Groeten, mijn mede-fapstronauten! Het is met grote trots en nederigheid dat ik mijn voltooiing van de NoFap 90-daagse uitdaging aankondig met de hulp van deze geweldige community! Ik wil deze gelegenheid aangrijpen om kort mijn geschiedenis te delen, de huidige veranderingen die ik heb meegemaakt samen te vatten en mijn plannen voor de toekomst te schetsen. Lees alsjeblieft zo veel of zo weinig als je wilt, en stel me gerust al je vragen als opmerking of PM.
VERLEDEN:
Zoals velen hier, werd ik op jonge leeftijd, een jaar of langer blootgesteld aan masturbatie voordat ik de puberteit inging. Rond de leeftijd 13 begon ik pornografie te ontdekken via internet inbelverbinding met de computer in mijn kamer. Opgroeien in een christelijk huis, ik altijd wist deze dingen waren verkeerd, ook al hadden mijn ouders me nog niet “het gesprek” gegeven. Uiteindelijk werd ik betrapt, dus internetfilters en beperkte toegang tot computers zorgden voor een remming van mijn verslaving ... voor een tijdje. Met het verstrijken van de tijd en het uitblijven van discussie over seks, opereerden mijn ouders in de veronderstelling dat het probleem was verholpen. Filters gingen uit, snel internet kwam op. Ik heb nooit een kans gehad.
Zo begon meer dan een decennium van verslaving aan pornografie en masturbatie. Dit werd mijn duistere en geheime identiteit, een personage dat in flagrante tegenspraak met mijn overtuigingen als christen opereerde. Omdat het onmogelijk was om mijn privé-acties te verzoenen met mijn openbare leven, paste ik me aan door persona's aan te nemen die bij de situatie pasten. De 'echte ik' kwam er nooit uit - als hij in die tijd zelfs maar bestond. Het is alsof ik in twee personen ben gesplitst, die allebei niet tevreden waren met het leven.
Ik probeerde meerdere keren om te stoppen met mijn verslaving, maar ik deed bijna altijd deze pogingen alleen omdat de schaamte en de schuld eromheen me ervan weerhield anderen om hulp te vragen. De zeldzame keren dat ik me openstelde voor anderen, eindigde uiteindelijk in een rustige onhandigheid terwijl ik er niet in slaagde vooruitgang te boeken. Ik heb alles geprobeerd om uit de sleur van pornoverslaving te geraken, van counseling tot antidepressiva tot een 11-week fietstocht; veel hiervan waren nuttig, maar geen daarvan was voldoende.
Deze community, / R / NoFap, veranderde dat. In september bracht 1, 2012 en surfen op internet mij naar de NoFap september-uitdaging, waar ik snel aan mee deed. Ik slaagde er op de een of andere manier in en bereikte uiteindelijk een 43-dagstrook voordat een onvoorzichtige terugval me ongeveer een maand lang in een reeks wekelijkse PMO-sessies bracht. Eindelijk genoeg was genoeg; Ik heb de NoFap 90-Day Challenge met hernieuwde energie ondernomen, waardoor ik schoon kon blijven door finale, schoon door mijn 24th-verjaardag, 1-maand schoon met Kerstmis, en tot diep in het nieuwe jaar schoon kon maken. De afgelopen 90-dagen waren niet zonder de occasionele misleiding en het bekijken van porno, maar ik reageerde op elke fout met een manier om herhaling ervan te voorkomen, wat leidde tot duidelijke vooruitgang.
AANWEZIG:
Dit is de sectie waarin de meesten van jullie geïnteresseerd zullen zijn: wat is er veranderd en welke voordelen ik heb opgedaan dankzij 90 dagen NoFap. Ik zal het als een lijst presenteren.
- Trots. Ik weet dat mijn leven op de goede weg is en ik kan mezelf in de spiegel kijken en glimlachen. Ik hoef niet langer mijn leven te verbergen.
- Nederigheid. Tegelijkertijd heb ik mijn zwakheden geleerd en de kracht ontdekt van het vertrouwen op de gemeenschap voor hulp. De beste manier om bediend te worden, is door te serveren.
