en een christen.
- Verhoogde zelfbeheersing en discipline: Ik zet dit op de eerste plaats, omdat ik denk dat de meeste andere uit deze verandering voortkomen. Ik waardeer langetermijndoelen meer dan kortetermijnwensen veel meer dan ooit tevoren. En ik begin de vruchten te zien van het bereiken van langetermijndoelen. Een paar dagen geleden liep ik bijvoorbeeld mijn allereerste marathon. Dit heeft zich in elk aspect van mijn leven gemanifesteerd. Mijn lichamelijke gezondheid, mijn relaties, mijn studie, mijn baan, mijn hobby's, alles.
- Verbetering van de energie: Dit is waarschijnlijk het uiterlijk merkbare verschil en waarschijnlijk ook mijn favoriete verandering. De hoeveelheid fysieke en mentale energie die ik tegenwoordig heb is verbazingwekkend, het komt het dichtst in de buurt van een 'superkracht' die NoFap mij heeft gegeven. Het komt waarschijnlijk door het feit dat ik beter eet, drink, train en slaap, maar die dingen zijn ook met NoFap gekomen.
- Verhoogde motivatie en concentratie: Ik ben veel meer gefocust op mijn doelen en ambities, en heb de wens om stappen te ondernemen om ze te bereiken. Uitstelgedrag is bijna uit mijn leven verdwenen. Ik studeer harder dan ooit tevoren (wat geweldig is gezien mijn diploma momenteel het moeilijkste is dat het ooit is geweest), ik train meer dan ooit tevoren, en mijn leefruimte is de schoonste en netste die het ooit is geweest.
- Verhoogd vertrouwen: Ik voel me nu zelfverzekerd met iedereen en alles. Uitdagingen en risico's zijn nu opwindend en ik heb het gevoel dat ik ze kan aannemen zonder de angst om te falen.
- Verhoogde emotionele intensiteit: Deze is een goede en een slechte zaak. Mijn geluk is een stuk gelukkiger, maar tegelijkertijd als ik verdrietig of boos word, is het echt intens en moeilijk om mee om te gaan. PMO verdoofde deze emoties en ik word nog steeds aangepast om ze in hun volheid te hebben.
- Verhoogde extraversie: Ik was vroeger introvert, en de laatste jaren merkte ik dat ik meer extrovert werd, en in de afgelopen drie maanden is het een stuk extremer geworden. Ik heb een sterk verlangen, misschien zelfs een behoefte, aan constante sociale interactie en heb een intense haat voor eenzaamheid, zowel in de zin van letterlijk alleen zijn als het meer figuurlijke gevoel afstand te hebben van mensen en meer gefrustreerd te zijn door mijn ongehuwd zijn.
- Verhoogd zelfrespect: Ik voel me als een beter persoon, en ik heb ook een beter lichaamsbeeld, niet dat ik een slecht zelfbeeld of een slecht lichaamsbeeld had, maar ik heb hier zeker een lift opgemerkt.
- Verhoogde mannelijkheid: Een paar mensen hebben opgemerkt dat mijn stem dieper lijkt (daar ben ik persoonlijk niet zeker van), ik denk dat mijn gezichtshaar sneller groeit dan vroeger, en dat mijn erecties veel vaker en sterker zijn geweest.
- Verhoogde eerlijkheid en openheid: Ik ben de laatste tijd veel eerlijker geweest tegen iedereen in mijn leven. Nu heb ik eigenlijk niemand over mijn NoFap-ervaring verteld, maar over het algemeen vertel ik mensen veel vaker hoe ik me echt voel en denk. Ik denk dat dit hand in hand gaat met meer zelfvertrouwen. Op een enigszins verwante noot ben ik ook veel comfortabeler als ik andere mensen mijn computer laat gebruiken.
- Dichter bij God: Ik heb het gevoel dat er minder zonde in mijn leven is, en ik ben verbaasd over hoe geloof in God mij heeft kunnen helpen op deze reis.
- Verhoogd zelfbewustzijn: Ik heb veel persoonlijk nagedacht en heb een veel beter begrip van mijn sterke en zwakke punten. Ik heb persoonlijkheidsfoutjes opgemerkt die ik nog nooit eerder heb overwogen, maar heb tegelijkertijd mijn eigen verborgen talenten ontdekt.
- Natte dromen: Nooit eerder in mijn leven gehad tot deze streak, en nu heb ik er twee. Dagen 50 en 75. Op de eerste kan ik me de droom niet herinneren, ik word alleen wakker met een nat gevoel in mijn broek. Bij de tweede droom had ik 's nachts meerdere seksuele dromen, waaronder de droom die ik had toen ik wakker werd (die seksueel maar eigenlijk vrij negatief en niet plezierig was), en had veel droge vlekken in mijn boxershort.
Tips:
- Stap uit de computer en het huis uit: Word druk! Verveling en uitstel zijn twee van je grootste vijanden
- Ga naar bed!: Vermoeidheid is een van je andere grootste vijanden, wees je ervan bewust en je verminderde zelfcontrole op dat moment.
- Krijg een filter!: Vrij voor de hand liggend advies, maar het is duidelijk met een reden.
- Geen randen!: Veel meer schade dan goed.
LINK - 90 dagen voltooid - mijn gedachten en observaties
;
