Leeftijd 21 - Sommige terugvallen, meer zelfvertrouwen

Geschiedenis - Ik kwam onlangs tot de conclusie dat porno niets voor mij was, en dat ik beter af kan zijn zonder mijn leven. Ik besloot ook om zelden te masturberen, om veilige redenen (chronische masturbatie heeft mij ook beïnvloed). Ik ben een 20-jarige maagd, ik had porno ontdekt op 10-jarige leeftijd en raakte serieus verslaafd aan softcore-porno op 12, hardcore porno op 14.

Ik was thuis vaak op de computer gepakt door mijn ouders. Mijn verslaving werd nog erger toen mijn vader me jaren geleden voor het eerst mijn iPod 2 had gegeven, omdat ik in mijn slaapkamer kon zijn en porno op mijn apparaat kon kijken, met mijn deur op slot.

Hoe dan ook, ongeveer 6 maanden geleden realiseerde ik me voor het eerst dat ik porno-geïnduceerde ED had, toen ik een seksvideo aan het kijken was, en ik kon niet moeilijk worden, zelfs niet om mezelf handmatig te simuleren. Het was heel erg, ik huilde mezelf zelfs in slaap, het duurde een paar dagen om van die depressie te komen. Op dat moment nam ik 10 dagen vrij van porno, en dat is het record dat ik net heb gebonden. Het enige verschil is dat ik weet dat PMO mij die problemen heeft veroorzaakt. Ik niet eerder. Sinds die tijd neem ik L-Arginine-capsules, ze hebben wat geholpen, meer recentelijk toen ik PMOing was, kon ik hard worden, maar alleen door mezelf opnieuw handmatig te stimuleren, maar ik wist niet dat PMO precies de reden was waarom ik zo leed ernstig. Dus ik heb tot meer dan een week geleden moeite gehad om te stoppen, tijdens de strijd van 7 weken op dat moment, en het lukte me om twee keer 9 dagen te duren.

Het is nu bijna 8 weken geleden. Mijn laatste terugval vond plaats op 23 mei 2012. En sindsdien had ik niet meer achterom gekeken. Vooral nadat ik besloot om elke naaktfoto, elke bladwijzer, zelfs de geschiedenis, met porno of iets anders dat het triggert, te verwijderen. De reden dat ik voor altijd stopte met PMO, is omdat ik me zorgen maakte dat als ik mijn eerste seks had terwijl ik nog steeds verslaafd was aan porno, ik je garandeer dat ik niet eens een semi-erectie zou kunnen krijgen. Ik had ook het gevoel dat ik vrouwen objectiveerde, ik was geobsedeerd door seks, ik dacht er zelfs aan om hoeren te neuken.

Ik was een behoorlijk depressieve man en vroeg me altijd af waarom ik niet eens een meisje in mij geïnteresseerd kon krijgen, laat staan ​​een relatie vast te houden (en ik heb in het verleden een paar relaties gehad), ik schold mezelf constant uit en zelfs anderen voor 'onbeholpen' prestaties in het leven ...

Sinds ik geen porno meer heb, is mijn oude houding ten goede veranderd, en ik zou het graag zo willen houden, voor het leven. Ik word zelfs nog meer geliefd bij meisjes en mensen in het algemeen, vanwege mijn hernieuwde toename in zelfvertrouwen en zelfrespect, en mijn nieuwe vermogen om hen en het leven zelf te waarderen. Ik kijk zeker uit naar mijn betere toekomst in deze lange reboot-reis, het kan 2-6 maanden duren voordat ik weer normaal ben, maar ik ben er tenminste blij mee. Ik besloot om ook zelden te masturberen, mocht ik masturberen, en zeker te wachten tot ik seks kreeg voor het orgasme gedeelte.

dag 12

Ik heb een tweedaagse en een vierdaagse (die vandaag eindigde) Streak gemaakt sinds ik hier voor het laatst heb gepost. Maar ik realiseer me nu dat ik eerst verslaafd raakte aan internet, wat uiteindelijk leidde tot mijn PMO-verslaving, tot nu toe heb ik het internet nu pas 6 dagen niet gebruikt (behalve toen ik incheckte op Facebook en het voor mezelf gebruikte hulp, vooral om mijn zelfvertrouwen te vergroten en zelfs mijn stem te verdiepen, die beide al zijn verbeterd). Dus besloot ik om het internet maar in totaal 3 uur per dag te gebruiken, nadat ik ofwel de hele uitdaging van 10 dagen had volgehouden, of een terugval had ... Omdat ik tot de conclusie ben gekomen dat niet alleen PMO-verslaving, maar ook de Verslavingen van internet, muziek en cafeïne veroorzaakten lage dopaminegehaltes bij mij, dus aangezien ik de afgelopen 6 dagen niet terugviel naar bijna elke verslaving, verbeterde mijn dopaminegehalte.

