Leeftijd 22 - Veel levendiger, veel gelukkiger en veel meer genieten van het leven

Ik heb eindelijk de 90-dagen gehaald! 😀 (Nou bijna;)) In het begin dacht ik echt nooit dat het haalbaar zou zijn, het leek zo ver weg. Nu heb ik het gevoel dat ik nooit meer zal masturberen of in ieder geval in een lange tijd. Het was zo'n geweldige reis, met veel ups en downs, dus ik wil het met jullie delen. Hopelijk word je geïnspireerd om verder te gaan.

Ik ben 22 jaar en had al geruime tijd geflapper, meestal een keer per dag. Op een gegeven moment zag ik iemand die deze subreddit vermeldde in een commentaarsectie. Ik vond het een grappig idee, maar ik heb niet echt veel aandacht besteed. Toen zag ik in dezelfde week dat iemand de website yourbrainonporn ergens op Facebook plaatste. Nu keek ik er meer naar en raakte geïnteresseerd, vooral na het zien van de TED-talk. Had het me echt zo beïnvloed? Ik had altijd gedachten over hoeveel masturbatie eigenlijk gezond was, maar rationaliseerde het altijd met de gedachte dat waarschijnlijk iedereen het op een regelmatige basis deed. Dus ik zei bij mezelf 'what the hell' en begon het als een experiment.

Mijn leven was eigenlijk niet zo erg op dat moment. Ik had goede vrienden en had niet veel problemen met sociaal zijn tegenover anderen. Ik zou redelijk gemakkelijk door de universiteit kunnen komen met goede cijfers. Toch voelde ik me vrij hol van binnen, vooral als ik langer thuis zou blijven en uren aan het gamen zou zijn. Dit waren de momenten waarop ik het meest zou masturberen. Ik zou echt eenzaam en depressief worden. Toen ik met vrienden was, vervaagde dit gevoel, maar meestal kwam het terug toen ik weer alleen thuis was. Ik had ook een heel lage waardering als het op meisjes aankwam en was over het algemeen vrij onzeker.

Dus begon ik mijn "experiment" in oktober van 2013. Het begon makkelijk; Ik was gemotiveerd omdat ik na een paar dagen zelfs enige voordelen begon te voelen (of was het gewoon een placebo?). Maar na elke keer had ik gewoon niet het doorzettingsvermogen. Ik bleef terugvallen na ongeveer 10-dagen en later na 5-dagen en het werd erger en erger. Op een gegeven moment voelde ik me alsof ik er nooit zou komen en wilde het hele nikap ding. Ik deed het echt, maar kwam na een week of zo terug. Ik had het besef gemaakt dat ik eigenlijk verslaafd was aan porno en masturbatie en niet zo eenvoudig kon stoppen als ik in het begin had gedacht. Ik had enkele voordelen gevoeld en wilde de zelfbeheersing hebben om mijn eigen beslissingen te nemen over mijn porno-gewoonten. Dit resulteerde in verschillende goede strepen in de 20s en 30s, maar ik kon mezelf nog steeds niet voorbij de 30s duwen.

In deze reeks 90-dagen deed ik iets anders dan de vorige strepen. Ik kon een aantal van de sterkste verlangens onthouden die ik altijd rond de 30-dagen heb gehad. Dit was waarschijnlijk het moeilijkste deel van deze hele reis, maar toen ik eenmaal geslaagd was, voelde ik dat ik elke drang kon overwinnen. Daarna werd alles gemakkelijker en ik heb het tot vandaag zonder veel problemen tot stand gebracht. Dus mijn advies is om je echt voorbij deze driften te duwen. Hoe sterker de drang is, bent u te overwinnen, hoe sterker u zult worden en hoe gemakkelijker het zal zijn.

Ik vind het heel moeilijk om uit te leggen wat de werkelijke voordelen zijn. Er is de gebruikelijke dingen die veel mensen noemen, zoals meer vertrouwen in het algemeen en bij meisjes, de toename in motivatie om dingen te doen, de tijd die u spaart, enzovoort. Maar ik voel me ook anders, wat ik moeilijk vind uit te leggen. Ik voel me soms als een heel ander persoon. Veel levendiger, veel gelukkiger en nog veel meer genietend van het leven. Ik was meestal angstig in veel situaties. Dit is veranderd. Ik voel me tegenwoordig erg ontspannen. Ik geef nog steeds om veel dingen, en ik denk nog steeds veel na, maar het heeft gewoon niet zoveel meer invloed op me.

Mijn succes met meisjes is ook veranderd. Ik heb ook nog nooit een vriendin of een meisje gehad. Tot nu toe is dit niet veranderd, maar ik voel me anders tegenover meisjes. Ik negeerde bijna elk meisje in de straten, maar nu kijk ik vrij rond en heb ik veel meer oogcontact. Ik kan nu naar een meisje in de bar stappen. Ik voel me goed over mezelf en zie dat meisjes zich echt tot me aangetrokken voelen. Ik heb ook een meisje gevraagd waarvan ik lange tijd een oogje had gehad, zij het met enig succes. Maar het voelde als zo'n grote prestatie dat het me niet echt meer kan schelen. Ik hoef me in ieder geval nooit meer af te vragen. Ik zie een mooie toekomst voor me als het gaat om meisjes, wat een half jaar geleden compleet anders was.

In het begin was Nofap echt iets dat ik nodig had om voorbij te komen en geïnspireerd te raken, maar nu tijdens deze reeks heb ik het gevoel dat ik steeds meer controle heb. Ik kan er voorbij komen zonder de hulp van nofap. Ik wil iedereen bedanken die mij heeft gesteund (hoewel waarschijnlijk op een indirecte manier aangezien ik hier een echte lurker ben) en voor het posten van alle inspirerende berichten. Nu is het tijd voor mij om deze community vaarwel te zeggen en opnieuw uit te delen. Ik ben klaar om mijn leven ten volle te leven! 😀

Ps. Wat me echt hielp was het grootste deel van mijn gaming- en redditing-gewoonten te verlaten. Ik heb nu veel meer tijd om sociaal te zijn en andere veel bevredigendere activiteiten.

LINK - (Bijna) 90 dagen rapport - Ga terug naar het echte leven!

by salamdir