Dit is ongetwijfeld een van de grootste beslissingen die ik ooit in mijn leven heb gemaakt.
Laten we beginnen met u te vertellen waar ik 90 dagen geleden was. Ik had net weer een stomme ruzie gekregen met mijn ex-vriendin. Om de een of andere reden was ik zo afhankelijk van fysieke genegenheid dat ik, als die er niet was, in een wereld van paniek terechtkwam. Door deze paniek zou ik me inhouden en zou ik haar emotioneel verwaarlozen.
Ik herinner me dat ze me op een dag zei: "Kijk niet meer naar me alsof ik een stuk vlees ben!" Tot mijn verwarring had ik geen idee waar ze het over had. Ik wist dat ik niet zo over haar dacht, maar mijn onwetende verslaving aan PMO zorgde ervoor dat ik handelde op een manier die precies dat aantoonde. Ik heb haar als een stuk vlees behandeld. In haar woede vertelde ze me dat ik mijn shit bij elkaar moest krijgen. Ik voelde de pijn in haar stem. Het maakte me wakker.
Rond dezelfde tijd raadde YouTube me een video aan. Het was een nofap-ervaring van twee weken. Ik was een dag voordat ik deze video bekeek bezig met PMO en ik herinner me hoe ontevreden ik erachter was. Ik wilde dat dit zou veranderen, maar ik wist gewoon niet hoe. Ik deed wat meer onderzoek en met alles dat gebeurde zoals het gebeurde, wist ik dat ik me moest committeren aan de 90 dagen. Hier zijn enkele dingen die ik heb geleerd:
1) Ik had een pornoverslaving. Eerlijk gezegd had ik nooit gedacht dat ik dat deed. Het stond school, werk, etc. nooit in de weg. Ik had nooit het gevoel dat het mijn dagelijks functioneren in de weg stond. Misschien niet qua tijd, maar het dicteerde absoluut hoe ik andere mensen zag. Ik realiseerde me niet hoeveel ik mezelf had geconditioneerd om me goed te voelen tijdens een orgasme. Als het er niet was, zou ik seksueel gefrustreerd zijn.
2) Ik weet nu het verschil tussen geil zijn en seksueel gefrustreerd zijn. Als je porno kijkt, zie je twee alfa's ernaar toe gaan terwijl je daar in de rol van de waarnemer zit. Je bent niet alleen bezig met de handeling, maar wat je ziet wordt normaal. Je maakt jezelf klaar voor mislukking als het tijd is om echt seks te hebben. Waarschijnlijk gaat het niet zoals verwacht en wilt u meer om aan deze verwachtingen te voldoen. De frustratie neemt toe. Dit is niet gezond, dit is geen liefde.
3) Ik benader mooie vrouwen nu met gemak en het is moeiteloos. Communicatie voelt gewoon natuurlijk aan. Ik word niet gemotiveerd door seks. Ik ben er gewoon om te geven en om van het gesprek te genieten. Vrouwen merken deze dingen op. Als je niet gefocust bent op een einddoel, kom je uit een plaats van overvloed. Praten met vrouwen die honger lijden, zal uw kansen schaden.
4) Mijn emoties voelen sterker aan. Ik herinner me een keer dat mijn ex me zei: "je bent nooit opgewonden." Nogmaals, dacht ik bij mezelf, "maar ik word wel opgewonden?" De gemakkelijkste manier om het te zeggen, laag dopamine. Ik dacht misschien dat ik opgewonden was, maar ik drukte het gewoon niet uit. Ik voel me gelukkig en gepassioneerd om dit stuk nu te schrijven. Slechts één persoon motiveren is goed genoeg voor mij. Ik heb ook het gevoel dat ik op emotioneel niveau met mensen kan omgaan. Ik heb nog nooit zo medelijden met anderen gevoeld als nu.
5) Ik voel me meer een leider. Ik voel me de baas. Ik ben niet bang om het initiatief te nemen en vat kritiek niet meer zo hard op
6) Je hersenspiegel verdwijnt enorm. Ik heb het gevoel dat ik door mijn problemen kan nadenken op een manier om een effectieve oplossing te vinden en niet noodzakelijk alleen voor mezelf. Compassie voor anderen gaat een lange weg.
7) Energie is door het dak! Ik ga dagen per week naar de sportschool 6. Binnen een maand na napap merkte ik heel wat krachtwinsten op en ik doe dit nu al jaren. Voelde geweldig om door sommige plateaus te breken
8) En tot slot ben ik blij. Ik ben blij mezelf te zijn. Ik ben blij met de man die ik aan het worden ben. Ik hou meer dan ooit van mezelf. Mijn leven is absoluut geweldig. Mensen respecteren me meer dan ooit en ze voelen zich op hun gemak bij mij in de buurt.
Toen ik voor het eerst met nofap begon, had ik deze droom ... Ik was net uit het vliegtuig gestapt en landde in het paradijs. Iedereen was zo vredig. Maar toen herinnerde ik me dat ik mijn tas in het vliegtuig was vergeten. Ik rende terug om het te halen. Toen ik het eenmaal had en me omdraaide, was het paradijs verdwenen. Alles werd zo hectisch en mijn tas vertraagde me en vertraagde me.