Dat komt allemaal neer op gisteren, waar ik op de een of andere manier een lichte erectie kreeg, en daarna nog twee halve finales, allemaal met alleen mijn verbeelding. Ik kan je niet allemaal vertellen hoe blij ik was om na al die tijd een erectie te krijgen, behalve ochtendhout! Het is nu officieel: PMOing kan op korte termijn goed aanvoelen, maar zelfs de minste erectie krijgen zonder mezelf aan te raken, is veel, veel beter. Ik merk ook dat alleen het kijken naar hete foto's me niet opwindt, tenzij ik me aftrek. Maar dat is oké, want ik gebruik liever mijn fantasie. Er is beslist meer voor nodig dan alleen een visueel zintuig om ingeschakeld te worden, er zijn alle zintuigen voor nodig. Hoewel ik nog maagd ben, nog steeds met niemand uitgegaan ben, nog steeds bezig ben met het verbeteren van mezelf, mijn zelfvertrouwen, mijn stem, mijn sociale vaardigheden, enz., Mijn doel is om PMO niet elke dag te verslaan, mijn 15-dagen record, en haal het tot twee maanden. Dan uiteindelijk geen PMO voor het leven.

Voor mij is PMO als een vampier die in je leeft, je aanvalt en de levensenergie uit je zuigt wanneer je terugvalt. Dat is hoe erg PMO-verslaving is, voor degenen die dit lezen en het niet weten.

Dag 69 reboot / Day 4 Porno gratis

Zoals je kunt zien, heb ik dit een keer gedaan toen ik me behoorlijk geil voelde, en alleen dat. En ik hoefde niet eens te fantaseren, de sensatie was gewoon een goed gevoel! En ik ben tot het besluit gekomen dat ik zelden zal masturberen, alleen om er zeker van te zijn dat ik de frequentie onder controle houd. Ik voel nergens in de buurt van dit slechte gevoel dat ik altijd krijg als ik terugval, wat echt een goede zaak is, omdat het waarschijnlijk betekent dat ik niet echt een masturbatieverslaving heb, tenzij het samen met porno kwam. Dit geeft aan dat het opnieuw opstarten me in staat heeft gesteld om sneller en sneller terug te kaatsen, ongeacht hoe vaak ik terugval of MO'd.

dag 88

Er valt niet veel te melden, behalve dat ik wat sexy foto's heb gezien, en een beetje naakt, en ik kwam heel dicht bij een terugval. Gelukkig stopte ik mezelf, want ik had niet eens een voorsprong. Maar het jager-effect is echt sterk, ik moet niet toegeven. Vandaag voelde ik me niet zelfverzekerd, maar ik voelde me niet onzeker. Ik kocht echter wat lekkers voor mezelf en een cafeïnevrije twee liter cola light. Ik heb ook mijn oude record verslagen, dus ik versla zowel cafeïne- als PMO-verslavingen. Ik overweeg ook om wat bodybuilding-tijdschriften en erotische magere tijdschriften te doneren (niet dat ik de namen van de tijdschriften noem. Potentiële trigger) en absoluut te vermijden om naar sexy foto's op Facebook te kijken. Ik heb net 16 dagen gehaald zonder terugval, en ik ben niet zo ver gekomen om weer terug te vallen. Ik ben veel beter dan dat. De stemmingswisselingen kunnen komen, maar het is het waard.

