LINK - 56 dagen- Eerste blog entry- Lange flatline
Dus ik ben al een tijdje bezig met het lezen van YBOP en besloot dat het leuk zou zijn om wat feedback van andere mensen te hebben. In juni ontdekte ik YBOP tijdens een Google-zoekopdracht en realiseerde ik me hoe schadelijk porno echt is voor mijn seksuele gezondheid. Ik ben 23 jaar oud en had porno gebruikt sinds ik waarschijnlijk 16 of 17 was. Vroeger masturde ik met behulp van fantasie voorafgaand aan porno, maar toen we eenmaal snel internetten, stopte ik met het gebruiken van fantasie en begon ik aan een dagelijkse masturbatie-routine voor porno. Ik had twee en een half jaar een vriendin op de middelbare school en universiteit en realiseerde me nooit dat porno deel uitmaakte van wat mijn relatie met haar had verpest. Er waren veel factoren die ervoor zorgden dat we uit elkaar gingen, maar porno maakte me echt voortdurend ontevreden en scheefde mijn seksuele interesses.
Ik maakte me nooit zorgen over ED, want ik had er nooit een serieus probleem mee met mijn vriendin, hoewel er momenten waren dat ik een paar kleine problemen had. Na deze relatie heb ik behoorlijk veel gemoest en merkte ik dat ik steeds ongemakkelijker werd rond vrouwen in het algemeen. Ik denk dat ik overkwam als griezelig en onzeker. Toen ik in juni YBOP ontdekte en mijn eerste reboot begon, voelde ik me superman en mijn zelfvertrouwen steeg en mijn sociale angst verdween enorm. Ik begon met vrouwen te praten en mezelf uit te dagen om meer extravert te zijn. Het maakte me niet zoveel uit wat mensen van me dachten en vertelde zelfs veel van mijn vrienden over mijn problemen met porno en wat de 'negatieve effecten op mij waren'. Ik heb het gevoel dat ik sommige van hen heb geholpen omdat porno echt een probleem is voor mijn generatie. Bijna al mijn mannelijke vrienden kijken regelmatig porno en hebben dit al jaren.
Hoe dan ook, ik heb het 32 dagen zonder MO gemaakt en 41 dagen geen PMO. Tijdens deze eerste reeks voelde ik me geweldig en had ik geen problemen met het krijgen van een erectie of zoiets. Ik zag meisjes anders, zoals ik ze echt waardeerde. Hun haar, ogen, benen, .... Alles over hen maakte me gek. Ik kon zien wanneer meisjes me leuk vonden met oogcontact en subtiele gebaren. Het was geweldig. Toen, op een avond in augustus, PMO'D omdat ik een late avond televisie aan het kijken was en toevallig een porno op HBO vond ... Ik kon het niet laten. Ik eindigde binge voor 9 dagen en voelde verschrikkelijk de hele tijd. Maar ik begon opnieuw. Nu ben ik 56 dagen zonder PMO. Ik heb zelfs geen fantasieën gehad. Deze hele 56-dagen sinds mijn terugval zijn een complete flatline geweest. Ik heb geen seksuele gedachten of gevoelens. Ik realiseerde niet echt de omvang van deze flatline totdat ik een meisje 11 dagen ontmoette in deze reboot. Ik begon met haar uit te gaan en kwam uiteindelijk op het punt waarop ik een stap moest zetten ... nou ik had absoluut geen seksueel verlangen en kon zelfs geen erectie krijgen van knuffelen en vrijen. Het was absoluut angstaanjagend voor mij. Het kostte me een tijdje om de moed op te bouwen om haar te vertellen over mijn probleem en wat ik aan het doen ben om het probleem op te lossen. Ze begreep dat dit een grote opluchting voor me was en ik zie haar nog steeds. Heel lang na het onthullen worstelde ik met onzekerheid en depressie. Ik had serieuze aanvallen van depressies die tot een paar dagen zouden duren. Ik had het gevoel dat er een muur tussen mij en haar was omdat ik niet fysiek kon zijn met haar. Ik legde uit dat ze mooi was en dat ik graag meer met haar wilde doen, maar ik kon het gewoon niet voordat mijn lichaam herstelde. En ze is nog steeds bij me 🙂
