Het is bijna een jaar geleden dat ik met NoFap begon. Het is erg moeilijk geweest, en in eerste instantie kon ik me niet eens voorstellen dat ik een week zou halen, maar hier ben ik dan! Hier zijn een paar dingen die ik zou willen delen. Ik hoop dat ik op deze manier iets terug kan doen voor deze geweldige community. Ik heb het in twee delen verdeeld: 'voordelen' en 'nuttig'.
Voordelen:
Opgroeien; Ik heb het gevoel dat ik eindelijk volwassen ben; Ik verstopte me altijd voor de wereld, net als een klein kind dat zich achter de rokken van haar moeder verstopte. Nu verstop ik me niet meer, niet achter PMO of iets anders. Ik verberg me niet voor mezelf, mijn verlangens of andere mensen.
Ik ben tegelijkertijd meer ontspannen en heb tonnen meer energie. Ik denk dat dit normaal is, aangezien ik nu een auto ben die op een volle tank benzine over de snelweg rijdt, in plaats van te sputteren op de laatste paar druppels. Ik begrijp mezelf nu beter, sociale angst is weg, want ik voel me heel en ik heb niemands goedkeuring meer nodig. Ik voel me niet meer bang of ongerust om dingen te gaan doen; Ik vormde een band, ik vroeg een meisje mee, ik voelde emoties, ik creëerde dingen. Mijn leven viel niet meer uiteen, en nu begin ik eindelijk mijn toekomst op te bouwen. Na negen jaar afwezigheid zit ik eindelijk weer achter het stuur.
Nuttig:
NoFap is op zichzelf al erg krachtig, maar dit zijn dingen die me zeker hebben geholpen om nog meer van de voordelen te profiteren:
- Mediteren (bekijk: Givemesomeheadspace)
- Radical Undoing (bekijk: Command-Z)
- Koud douches
- Luisterboeken van 'Jed McKenna'
- Deze twee boeken hielpen me mezelf beter te begrijpen: Het introverte voordeel en De hoogsensitieve persoon.
- Ik heb gemerkt dat als ik de drang krijg om te edgen of te fantaseren, maar me ertegen verzet, ik veel energie, enthousiasme en passie krijg die ik kan kanaliseren in iets creatiefs.
Ik zal eindigen met deze opmerking: NOFAP VOOR HET LEVEN!
LINK - 90 dagen rapport - Eindelijk volwassen worden
UPDATE
dat was drie jaar geleden. Ah, hij staat nog online! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Ik kwam dit forum weer tegen en dacht ik schrijf iets voor jullie. 24 nu. Begon rond 11-12 te foppen, denk ik, porno sloop de komende jaren naar binnen. Door je seed te behouden, zul je meer gemotiveerd raken om achter dingen in het leven aan te gaan, inclusief meisjes. En het verbazingwekkende is dat je bijna alle meisjes voor jezelf hebt, aangezien de meeste jongens in een roes rondlopen, helemaal niet gemotiveerd om meisjes te benaderen. Meisjes waarderen het echt als je gewoon naar ze toe loopt en met ze kunt praten als een normaal individu.
Nofap was niet het einde. Het deed me beseffen dat ik verslaafd was aan veel meer dingen. Bijna alles in het moderne leven draait om het comfortabel maken van je kleine ego. Bekijk de film 300, Fight Club, Peaceful Warrior. Je begint je bewust te worden van al je disfuncties. Natuurlijk is zelfacceptatie belangrijk. Maar als je jezelf echt had geaccepteerd, zou je geen verslavingen nodig hebben, zou ik zeggen.
Na de trigger is er altijd een keuze. Onthoud dit. Als iemand je een taart aanbiedt, kun je ervoor kiezen om een stuk te nemen of 'nee, dank je' te zeggen. Wanneer je verslaafde geest je een flapsessie aanbiedt, kun je gemakkelijk 'nee, maar bedankt!' Je bent niet je geest, het is je hond, je kleine broertje. Hij staat heel enthousiast in het leven maar weet nog niet goed wat er goed voor is. Dit komt omdat het opgroeide in een samenleving vol met andere pre-tienerbroers en zwerfhonden. Kijk om je heen, bijna iedereen is een langverwachte twaalfjarige, verslaafd aan de crack van zijn of haar keuze, of het nu gaat om fladderen, roken, eten, gokken, beschuldigen, validatie, internet, het nieuws of dat alles onmiddelijk.
WEES DE FUCKING VOLWASSENE IN DE KAMER. Zeg "fuck it, ik ben deze shit beu, ik ga een verdomd geweldig leven leiden en de echte twaalfjarigen iemand geven om naar op te kijken!" Hedonisme is gebaseerd op een verkeerde premisse, een premisse van gebrek. Van fokken word je niet gelukkig, van seks met een supermodel word je niet gelukkig. Verdorie, zelfs het winnen van de verdomde loterij zal je niet gelukkig maken. Alle drugs, rijkdom, schoonheid, roem en succes kunnen je niet gelukkig maken... ALLEEN JIJ KAN. Als je niet gelukkig kunt zijn als je stil zit in een lege kamer, kun je nooit gelukkig zijn.
Geluk is een hard verdiende innerlijke staat, gecultiveerd door meditatie, zelfdiscipline en integriteit voor je idealen. Elk werelds succes dat hierna volgt, is slechts een teken voor jou. Echt succes ligt in zelfbeheersing, laat de maatschappij je niet anders wijsmaken. En het begint allemaal met bewustzijn, het besef dat je alle kracht in je hebt die je nodig hebt. De kracht om een simpele keuze te maken die alles voor altijd zal veranderen. Fladder niet mijn broeders, niet om jezelf iets te ontzeggen, maar om jezelf het geschenk van zelfbeheersing te geven; het enige echte geschenk dat er is.
LINK – DE EENVOUDIGSTE WAARHEID (of 'wees de volwassene in de kamer')
;