dag 130

Gisteren zat ik in de bus, deze jongedame komt binnen, ik bekijk haar, scan haar hele lichaam en haar gezicht, ik keek bijna naar beneden toen ze het opmerkte, maar mijn ogen kaatsten tegelijkertijd weer omhoog en we glimlachten, en ze keek weg voordat ik dat deed. Ik dacht bij mezelf: "wow, dat was een grote stap!" Sinds die tijd ben ik serieuzer geworden in het geven van oogcontact met vreemden. Sinds ik 21 werd, ben ik zelfs serieuzer aan het worden om uit mijn comfortzone te komen, die uit te rekken, zonder excuses te maken. En zelfs mijn angst gebruiken om mijn drive te vergroten. Hoe dan ook, ik begon een damesman te worden door meisjes te benaderen die ik al ken, ik vroeg een paar meisjes of ze een keer met me wilden rondhangen, ik vroeg zelfs een van dezelfde meisjes om telefoonnummers met mij te ruilen, voordat ik zei iets tegen haar, ik aarzelde eerst, toen dacht ik bij mezelf: “fuck it. Ik doe het." en ik greep de kans en greep hem. Waar ik nu ben: het is heel gemakkelijk voor mij om meisjes die ik ken te vragen en nu hun telefoonnummers te krijgen. Nu leer ik snel vreemden comfortabel in de ogen te kijken en hun laatste belangstelling niet persoonlijk op te vatten.

dag 144

Ik heb een week van depressie en gebrek aan zelfvertrouwen doorgemaakt sinds mijn laatste MO-terugval, en daarna viel alles op zijn plaats. Ik steeg zelfs op tot bijna een Alpha Male, waar uitchecken, oogcontact geven en naar vrouwen glimlachen, ze benaderen, zelfs aanraken, voor mij geen probleem wordt. Als ik zelfs maar hun schouder of armen aanraak, word ik opgewonden lol

Gisteren was ik zelfs met een groep, en in een gebied waar veel mensen zaten te wachten om op een schip te komen, had ik een paar momenten waarop dezelfde paar meisjes hun hoofd omdraaiden en naar me lachten terwijl ik langs hen liep . Ik heb het oogcontact helemaal niet verbroken en ik glimlachte terug. Het is alsof vrouwen mijn toenemende zelfvertrouwen al oppikken voordat ze zelfs maar naar me kijken! Informatie zinkt zelfs veel sneller naar binnen, ik ben geestiger en slimmer, ik ben gelukkiger, ik kan beter praten en ik heb mijn emoties onder controle. Ik went nog steeds aan dit betere leven, en ik ben nog maagd, maar dat stoort me niet meer. Ik heb het gevoel dat ik binnenkort geen probleem zal hebben met het initiëren van seks, omdat ik me echt op mijn gemak voel met mijn hogere libido.

Dag 165 / 93. Officieel een wedergeboren Porn Maagd

Ik ben niet langer alleen een voormalige pornoverslaafde. Ik ben nu een wedergeboren porno-maagd. Dit voelt absoluut geweldig. Omdat ik het gevoel heb dat ik nog nooit in mijn leven op een pornosite ben geweest. Ik voel me vredig. Nu, hier is één ding dat ik serieus moet nemen en eraan moet gaan werken:

“Ik ben me gaan realiseren dat, hoewel ik dacht dat ik niet langer de goedkeuring van anderen nodig had, dat me uiteindelijk nergens anders bracht dan naar beneden .. Allemaal omdat ik dacht dat ik" boven "anderen en andere stomme dingen stond. Sterker nog, ik bleef maar naar validatie zoeken. Ik zoek bevestiging van mensen die een mening hebben die op zijn minst vergelijkbaar is met de mijne. En als iemand een andere mening heeft dan de mijne, word ik pissig.

En ik kan die vent niet meer zijn, niet meer. Ik ben het zat om een ​​loser te zijn, van alles een puinhoop te maken. Ik ben het beu om wat mensen van mijn beslissingen en meningen vinden. Dus vanaf vandaag, als iemand, inclusief mijn vrienden en familie, mijn meningen en beslissingen wil beoordelen, het zij maar. Mijn validatie zal nu alleen op mijzelf gebaseerd zijn.

Om niet te zeggen dat ik nooit mensen zal complimenteren of mensen zal waarderen die mij complimenteren, die zijn belangrijk. Gewoon op andere mensen vertrouwen voor je zelfrespect is echt nep. Het leven is te kort en praten is goedkoop. "

202 dagen algemeen, 130 dagen PMO gratis en 43 dagen MO gratis!