Om mezelf hiermee te helpen heb ik veel van deze blogs en verschillende websites gelezen. Ik heb auteurs opgezocht die mensen noemden en hou echt van het werk van Eckhart Tolle. Een nieuwe aarde en de kracht van nu hebben me echt geholpen om met het leven om te gaan. "Accepteer wat is" is mijn nieuwe levensmotto geworden. Ik ben gedurende dit hele proces veel spiritueler geworden en voel me als het ware gevoel van mezelf dat ik waarschijnlijk ooit eerder heb gevoeld. Ik kan het leven accepteren zoals het gebeurt, goed of slecht, en daar ben ik goed in. Ik train een paar keer per week, begin gezonder te eten, heb veel meer open en eerlijke relaties met mijn vrienden en familie, en voel me veel beter als persoon dan ik voordat ik aan deze reis begon. Ik heb het gevoel dat er geen wolk meer over mijn hoofd hangt en ik kan de dingen heel duidelijk zien. Het enige dat me nog steeds raakt, is de lengte van mijn flatline ... Ik ga nu 56-dagen door en hoewel ik kan accepteren dat mijn lichaam dit nodig heeft om te herstellen, wil ik echt heel graag weer normaal zijn. Ik wil mijn volste potentieel ervaren met mijn vriendin en voel me helemaal op mijn gemak. Hoewel het leuk is om niet overhaast seks te hebben, zou het leuk zijn om seks te hebben als je er klaar voor was. Het enige wat ik kan doen is elke dag doorgaan en het leven accepteren zoals het is. Ik zal geen porno meer kijken, het is gewoon te destructief en ik wil hier nooit meer doorheen. Wat ik heb gevonden, heeft me echt geholpen deze tweede keer opnieuw opstarten (56-dagen) begon een dagboek. Mijn eerste 41-dag opnieuw opstarten Ik heb geen dagboek bijgehouden en mijn prioriteiten uit het oog verloren. Ik vertelde mijn vader ook over mijn probleem met ED en porno om me te helpen verantwoording af te leggen. Het was eerst echt ongemakkelijk, maar ik merk dat het me echt niets kan schelen als mensen mijn diepste en donkerste geheimen kennen ... Iedereen is ergens op deze plek ergens geweest met iets in hun leven, en ik heb het gevoel echt te zijn met mensen daarover heeft me geholpen om meer eerlijke en open relaties in het algemeen te hebben. Ik draag mezelf aan de wereld en tot nu toe heb ik ontdekt dat mensen dat waarderen. Ze hoeven zich niet af te vragen wat ik verberg, omdat ik niets hoef te verbergen. Ik ben alleen mij, dat is alles. Ik zal hier periodiek proberen te posten met mijn vorderingen en enkele van de inzichten die ik heb gevonden in mijn metingen. Ik heb veel oosterse teksten gelezen zoals de Tao Te Jing en heb een aantal boeken van Mantak Chia en Thich Nhat Hanh. Vraag me gerust alles.
Advies nodig voor relatiebeheer!
Dus ik zit hier in een soort dilemma en heb advies nodig. Ik zie nu twee maanden een meisje dat ik heel leuk vind. Ze is geïnteresseerd in alles wat ik ben en is een heel cool persoon. Zoals ik in mijn vorige bericht al zei, had ik het gevoel dat er een muur is tussen haar en mijzelf en lange tijd dacht ik dat dit kwam door mijn onvermogen om seks met haar te hebben (64-dagen zonder PMO). Dus ik sprak met haar over mijn oude gewoonte en wat ik aan het doen was om het te repareren en ze leek het volledig te accepteren. Ze heeft me nooit onder druk gezet om seks of iets te hebben en bleef maar rondhangen, dus ik vond het heel gaaf. Het enige is dat ik haar echt leuk vind en nog steeds het gevoel heb dat er een emotionele muur tussen ons is. Ik heb bonding-gedrag geprobeerd met haar en al mijn liefde en energie op haar gericht als ik bij haar ben. Ik heb het gevoel dat ze iets heeft gereageerd en heeft me de laatste tijd meer opengesteld. Onlangs liet ze wat tekenen van agressie zien (wreef over mijn hoofd, maar heel hard ... gewoon rare stront als dat). Dus ik vroeg haar wat haar agressie te boven ging en ze zei onhandig dat ze haar ex nog steeds haatte (die haar in juni dumpte .... En ik ontmoette haar eind augustus). Nu ik erover nadenk, heb ik het gevoel dat ze haar ex meer heeft genoemd dan wie dan ook die eroverheen was. Dus ik praatte er met mijn vader over, en realiseerde me dat ik eigenlijk een rebound ben ... wat een beetje sucks ...
