Ik wilde gewoon een beetje vertellen over mijn ervaring met NoFap nadat ik onlangs de 90-dagmarkering had bereikt. Ik ontdekte deze subreddit voor het eerst een paar jaar geleden en heb een paar "streaks" van een week, twee weken, een maand gehad, verdorie, ik haal het zelfs 5 of 6 weken op een gegeven moment. Maar het probleem was altijd hetzelfde: ik was nooit toegewijd.
Op een dag bladerde ik door deze sub en iemand postte over hun eigen persoonlijke succes. Hij vertelde hoe strepen moeten worden gebroken. Hij zei dat de enige manier om foppen volledig op te geven, is door een toezegging te doen om nooit meer af te krikken. Dus dat is wat ik deed.
Als je denkt "Man, ik kan de rest van mijn leven nooit masturberen" als je op het punt staat er een uit te wrijven, zal je waarschijnlijk falen. Neem het een dag tegelijk. Als je een aandrang voelt opkomen, word dan niet boos of gefrustreerd. We zijn allemaal mensen, het gebeurt. Haal gewoon een paar keer diep adem, accepteer het en ga verder met iets anders.
Mijn laatste advies is om PMO volledig te verwijderen. Dit is een groot deel van waarom ik in het verleden gefaald heb. Mijn denkproces zou zijn: "Nou, aangezien ik me nu niet kan aftrekken, wat is het ergste dat een kleine porno kan doen?" Dan zou ik porno kijken. Het zou niet onmiddellijk zijn, maar op een gegeven moment zou ik masturbatie weer rationaliseren. 'Is het echt zo erg? Ik denk dat ik het deze keer onder controle heb. " Dit zijn de leugens die porno me zou helpen mezelf te vertellen om terugval te rechtvaardigen. Het is een stuk eenvoudiger geweest na het verwijderen van PMO.
Dus hoe voelt 90 dagen aan? Best wel cool. Ik voel me weer een man. Ik heb veel meer zelfvertrouwen. Ik stotter niet zo vaak. Ik leef in het moment. Ik waardeer de kleine dingen in het leven meer dan ooit tevoren. Ik ben een stuk minder apathisch geworden. Oh, en ik heb geen erectiestoornissen gehad sinds ik ben gestopt met masturberen, wat een enorm probleem voor me was.
Ik ga hier niet zitten en zeggen dat het opgeven van fokken gemakkelijk is, want dat is het niet. Verdorie, ik schrijf dit omdat ik de laatste tijd gestrest ben en vanmorgen sterke aandrang had. NoFap lost ook niet al je problemen in het leven op, dus raak niet gefrustreerd als dingen zichzelf niet op magische wijze oplossen. Ik heb wat shit die ik in mijn leven moet repareren waar NoFap niets voor zal doen. Maar NoFap is de eerste grote stap om uw leven te veranderen.
Ik ben 21.
Bedankt dat je de tijd neemt om dit en veel succes op je reis te lezen!
LINK - Volg 90-dagen deze afgelopen week
by craiggy
;