Ik ben teruggekomen na een maand offline, hoewel ik in totaal maar 18 dagen offline heb doorgebracht, en de laatste 12 voor zelfhulp. Ik heb een paar weken depressie gehad, maar de laatste week bleek de beste uit de hele pauze te zijn. Vanaf dat moment begon ik te leren om onzekerheid te omarmen, mijn seksualiteit uit de kast te laten gaan (want tot voor kort schaamde ik me voor mijn seksualiteit; bang om naar meisjes te kijken of seks met hen te hebben vanwege de angst voor afkeuring. om de wortel van mijn problemen te zijn), om al mijn negatieve emoties en positieve emoties te omarmen, en om geduld te leren (het ontbreekt me nog steeds aan een beetje geduld). Iedereen die meditatie suggereert, ik ben je ver voor. Ik begin er constant mee, omdat ik hoor dat dat je op al deze gebieden kan helpen.

Ik wilde niet langer een vrouw / mensenafweermiddel zijn. Wij mensen zijn als radars; we kunnen de emoties van anderen voelen, soms zelfs voordat we ons omdraaien!

dag 226

Oké, ik heb niet eens een alleenstaande vrouw benaderd sinds ik begon met het opnieuw opstarten ... 227 dagen en ik heb nog geen enkele vrouw benaderd! Ik ben er net bij stilgestaan ​​dat, omdat ik nog niet eerder seks had gehad, ik er constant aan denk, en als ik erover nadenk, weerhoudt het me ervan om meisjes te benaderen, laat staan ​​om seks te hebben. Ironisch hoe jongens die seks hebben er weinig over nadenken, of helemaal niet ...

Ik weet gewoon niet zeker hoe ik seksuele interesse kan tonen terwijl ik seks uit mijn hoofd neem terwijl ik met een meid praat. Ik ben erg in de war. Bovendien hoor ik dat je niet focust op het doel zelf, maar op het proces ervan. Omdat ik me te veel concentreer op het resultaat in plaats van op de gewoonten die me kunnen helpen groeien en elk doel dat ik wens te bereiken.

Dag 282 van geen porno

30 weken, mensen! En een ding dat ik zou willen noemen, is dat ik me niet alleen mijn innerlijke holbewoner heb gerealiseerd, maar het ook heel recent heb gevoeld. Zelfs met een meisje praten, haar aanraken en zo, is veel gemakkelijker als ik de overanalyse die de samenleving ons helaas heeft geleerd, liet vallen. Ik heb het gevoel dat vertrouwen op je instincten, leven in het heden, de enige manier is om te krijgen wat je maar wilt in het leven. Ja, ik heb "gisteren", "morgen" en alles wat tot verwachtingen en oordeel leidt, weggegooid. En ik voel me geweldig! In feite laat ik elke dag minder ruimte over voor verwachtingen en denken, en meer ruimte voor verbetering en instinct. De transformatie van de afgelopen maanden is veel groter dan de transformatie in meerdere jaren. Ik heb zoveel verbeterd.

Als ik PMO niet had opgegeven, zou ik helemaal nooit zo ver zijn gegaan.

dag 286

Na 83 dagen had ik in totaal vier keer MO'd, en had twee natte dromen op rij om ze allemaal te overtreffen. De eerste keer dat ik MO'd vandaag, raakte ik gewoon mijn lul aan, en hij begon groter te worden naarmate ik hem meer aanraakte, daarna nam ik mijn hand eraf, sloeg mijn benen over elkaar en kwam. Ja, de gevoeligheid is een stuk beter geworden ... Hoe dan ook. Ik wilde jullie gewoon laten weten dat ik sinds de afgelopen week depressief ben geweest, omdat ik er echt bij stil stond om seks te hebben. Na een jaar begon het me hard te maken, dus ik besloot daarmee te stoppen omdat ik er ongelukkig van werd, en begon me op alles te concentreren om me een tijdje van de meisjes en seks af te leiden. Het is nu tenminste bijna voorbij ... Ik hoor dat er goede dingen met je gebeuren als je ze het minst verwacht. En ik ben ervan overtuigd dat ik de volgende keer mijn doel van 100 dagen geen masturbatie zal bereiken!

Nog meer goed nieuws: mijn internet- en cafeïneverslaving zijn goed onder controle.

LINL - Lees hele blog

BY rcfergie5