Ik heb de harde modus gedaan / R / nofap uitdaging voor ongeveer een jaar, en ik heb eindelijk 90 dagen op rij gehaald! Ik kan het niet geloven, en ik dacht niet dat ik het dit jaar zou redden.
Voordelen:
- Meer zelfvertrouwen en minder sociale angst. Ik voel me meer op mijn gemak bij mezelf.
- Meer energie. Ik heb het gevoel dat mijn slaappatroon veel consistenter is geworden en dat ik meer energie heb voor dagelijkse taken.
- Ik voel me zo puur. Na een terugval, voel je zo vies, schuldig en walgelijk. Op een lange weg krijg je een gevoel van zuiverheid en zie je de wereld op een andere manier. Het nemen van koude douches geeft ook dit gevoel.
NADELEN
- Je seksueel gefrustreerd voelen
- Blauwe ballen na aandrang
- Emoties zijn overal. Sommige dagen voelde ik me op de top van de wereld, en andere dagen voelde ik me echt depressief en zelfs een paar keer huilde.
Mijn leven veranderen
Wanneer je een keuze maakt om je leven ten goede te veranderen, volg je het op om meer wijzigingen aan te brengen. Sinds het oefenen / R / nofap het afgelopen jaar heb ik:
- Teruggegaan om te studeren
- Meedoen met de sportschool (zeer aan te raden!), Ongeveer 4 keer per week trainen
- Begon met werken aan een paar persoonlijke projecten
- Meer tijd gemaakt voor vrienden en hobby's
- Veel meer lezen (voornamelijk zelfverbeteringsboeken)
Allemaal heel erg bedankt!
Ik wil u allemaal bedanken voor uw onschatbare aanmoediging en advies. Ik raad ten zeerste aan om de uitdaging van 90 dagen te doen, het is absoluut de moeite waard. Voor jullie allemaal die worstelen - blijf daar! Je komt er voor je het weet als je gewoon gedisciplineerd blijft.
LINK - 90 dagen!
by skeytekkaz
;