Dus mijn dilemma is dat ze aan de ene kant meer open heeft gestaan voor me en me een beetje van haar gevoelens heeft verteld. Ze gaat niet in op details en gaat vaak op pad door te zeggen dat ze niet weet hoe ze haar gevoelens onder woorden moet brengen. Ze praat eigenlijk nergens heel veel over, ze lijkt gewoon in zichzelf opgekrikt ... alsof ze me niet volledig kan vertrouwen of zoiets ... maar ze heeft zich elke keer iets meer opengesteld voor elke keer dat het lijkt. Als ik haar nu verlaat, heb ik het gevoel dat het haar problemen met haar emotionele muur zal samenvoegen (opent zich alleen om te worden gedumpt - logische conclusie - open nooit meer voor iemand). Dus ik wil haar niet alleen dumpen, maar aan de andere kant wil ik ook niet meegaan als rebound, ook al vindt ze me niet echt leuk. Ik kan het niet echt vertellen omdat ze nooit over haar gevoelens met mij praat, maar ik vind haar echt leuk en ik ben heel open en eerlijk tegen haar. Het voelt nu gewoon erg eenzijdig. Ik voel me gedeeltelijk schuldig aan haar omdat ik mijn no-PMO- en dode-dick-problemen heb verdragen en dat ik bij haar moet blijven om haar problemen op te lossen. Is het echter mogelijk dat ze over iemand heen gaat terwijl ze bij iemand anders is? Wat moet ik doen? Moet ik mijn dilemma voor haar uitleggen en haar laten beslissen wat zij het beste vindt?
93 dagen - Fysiek goede relatie vragen
Dus vandaag heb ik het 93 volle dagen gemaakt zonder PMO. Ik heb 4 keer MO sensation gedaan, op dagen 64, 65, 70 en 81. Gisteren had ik de drang maar verzette me. Het is interessant dat de drang gisteren zo sterk was, want het was 11 dagen na mijn laatste MO-sessie, dat was 11 dagen voordat ik de vorige keer MO'd had. Misschien is dat de opwindingscyclus van mijn lichaam. Hoe dan ook, de week na de 3 MO's in een week was nogal slecht. Ik voelde me leeggelopen en had echt een rotweek. Ik maakte het bijna uit met mijn vriendin, maar besloot het toen niet te doen omdat ik vermoedde dat mijn humeur verband hield met de orgasmes en misschien was het gewoon een perceptie-ding (ik bekeek haar veel negatiever dan ik normaal doe). Na de MO op dag 81 voelde ik me ook een paar dagen rot. Dus eigenlijk heb ik zin in MO'ing op dag 64 om mijn libido weer wakker te maken. Ik heb veel meer spontane erecties / ochtendhout en voel de drang nu af en toe. Maar tegelijkertijd heb ik het gevoel dat die MO's schadelijk waren omdat ze mijn humeur nadien zo sterk beïnvloedden. Ik wil er ook geen gewoonte van maken om weer te masturberen. Ik voel me psychologisch geweldig, hoe langer ik ga zonder een orgasme te hebben. Ik ben veel zelfverzekerder en zelfverzekerder naarmate ik langer zonder orgasme ga. Dus wat mijn lichaam betreft, lijkt de flatline voorbij en ik heb het gevoel dat ik er geen problemen mee zou hebben als ik me in een seksuele situatie bevond.
