Na 4 jarenlang geprobeerd te hebben om deze verslaving te verslaan, kan ik met trots zeggen dat ik eindelijk de 90-dagen heb gehaald [hardmode]. Ik heb 4-jaren geprobeerd en geprobeerd (sinds de 12-klas) en niets heeft gewerkt!
Ik voelde me gefrustreerd en ik haatte mezelf gewoon, maar ik heb het gevoel dat ik op alle gebieden moet groeien om het uiteindelijk te halen. Ik ben opgegroeid en heb het eindelijk gehaald. 90-dagen voltooid. Ik bereikte mijn doel en er is nu geen stoppen.
De reden waarom ik op de NoFap-reis ben gekomen, was omdat porno mijn leven op veel manieren verpestte. Ik had het gevoel dat het mijn leven domineerde (verslaving) tot het punt waarop ik me ellendig en super ongelukkig met mezelf voelde. Ik kon voelen dat mijn geest gewoon icky was en op een bepaalde manier gewoon onstabiel.
Ik begon NoFap 4 jaar geleden voor het eerst toen ik in de 12e klas zat (ik ben nu 21) omdat ik een pornoverslaving wilde stoppen, maar ook omdat ik hoorde van alle "superkrachten" die ermee gepaard gingen.
De laatste druppel die me echt deed stoppen, was dat ik een vriend heb die verslaafd is aan porno en hij heeft een relatie, maar dankzij zijn pornoverslaving is zijn relatie verpest. Ze waren zo gelukkig samen, maar zijn vriendin kon hem niet vertrouwen en het werd lelijk. Dus ik zei tegen mezelf "verdomme, ik wil hiervan herstellen voordat ik een vriendin krijg", dus dat deed ik.
Ja, de superkrachten zijn echt, maar het is geen remedie voor je leven. JIJ bent de genezing.
Dit zijn de voordelen:
• Meer energie
• Minder angst (hoewel je het moet beheersen door te mediteren, te oefenen enz.)
• Meer focus (misschien omdat verslaving uw geest niet 24/7 verbruikt)
• Voel meer zelfvertrouwen en controle.
• Ja, meisjes kijken meer naar je. Je krijgt een soort aura (ik zie er goed uit, dus misschien helpt dat) MAAR je krijgt de uitstraling van een aantrekkelijke man. Het is raar.
• Betere energie voor de sportschool.
• Betere discipline en zelfbeheersing.
• Verlangen om je hele leven te veranderen.
• Je bent minder wanhopig op zoek naar een vriendin / seks omdat je niet verteerd wordt door valse verwachtingen van seks. Vertrouw me, dit is een ENORME omdat elk meisje met wie ik sprak met me sprak over hoe ze zich waardeloos voelen omdat ze een pornoverslaafde niet kunnen bevredigen.
• Je bent gewoon een gelukkiger persoon = minder depressie, angst enz. Plus ik geloof in de hele wetenschap van NoFap.
Ik ben 21 jaar en begon ik te gebruiken toen ik 13 was.
LINK - Ik heb het TENSLOTTE GEMAAKT AAN 90 DAGEN !!!!
VROEGERE POST [2 jaar eerder]
Hoewel ik de dertig nooit zou halen, het hare mijn verhaal… Ik raakte dieptepunt. Ik heb het HARD geraakt. Ik was 30 jaar oud, depressief, angstig, gefrustreerd en stond op het punt de trekker over te halen (ik heb het niet over fokken). Als 17-jarige verwacht je dat het leven geweldig zal zijn. Weet je waar je heen wilt, college? Je dromen nastreven? Meisjes? Geld? Gezondheid? Al deze dingen kwamen in me op die vreselijke noodlottige dag, kon niet slapen, werd wakker om 17 uur 's nachts en viel in slaap om 2 uur tot 11 uur, mijn lichaam deed pijn als geen ander, had gedachten om ermee te stoppen. Geen vrienden, geen vriendin, geen baan, geen motivatie ... "wat was het punt?"