- Emoties. Van onverklaarbaar geluk tot verlammend verdriet, ik ervaar nu emoties als nooit tevoren. Masturbatie had deze extremen verdoofd, waardoor ik saai en zelfgenoegzaam werd.
- Volharding. Zelfs nu ervaar ik de dagelijkse verleiding om terug te vallen. Ik heb de kracht gekregen om bij mijn te leven diepste verlangens in plaats van mijn vluchtige gevoelens.
- Vreugde. Ik kan nu oogcontact maken met vreemden en oprecht glimlachen. Zoiets eenvoudigs, zo'n grote impact.
- Vriendschap. Mijn beste vrienden zijn nog dichterbij gekomen. Nadat ik hen had opengesteld voor mijn strijd tegen pornoverslaving, gaven ze toe dat ze dezelfde strijd voerden, en we communiceren nu als nooit tevoren en houden elkaar verantwoordelijk.
- Geloof. Mijn geestelijk leven, dat al jaren dood was, groeit nu met nieuw leven. Ik ben geen tegenspraak meer met daden en overtuigingen.
- Hoop. Hoe moeilijk de dingen op dit moment ook lijken, een betere toekomst lijkt nu te verkrijgen. Ik zit niet langer vast vanwege mijn verslavingen.
- Liefde. Hoewel ik haar nog moet ontmoeten, kan ik eerlijk zeggen dat ik van mijn vrouw hou. Puur genieten van lust, hard werken aan mijn werk om geld te sparen, studeren om mijn hbo-opleiding af te ronden: ik doe al deze dingen uit liefde voor mijn toekomstige vrouw.
Afgezien van die ongrijpbare maar zeer reële veranderingen, heb ik geen "superkrachten" ervaren. Om eerlijk te zijn, heb ik precies gekregen wat ik zocht via NoFap. Mijn leven is echt beter, en het blijft geleidelijk verbeteren.
TOEKOMST:
Dus, wat is het volgende voor mij? Ongetwijfeld zal ik mijn NoFap-reis voortzetten. De eindbestemming voor mij is een leven zonder pornografie en zelfbevrediging. Mijn seksuele passies en energieën zijn niet voor mij, ze zijn voor mijn vrouw; dus ik zal graag zelfbeheersing oefenen over mijn driften.
In de nabije toekomst ben ik van plan mijn NoFap-badge volgende week aan te passen aan het aantal dagen dat ik weg ben gegaan zonder zelfs maar een rand te maken. Dit heeft tot gevolg dat mijn badge aanstaande zondag wordt 'gereset' naar 91 dagen, waarna ik van plan ben om officieel een Elder Badge aan te vragen als teken van mijn prestatie en (naar ik hoop) nuttige deelname aan deze gemeenschap.
In dat opzicht ben ik absoluut van plan om hieraan bij te dragen / R / NoFap; ten eerste omdat ik er vreugde in vind anderen te helpen dezelfde problemen te overwinnen waarmee ik te maken heb; ten tweede omdat elke keer dat ik terugval of er dichtbij kwam, was omdat ik mezelf te lang van de gemeenschap had afgezonderd. Actieve deelname aan / R / NoFap en andere gemeenschappen die mannen (en vrouwen!) helpen vrijheid te krijgen van de ketenen van pornografie en masturbatie is een Dan moet je voor mijn eigen voortdurende vooruitgang en onwankelbare besluit.
Mijn volledige "herstart" is nog niet voltooid. Ik kijk er naar uit om aanvullende rapporten te maken over 120 dagen NoFap, 90 dagen PornFree, 6 maanden puurheid en 1 jaar van een nieuw leven.
Samenvatting (TL; DR):
Mijn leven is voor altijd veranderd. Ik kan niet met zekerheid zeggen dat ik nooit meer terugval, maar ik weet dat ik nooit meer terug kan of zal willen gaan naar de manier waarop de dingen waren. Het saaie leven van zelfgenoegzaamheid is voorgoed voorbij en heeft plaats gemaakt voor hartstocht in het heden en hoop op een toekomst vol vreugde.
Nogmaals, vragen en opmerkingen zijn van harte welkom! Bedankt iedereen en sterkte voor jou!
;