Dus aangezien ik zei dat ik een vriendin heb, denk ik dat je je daardoor afvraagt waarom ik mezelf nog niet in een seksuele situatie heb bevonden. Ik begon met haar te daten zoals 11 dagen na deze herstart en nam aan dat het gebrek aan "vonk" of seksuele aantrekkingskracht helemaal mijn schuld was omdat ik geen libido had en zo lang in een flatline zat. Ik vertelde haar erover en ze vond het cool dat ze geen seks had. Ik denk dat ze fysiek aantrekkelijk is, maar ik voel de wederzijdse aantrekkingskracht van haar niet (dus ik gaf mezelf gewoon de schuld). Later in de relatie kwam ik er echter achter dat ze vroeger met meisjes uitging (dat is waar ze mee begon te daten… toen stuurden haar ouders haar naar counseling toen ze erachter kwamen). Ze heeft een vriendje gehad met wie ze een paar jaar voornamelijk op lange afstand is uitgegaan en heeft me verteld over elke seksuele ontmoeting die ze ooit heeft gehad. Ze heeft me gerustgesteld dat ze te veel van penis houdt om lesbisch te zijn. Ik accepteerde dit allemaal en heb er echt aan gewerkt om gewoon te accepteren wat is. Nu mijn libido lijkt terug te keren, heb ik echt het gevoel dat ze zich niet eens tot mij aangetrokken voelt. Ik moet het verder uitleggen….
Mijn vriendin heeft zich helemaal niet voor me opengesteld. Ik ben een erg gevoelig persoon en moet over mijn gevoelens praten. Ze vertelt me nooit iets over haar gevoelens en houdt ze eigenlijk allemaal binnen. Ze zegt dat ze niet weet hoe ze over haar gevoelens moet praten ... Ik weet niet hoe ze hiermee om moet gaan, want ik moet echt weten wat ze denkt en voelt. Het geeft me het gevoel dat ze me niet kan vertrouwen. Ik heb haar dit eerder verteld en ze staart me een beetje wezenloos aan ... Ik begon een aantal van haar blogs en zo online op te zoeken (ik had mezelf voorgenomen haar online activiteiten niet te stalken, maar het gebrek aan informatie uit haar mond maakte me nieuwsgierig). Ze plaatst een heleboel video's en dingen over liefde, maar er zijn veel foto's van homoseksuele stellen… en ze heeft een heleboel fanfictie-verhalen geschreven over anime-dingen die ik heel raar vind (zoals homoseksuele kerels die elkaar zwanger maken). Ook al schreef ze deze artikelen een paar jaar geleden, ik vraag me echt af wie ze is. Dus eigenlijk was dit allemaal een schok voor mij. Ik bedoel, wat je boot ook drijft. Maar ze heeft me nooit verteld dat ze met dit soort dingen bezig is en ik heb het gevoel dat ze zichzelf beschermt door zich niet voor me open te stellen. Nadat ik een aantal van haar blogs en dingen online heb gezien, heb ik het diepe vermoeden dat ze lesbisch is, maar ze probeert zichzelf ervan te overtuigen dat ze dat niet is (waarschijnlijk vanwege de reactie van haar familie). Ik zie echt niet in hoe ik een relatie met haar kan blijven hebben als ik me zo voel. Ik wil mijn vermoedens ook niet naar voren brengen, omdat ik het gevoel heb dat ze dat zelf moet realiseren. Ze gedraagt zich altijd verward en onverschillig over alles en ik heb het gevoel dat dat een weerspiegeling is van een innerlijk conflict in haar leven dat ze nog niet heeft opgelost (haar seksualiteit).