Ik zei altijd. Dit is geen verhaal over hoe ik "fataal" NO-FAP tegenkwam en mijn leven redde, nee, dat was al veel eerder. Ik wist dat er iets mis was, ik wist dat er iets moest veranderen. ELKE DAG WAS HETZELFDE DAMENDEL. Het lezen van "motiverende" boeken, kijken naar "motivationele" video's en al dat BS Nee. Het zijn geen BS Motiverende boeken. DOEN helpen, maar het moet worden gevolgd door ACTIE en soms VEEL actie.
Ik was de man die klaagde maar er nooit iets aan had gedaan, "waarom dit", "waarom dat", "waarom ik", bla-bla-blah kon niet geloven dat ik in mijn eigen onzin geloofde. Ja, er zijn dingen waar je niets aan kunt doen, maar je weet wat je kunt doen? U.
In een familie zijn die gefrustreerd is zoals jij bent, is het moeilijk. Er was altijd iets aan de hand. Ik was emotioneel, fysiek en mentaal zwak. Vroeger werd ik altijd boos. Ik was altijd een kind en liet zijn emoties het beste van hem maken. Dat is waar het allemaal begon. Ik zei dat genoeg genoeg is en nam 100% verantwoordelijkheid voor mijn leven, ik keek naar wat niet werkte, wat ik nodig had om mezelf te veranderen en had levensdoelen voor de eerste keer.
Ik begon "niet meer meneer Aardige vent" te worden en ja, ik werd soms een beetje een klootzak, maar het was mijn ego dat voor mij opgeblazen moest worden om uit deze hel te komen. In de 12th-klas was ik alles wat JIJ niet wilt zijn, onzeker, laag zelfrespect, erg verlegen, onhandig, slecht op school, geen talent, brak, niet goed met vrouwen, en natuurlijk jacking off naar porno . Dat was mijn medicijn, elke keer dat ik pijn voelde, toen POP! Ik keek naar P en masturbeerde zoals 6 keer. Ik was het zat om moe te zijn.
Ik begon dingen op MIJN manier te doen en het werkte. Ik begon mijn kont te werken en luisterde niet naar mijn zwakke ik, ik doorstond en studeerde mijn middelbare school af met een 3.7 GPA, maar dat was niet genoeg. Begonnen met zoeken kon ik een tijdje naar school gaan en dankzij mijn cijfers kreeg ik een studiebeurs voor een goede school waar ik woon, maar dat was niet genoeg. Ik was het beu dat ik mager was, dus ik kreeg een pas voor de sportschool, werkte hard als een hel en kreeg tot nu toe 15-kilo spieren, maar dat was niet genoeg.
Toen ik op de universiteit studeerde, werkte ik hard en mijn eerste semester was weer een 3.7 GPA, maar dat was niet genoeg. Ik was HONGERIG en ik was BOOS. Ik had nog steeds geen grote sociale groep, voelde me een buitenstaander en ziek van alleen te zijn. Ik begon aan mijn sociale vaardigheden te werken maar zag nog geen resultaten. Ik zocht hoe ik P-verslaving kon stoppen als een grapje en NO-FAP kwam tevoorschijn. Ik begon het te lezen en begon te lachen om hoe stom sommige mensen waren, toen las ik de VOORDELEN. IK BEN IN GETROKKEN. Ik heb al deze voordelen gelezen en ik ben net enthousiast geworden om de uitdaging aan te gaan! Ik wilde het gewoon uitproberen en kijken of het echt was gelukt.
Net zoals ik 5 dagen dacht in ... Ik voelde me vreselijk, ik voelde me angstiger (paniekaanvallen), ik voelde me depressiever en nog steeds shitty. Toen 10 dagen sloeg, begon ik me beter te voelen, was de angst minder, controleerden me me! En ook aantrekkelijke meisjes! Ook had ik meer energie en meer motivatie om dingen te doen en kwam toen een flatline. Ik wist niet wat dat was, ik voelde me erger dan eerst, mijn angst was heel hoog, heel ongemakkelijk, maar ik bedoel echt ongemakkelijk en ik voelde me moe. Ik heb het opgezocht en ja, dit was een flatline maar ik heb deze keer niet opgegeven! Nee!
