Leeftijd 21 - Geen hersenmist, meer zelfvertrouwen, antidepressiva

Hallo reddit, en bedankt voor alle steun. Ik zou dit niet hebben bereikt zonder deze geweldige sub. Het is een zware rit geweest (behalve de laatste poging, waren deze 90 dagen helemaal niet moeilijk). Ik ben een 21-jarige maagd (ik heb een keer seks gehad toen ik dronken was en 17, maar ik tel dit niet graag: D). Wat vreemd is voor een man, die modellenaanbiedingen heeft ontvangen zonder ernaar te zoeken, en die is benaderd door willekeurige meisjes op straat die zeggen dat ik de lookalike van Jared Leto ben (lol, dat ben ik niet).

Wat ik echter echt als mijn probleem beschouwde, was mijn hersenmist en mijn algehele gebrek aan verlangen om iets te doen. Ik werd als kind misbruikt (niet seksueel), ik heb nooit enig vertrouwen gehad, maar ik was echt productief toen ik opgroeide (escapisme heeft ook zijn positieve kanten :)))). Toen ik 18 was, had ik echter weer een reeks stressvolle gebeurtenissen, die me naar een therapeut brachten. Van de xanax die ik van familieleden had gestolen, tot de Zoloft en Wellbutrin die ik was voorgeschreven, kwam ik een beetje overeind, maar ik had niet meer het gevoel dat ik dezelfde man was. Ik ben een kunstzinnige man, maar omdat ik het grootste deel van mijn familie niet meer wilde zien (ik woon alleen sinds ik 16 ben), moest ik geld kiezen boven muziek maken, dus werd ik software-engineer en haatte ik elke tweede ervan. Dat is ook vreemd, want ik schreef voor het eerst code in groep 4, en ik was er tijdens mijn productieve jaren best goed in.

Ik sliep altijd 15-16 uur, omdat de chemie van mijn lichaam me eraan herinnerde dat ik helemaal niet wakker wilde worden. Ik dacht dat dit te wijten was aan een lage dopamine-activiteit, dus ik heb er alles aan gedaan om het op te lossen. Wellbutrin hielp tot op zekere hoogte, maar toen kwam ik nofap tegen. Ik hoefde niet te worden overtuigd, omdat ik ook heel laat begon te flappen (16-17), en dit valt samen met de tijd dat ik stopte met productief te zijn en aan een depressie begon te lijden.

EFFECTEN:

1) Geen hersenmist. Gewoon geen.

2) Hoewel 90 dagen nofap een kindertijd van misbruik niet kan goedmaken, is het verdomd effectief voor mijn zelfrespect.

3) Ik ben eindelijk begonnen met het plannen van mijn leven, rekening houdend met fouten, in plaats van te dromen over hoe geweldig ik "ooit" zal worden. Nu blijf ik bij mijn plannen, en als ik daarmee doorga, word ik geweldig voor echt (een startend bedrijf, meer spierdefinitie, weet je: D)

4) Flapten maakte me vroeger hongerig en ik eet amper genoeg calorieën (3500) voor mijn fitnessdoelen. Zuigt nu voor mij, maar degenen onder u die willen afvallen, kunnen daar ook baat bij hebben.

5) Absoluut geen verschil als het gaat om tillen. Serieus, hoe ben je hierachter gekomen: D: D: D

6) Ik kan eindelijk vertellen tussen dwangmatig gedrag en wat ik echt wil. DIT IS HET GROOTSTE VOORDEEL DAT IEDEREEN KAN KRIJGEN.

7) Ik herstelde mijn gezichtsvermogen met oefeningen. Fuck you, bril, ik heb je toch niet eens gedragen. (Niet direct vanwege nofap, maar ik heb het al een half jaar lang uitstellen om oefeningen voor mijn ogen te doen ...)

8) Ik kreeg ooit hypertensie (30-40 dagen in) en het werd een beetje eng. Toen dacht ik dat ik moest kiezen tussen nofap en wellbutrin. Ik heb de wellbutrin gedumpt; D heb die shit niet meer nodig, nofap heeft het effect van 225 mg ervan op mij (srsly) en natuurlijke> chemicaliën de hele dag baby 😀

NIEUWE DOELEN:

Het enige voordeel dat ik pas in de 90 dagen had ontvangen, was ... het gevoel van eigenwaarde van de zelfbeheersing om 90 dagen nofap harde modus te doen. Afgezien daarvan had ik alle positieve effecten, zelfs de tijd dat ik elke 2 weken terugviel. Omdat ik 7-8 natte dromen had en een keer (srsly) in mijn broek jizzed, denk ik dat ik naar / R / pornfree en neem een ​​kleine pauze van nofap. Omdat ik echt een hekel heb aan het wassen van lakens en broeken om 5.00 uur 's ochtends (de laatste natte droom die ik had was de nacht van 89 op 90 dagen, hihi. Leuke manier om mijn lichaam te vieren). Ik denk echter wel dat nofap meer optimaal is als je een vriendin hebt, dus gebruik mijn excuus niet voor jezelf 🙂

Ik wil ook beginnen met intermitterend vasten, maar daarvoor zal ik moeten wachten tot mijn bulking-fase voorbij is.

VERMIJD ELK VERPLICHT GEDRAG. Ik hou gewoon van de manier waarop mijn brein fapping naar porno probeerde te rationaliseren toen ik begon. Omdat ik nu deze boze stem in mij kan herkennen, en dit helpt me mijn andere slechte gewoonten te vinden. Waar ik ook vanaf ben 🙂

Tl; dr: Was op zoek naar natuurlijke manieren om meer motivatie te vinden in het leven in het algemeen, gevonden / R / nofap -> geen hersenmist, meer zelfvertrouwen, grootste stap die ik heb gezet om dwangmatig gedrag kwijt te raken. Mijn leven was klote, nu zuigt het minder.

LINK - 90 dagrapport. Waarom ik begon en hoe ik profiteerde van nofap 🙂

by fapthepolice