Ik weet niet wat ik moet doen. Dit hele ding is een beetje waardeloos. Ik vind haar leuk, en ik zie wel dat ze me aardig vindt. Maar tegelijkertijd heb ik niet het gevoel dat deze relatie helemaal natuurlijk is. Ik gaf mezelf eerst de schuld vanwege mijn problemen met PMO, maar ik begin te denken dat ze zelf een aantal problemen heeft, en ik kan niet degene zijn die ze voor haar realiseert. Morgen ben ik van plan om heel eerlijk tegen haar te zijn over hoe ik me voel, dat haar niet voor me openstellen een dealbreker is omdat ik genegenheid nodig heb en haar moet KENNEN. Twee en een halve maand is een lange tijd om bij iemand te zijn en ik weet niet wie ze zijn, denk ik. Ik dacht een hele tijd dat ik haar zover kon krijgen om zich open te stellen door van haar te houden en mijn energie in haar te gieten, maar ik denk echt dat ze gewoon is wie ze is en ik kan mezelf niet voor de gek houden door te denken dat ze ooit zal veranderen. Hoe dan ook… bedankt voor het lezen. Elk inzicht dat u heeft, wordt op prijs gesteld. Dit is al een hele tijd een conflict in mijn hoofd.
LINK NAAR POST: 132 dagen - congruentie
Hey allemaal, ik heb al een tijdje niets gepost dus ik dacht dat ik een update zou geven. Een paar weken geleden ben ik begonnen met sint-janskruid en ik voel me de laatste tijd echt in balans. Ik heb de afgelopen maanden een paar keer last gehad van sensatie ... gemiddeld ongeveer eens in de 10 dagen zou ik zeggen. Hoewel ik geen chronische masturbator wil zijn, zal ik zeggen dat de orgasmes niet zo zielig zijn geweest als vroeger. Daarmee bedoel ik dat ik na het orgasme geen mentale teleurstelling meer lijkt te hebben, ik ga gewoon terug naar mijn normale zelf, zij het een paar dagen minder seksueel gemotiveerd. Voor het nieuwe jaar wil ik me inzetten voor het redden van orgasmes voor vrouwen en het nastreven van vrouwen in plaats van eenzame gewoontes aan te nemen. Ik zal op zijn minst mijn seksuele energie transmuteren naar andere gebieden van mijn leven om een beter individu te worden.
Andere positieve aspecten van mijn leven: ik ga nu 5 dagen per week naar de sportschool en breng mijn shit naar een hoger niveau. Een jaar geleden had ik er niet eens van kunnen dromen om net zo toegewijd te zijn aan sporten als nu. Ik zie ook echt resultaten. Ik ben 30 kilo vet kwijtgeraakt en veel spieren opgebouwd sinds ik aan het begin van deze herstart echt naar de sportschool ging. Ik ontwikkel een sterke kern en heb nu 4 van mijn 6 buikspieren altijd zichtbaar. Ik vul eindelijk mijn 6'0 ″-lichaam met spieren en lijk veel dominanter.
Ik denk dat een ander ding dat ik echt zou benadrukken voor iedereen die een herstart start, is dat er geen magische pil is. Al het goede dat je overkomt, is volledig het resultaat van je eigen besluit om dingen te laten gebeuren. Schrijf veel op en kom je beloften na. Dit proces heeft me veel completer gemaakt en heeft me geholpen persoonlijke discipline te ontwikkelen zoals ik nog nooit eerder heb meegemaakt.
Dus een van mijn eenvoudigste realisaties is dat, als je verandering in je leven wilt, van je reet afstappen en het laten gebeuren! Ik was vroeger een introverte, onhandige, enge gast die veel porno keek. Ik heb het gevoel dat ik nu de shit aan het worden ben, de beste versie van mezelf. Ik probeer het niet op een verwaande manier te zeggen, het is gewoon dat ik zoveel zelfverzekerder en assertiever ben geworden. Maar begrijp me niet verkeerd, ik heb nog een lange weg te gaan en ik zal mijn grenzen blijven verleggen. Ik heb mezelf uitgedaagd om de hele tijd met nieuwe mensen te praten om verder te gaan dan de angst om te benaderen. Benaderingsangst is er nog steeds, maar het wordt gemakkelijker met elke persoon met wie ik mezelf laat praten.