Ik hervat 10 keer voordat het eindelijk klikte maar deze keer was anders. Ik ben erin geslaagd om de grote 3-0 te raken! Oh mijn god, het was niet gemakkelijk mijn vrienden, het was niet gemakkelijk, maar het was het waard. Ik veranderde gedurende deze reis, ik bleef er doorheen en dit waren de voordelen die ik heb opgedaan:
- Hoog zelfvertrouwen: dit kwam door zelfbeheersing te hebben en niet te geven aan dingen die ons verbonden, aan jezelf werken en meer "schone" gedachten hebben vanwege het fantaseren over elk meisje dat je ziet. Werken aan jezelf en een andere houding en manier van denken hebben over het leven en jezelf is een MUST als je veel zelfvertrouwen wilt. Ik heb veel voor mezelf gezorgd zoals naar de sportschool gaan (sinds december 10-ponden gewonnen), gezond eten (schone bulk) en mezelf altijd uitdagen.
- Way High Sex Drive = Veel energie en motivatie: Oh my, oh my, dit is iets dat mijn totale favoriet is van alle voordelen, ik heb veel meer energie en motivatie om dingen te doen. Ik heb de laatste tijd geslapen voor 4-uren en om de een of andere reden had ik energie en voelde me prima, niet zoals vroeger toen ik voelde dat ik dood zou gaan. Dit helpt ook bij het praten met de vrouw, wat ook helpt
- Meer vertrouwen in het praten met de vrouw: deze is ENORM, goed voor mij tenminste. Vroeger was ik super verlegen en bang om met de vrouw te praten en nu is het VEEL makkelijker, maar ik bedoel VEEL. Ik krijg ook meer aandacht van de vrouw, ik kan oogcontact houden en glimlachen! En ik heb nog nooit het vertrouwen gehad om dat te doen !!! En het is verbazingwekkend hoeveel vertrouwen je krijgt van niet PMOing. Vertrouw me hierop. Ook aanbevelen om jezelf sociaal en met vrouw te verbeteren, online op te zoeken over tips of wat dan ook en PRAKTIJK. Je zult het wel eens verpesten, maar met dit nieuwe vertrouwen ben je minder bang om risico's te nemen.
- Sociale verbetering: dit is weer een grote, gisteren met mijn familiebijeenkomst (alleen jongens) ging eten en ik was het "leven van het feest", ik was altijd de verlegen, stille soort die niemand wilde luisteren, maar ik sorteerde zijn anders behandeld door hoe ik sprak en communiceerde met mensen. Ik heb nog VEEL te leren, maar het is geweldig! Ik kan nu naar boven gaan en gemakkelijker met mensen praten dan voorheen, ik ben nog steeds soort van angst om het ijs te breken, maar ik voel me geweldig en vertrouw mezelf. Je moet echter nog steeds een sociale kring opbouwen.
- Minder bezorgdheid: DIT IS DE BESTE. Ik heb / had GAD en ik krijg altijd paniekaanvallen en zo, maar sinds ik gestopt ben met fooien, had ik VEEL minder angst! Het is geweldig. Ik heb meer energie en minder "zorgen", iets dat veel helpt om beter voor jezelf te zorgen, naar de sportschool te gaan, heel gezond te eten, SLAAP te krijgen, wat enorm is in dit. Ik word nog steeds angstig en soms paniekerig, maar het duurt niet zo lang als voorheen.
- Meer gelukkig over de "kleine dingen", ik heb meer tijd om van mezelf te genieten en blij te zijn over de natuur en familie. Het is verbazingwekkend hoe mijn dophamine nu "gefixeerd", minder depressief en angstig is. Ik ben dol op de resultaten.
Ik ben dol op de resultaten en ben heel blij dat ik ben gestopt. Ik heb nagedacht om alleen 30-dagen te gaan doen, maar nu ben ik een gelovige. Ik ga voor 90-dagen en verder! Het is echt de moeite waard jongens. Het zal je geest, lichaam en geest veranderen. Ik ga mezelf blijven uitdagen en elke dag verbeteren. Tot ziens op 90.
LINK - Mijn zelfvertrouwen is hoog, mijn angst is laag en mijn noten zijn vol (Mijn 30 dagverslag)
;