Het was een herinnering dat ik nog steeds tijd en moeite moest steken in het paradijs. Nu zeg ik niet dat deze reis perfect is geweest. Ik geef toe dat ik een paar keer eerder heb geprikt (zonder porno). Maar ik hield mezelf tegen. Ik ben niet op zoek naar perfectie, dus voor mij leefde mijn streak nog steeds. Waarom? Omdat ik besefte wat me in de war bracht. Mijn frustratie. Ik deed het eerder als ik een soort van stress ervoer. Het is essentieel om je bewust te worden van deze driften. Frustratie over het verleden? Frustratie over de toekomst? FOCUS OP HET HEDEN! Je kan dit doen. We kunnen dit.
Ik ben dankbaar voor al mijn ervaringen die hiertoe hebben geleid. Alles gebeurde zoals het gebeurde en kon op geen enkele andere manier gebeuren. Vandaag ben ik een gelukkig man. Dit is de grootste levensstijlverandering die ik ooit heb gemaakt.
Ik ben 23.
LINK - Vandaag is het dag 90. Dit is mijn succesverhaal
UPDATE
Mijn hele leven is mij verteld dat ik heb wat nodig is om een leidende positie te bekleden. Nooit heb ik deze identiteit kunnen bezitten. Nou, vandaag in de sportschool, zat ik in mijn auto te pompen om terug te stuiteren en opgewonden te raken. Ik wist gewoon dat het een goede lift zou worden. Zodra ik uit de auto stap, houdt een van de medewerkers me tegen en vraagt me wat ik heb gedaan, want mijn lichaam ziet er beduidend beter uit dan een jaar geleden. Ik ga niet naar de sportschool om indruk op anderen te maken, maar het is zo'n goed gevoel als mensen het harde werk en de moeite opmerken. Kort daarna hield een oudere heer met wie ik nog nooit heb gesproken me tegen en vroeg me: “Welke sport beoefent u? Je ziet er geweldig uit!" Het beste is dat ik mijn labrum op de middelbare school heb gescheurd. Ik was dat magere takje dat al mijn leeftijdsgenoten zag sporten en fitnessen terwijl mijn onzekerheden zich opstapelden (Oh en PMO, laten we dat stuk stront niet vergeten). Toen ik eindelijk een operatie had ondergaan om mijn schouder te herstellen, beloofde ik me om al die jaren van inactiviteit goed te maken. Deze man vertelde me dat hij heeft opgemerkt dat ik aan het trainen was en kan zien dat ik de tijd en moeite heb gestoken om een goede vorm te behouden terwijl ik nog steeds sterk ben op mijn liften. Hij vertelde me zelfs dat hij onder de indruk was van mijn kraakpand…. Ik ben niet tevreden met mijn kraakpand en wil het beter krijgen! Wat een geweldige boost! En toen kwam een ANDERE PERSOON naar me toe en vertelde me dat hij erg onder de indruk was van mijn schouders en of ik suggesties had voor hem om zijn schouders op te bouwen! Drie keer per dag van mensen met wie ik zelden praat. Ik voel me vol zelfvertrouwen. Ik weet dat mijn fysiologie die van een leider laat zien. Broeders, stop NIET na dag 90. Vervolg deze reis en ontwikkel al die punten waarvan u denkt dat het u ontbreekt. Blijf sterk en overwin al die onzekerheden die je tegenhouden van je ware potentieel.
LINK - Dag 107 - IK VOEL ME ALS EEN LEIDER !!!!
UPDATE
Ik heb mezelf eindelijk vergeven voor mijn oude gedrag
[Het enige dat ik op dag 90 niet voelde] was vergeving. Ik kon mezelf nog steeds niet vergeven voor de manier waarop ik mijn ex seksualiseerde. Ik wist dat ik ben gegroeid, maar ik denk dat het gewoon een gekneusd ego was.
Vandaag, 5 maanden later, hebben we eindelijk voor het eerst sindsdien rondgehangen. Voor het eerst dacht ik niet aan seks. Voor het eerst was ik niet gefocust op wat ik haar voor mijn eigen plezier kon aandoen. Voor de eerste keer voelde ik me gewoon tevreden bij haar te zijn en plezier te hebben, zonder fysiek te zijn. Mijn hart is nu zo vol. Ik ben ZO erg gegroeid van het kind dat ik was. Ik ben zo verdomd trots op mezelf. Ik wil dat jullie allemaal zoiets als dit meemaken tijdens je reis.
BIJWERKEN - Het beste deel over NoFap is
Wat je over jezelf leert en nadenkt over hoe ver je bent gekomen.
De afgelopen maand was ik toevallig een meisje aan het daten. Ik vond het leuk, voor het eerst in mijn leven was ik meer gefocust op plezier maken en wat ik voor haar kon doen in plaats van te liegen. Vanwege NoFap had ik geen haast om seks te hebben. Wel, vorige week was het zover. Denk ik dat ik klaar was voor seks? Waarschijnlijk niet, maar ik heb zeker verbeteringen opgemerkt. Van PIED tot een fluctuerende erectie, geweldig neuken. Eerlijk gezegd denk ik dat de fluctuatie grotendeels uit angst voortkwam. Heb ik het lang geduurd, hel nee. We spraken een beetje later en ik vertelde haar wat ik doormaakte.
Wil ze me weer zien? Nee. Maakt het uit? NEE! Ik weet dat ze op de lange termijn net een geweldige kerel heeft gemist met veel voor hem. Ze wil vrienden blijven en ik heb haar heel vastberaden gezegd dat ik geen interesse heb. Ik ben al blij met mijn leven, dus ik heb haar herbevestiging niet nodig. Ik weet dat ik in het verleden waarschijnlijk zou hebben geaccepteerd.
;