En voor de titel van dit bericht, "Congruentie", voel ik me de laatste tijd erg congruent. Daarmee bedoel ik dat ik mezelf aan de buitenkant vertegenwoordig op dezelfde manier als ik me van binnen voel, en het is heel oprecht voor mensen als ik die toestand kan behouden. Ik heb mezelf laten praten met aantrekkelijke vrouwen, en als ik congruent ben, lijkt mijn charisma ook te stijgen en kom ik in een zone. Het is moeilijk uit te leggen, maar het is geweldig. Sociale interactie wordt mijn nieuwe verslaving haha. En dat is maar goed ook voor mij. Ik heb aan mijn sociale vaardigheden gewerkt en nu moet ik beginnen met het sluiten van de deal, het ophalen van cijfers en daten om het juiste meisje voor mij te vinden. Ik had een vriendin tijdens deze herstart, maar dat is niet gelukt. Ik kan deze meiden vertellen zoals ik vanwege mijn congruentie, dus ik moet de deal nu gewoon sluiten. Een deel daarvan is dat ik mijn validatie niet van anderen krijg. Weten dat je geweldig bent en de wereld veel te bieden hebt, het volledig geloven, en ontspannen zijn, congruent blijven…. dat zijn volgens mij de sleutels tot succes bij vrouwen. Ik probeer altijd meer te leren en te zien wat voor mij werkt.
Mijn toegenomen sociale zelfvertrouwen in combinatie met de kennis die ik heb opgedaan uit zelfhulpboeken en video's op YouTube heeft echt geholpen mijn levensperspectief te veranderen. Ik heb op positieve gedachten gemediteerd om mijn dag te beginnen en een nieuwe levensfilosofie te hebben die de deur van mijn oude grenzen heeft gebroken. Mijn nieuwe filosofie is eigenlijk dat RECHTS NU alles is wat we hebben. Dus als ik een kans zie, moet ik die grijpen. Het kan me niet zoveel meer schelen wat mensen van me denken en ik volg gewoon mijn eigen verlangens en doelen. Het leven is kort en we zullen allemaal binnenkort sterven in het grote geheel van de dingen, dus het heeft geen zin ons zorgen te maken over al die domme dingen waar we ons gewoonlijk zorgen over maken en die ons ervan weerhouden het leven te leiden dat we willen leiden. Wij zijn de meesters van ons eigen universum en kunnen doen wat we willen! Ik denk dat het volledig aanvaarden van deze ideeën me heeft bevrijd naar nieuwe niveaus van persoonlijke groei. Het is gewoon een geweldig gevoel.
Als je geïnteresseerd bent in een aantal dingen die ik heb gebruikt voor motivatie, dan bekijk ik veel video's van Owen van Real Social Dynamics op YouTube. Zijn kanaal is RSDTyler. In wezen is hij een zelfbenoemde pick-up artist. Hoewel het een beetje slonzig klinkt, is hij echt een veelzijdig persoon. Zijn charme en humor en toewijding om zichzelf uit te dagen om de dingen die hij uit het leven wil halen, respecteer ik voor hem. Hij is een gekke kerel haha. Ik heb veel geleerd over zelfactualisatie en toewijding aan groei van deze man. Ik wil sociale vaardigheden ontwikkelen zoals hij heeft. Ik heb ook de video's van Elliott Hulse op YouTube bekeken. Hij heeft ook een paar kanalen en ik hou echt van zijn levensfilosofie. Hij neemt veel oosterse gedachten op en is gepassioneerd om mensen te helpen de sterkste versies van zichzelf te worden. Zijn kanalen zijn Elliott Hulse en Strengthcamp. En natuurlijk hou ik van de filosofie van Eckhart Tolle over bewustzijn van het huidige moment en leven in het nu. Voel je vrij om me alles te vragen. Ik sta altijd open voor wat jullie denken.
Ook heb ik de hoeveelheid knop die ik aan het roken was serieus beperkt. Ik voelde me alsof ik geen controle had over mijn gedrag en geest terwijl ik altijd high was. Dus heb ik een nieuwe regel voor mezelf gemaakt, zodat ik alleen sociaal en zeer zelden kan roken, waardoor ik gedwongen ben om in de buurt van mensen te zijn in plaats van altijd thuis te blijven. Ik denk dat dat heeft bijgedragen tot een deel van mijn succes, omdat ik de mentale energie en tijd heb om me te concentreren op wat belangrijk voor me is.
;